編按：本書作者莎拉‧加特弗萊德是畢業於哈佛的產科醫生，她自己也和肥胖奮戰多年，試過節食、低碳水化合物、低脂、低蛋白、無鹽以及地中海式飲食減肥法，但都無效。後來她發現，肥胖是女性體內賀爾蒙大幅失調的結果，於是，她結合自身和臨床經驗，提出「賀爾蒙歸零法」，每3天專注戒一類食物，21天戒掉7種食物，重整雌激素、胰島素、瘦體素、皮質醇、甲狀腺、睪丸素和生長賀爾蒙。實測她自己3週瘦下7公斤，超過千名患者採用也成功瘦身。
日期：2026-02-13
台股近期上沖下洗，看到大盤站上高位，許多投資人看著創新高的台積電(2330)，卻是想買又不敢追，深怕一進場就接在天花板。難道現在真的沒有便宜好貨可以撿了嗎？台股老先覺、資深分析師杜金龍近日在《鈔錢部署》節目中特別安撫大家，直言年後正是布局的好時機。他不僅分享了獨門的「右下角選股法」，要幫大家挖出那些跌無可跌、極度委屈的權值股，更點名馬年最夯的「馬斯克概念股」，讓你不論是想求穩還是求飆，都能找到最適合的口袋名單！
日期：2026-02-13
特斯拉董事長馬斯克（Elon Musk）入主X（前身為推特Twitter）之後，不僅帶來職場革命，更藉由X平台上的寶貴數據，積極發展Grok，大膽預言 AI 將改變我們獲取資訊的方式，甚至取代傳統搜尋。根據世界經濟論壇（WEF）報告指出， AI 會創造新的職能，但預計到 2030 年，全球將有數千萬甚至上億個工作機會因 AI 的介入而發生質變或消失。AI時代，成年人與孩童，該如何應對數位變革？
日期：2026-02-13
過年前的大掃除，往往是許多人的「噩夢」。看著堆積如山的雜物，心中難免冒出：「這以後可能還會用到」、「這很貴耶」、「這是回憶」等念頭。但其實「斷捨離」的核心不是「丟東西」，而是「重新奪回空間與生活的主導權」。 距離農曆新年只剩不到幾天，現在就是動手的最佳時機！今周刊整理斷捨離全攻略，教你一步步清理出清爽的家。
日期：2026-02-13
最近台股盤勢像極了雲霄飛車，一下暴跌千點、隔幾天又大漲 800 點，搞得許多投資人想抱股過年卻又心慌意亂。到底這波「主升段」會走到哪裡？年後該如何布局？ 台股老先覺、資深分析師杜金龍近日在《鈔錢部署》節目中表示，他不僅沒被這幾天的暴漲暴跌嚇到，甚至還透漏了一個驚人的數字：明年5月大盤目標上看4萬3千點！ 杜金龍規畫，今年第一季目標是 34,600 點，雖然第二、三季可能會進入箱型整理，但這反而是長線佈局的好時機。他大膽預測，如果領到紅包或年終獎金，這三檔能當「傳家寶」的股票就是首選。
日期：2026-02-13
當老闆要求你簽下「Hardcore」工作承諾書──更高強度的工作，否則就領遣散費走人，你會如何選擇？這不是電影情節，而是馬斯克入主 Twitter （現更名為X）真實發生的職場震撼彈。這場價值 440 億美元收購案，究竟是狂人的傲慢剝削，還是守護人類文明的必要之舉？
日期：2026-02-13
當一段感情走到穩定階段，很多人會開始討論同居或結婚，也很自然會把買房納入人生規劃。只是看屋的過程再甜蜜，最後還是會遇到一個很現實的問題，房子到底要登記在誰的名下。這個問題不只是錢，更常考驗彼此對未來風險的理解程度。不少人心裡其實想談清楚出資比例，卻又怕一開口就變得太現實，甚至被誤會是在算計。但在法律上，不談清楚往往比談清楚更危險。感情一旦變化，房子就不只是回憶，而會直接變成糾紛的來源。
日期：2026-02-12
為保障勞工退休生活，避免退休金被通膨吃掉，勞保老年年金設有依物價調整機制。根據勞保局資料，預估2026年將有六個年度累計成長率跨越5％門檻，估計約78萬名退休勞工受惠，調幅預估為6.46%，自今年5月起調漲，6月入帳。
日期：2026-02-12
編按：白頭髮可以黑回來嗎？本書作者辻敦哉是日本沙龍養髮權威，他觀察1萬多人的白頭髮，並提出，長白髮的主因往往不是年齡，而是「營養不足」。現代人攝取過多醣質與脂質，缺少能讓頭髮烏黑亮麗的礦物質，可以透過吃起司、優格、山藥、豬肉、雞蛋、菠菜、牛肉、堅果等食物補充。除了吃對，洗頭方式也很關鍵：先用37~39℃熱水沖濕頭皮，再進行2遍洗髮，第一遍清除油污，第二遍按摩1~5分鐘，促進血液循環。洗髮精要選自然成分，潤髮乳、護髮素只會抹在髮法上、可以依照喜好選購，只要正確使用就不太會傷害頭皮。
日期：2026-02-12
鴻海（2317）創辦人郭台銘於周四（2/12）在台北大巨蛋舉行的鴻海運動嘉年華，大手筆加碼現金獎。他並未現身嘉年華現場，但拿出「創辦人特別獎」給1000人、每位20萬台幣，以及10位幸運得主、每人1000萬元。
日期：2026-02-12
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