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肝膽名醫84→66kg,1年半瘦18公斤、中度脂肪肝消失了!公開「半醣飲食」三餐吃法:肉、菜、飯順序這樣吃
健康

肝膽名醫84→66kg,1年半瘦18公斤、中度脂肪肝消失了!公開「半醣飲食」三餐吃法:肉、菜、飯順序這樣吃

編按:本書作者梁程超醫師45歲前的飲食習慣是:愛吃米飯、肉類和水果,看診時會帶一杯拿鐵或焦糖瑪其朵;護理人員團購手搖飲也會跟著點珍珠奶茶,肚子餓或嘴饞就抓幾片餅乾吃;晚上在研究室做實驗就簡單以麵包充飢。長期缺乏運動,久坐看病、批閱公文、盯電腦螢幕打字是日常。體重像溫水煮青蛙無感上升,褲子腰圍愈換愈大,直到身體出現警訊:體重84公斤、BMI 28屬肥胖等級、中度脂肪肝、三高 (血壓、血糖及尿酸)上身。他才決心靠調整飲食、減半平時的醣類攝取、吃對順序與運動,1年半成功減重18公斤,讓脂肪肝不見、血壓恢復正常。身體年齡比實際年齡年輕11歲!

日期:2026-09-24

全聯抽獎「王X玲」連中7個電子鍋,上月才抽到歐洲機票,網質疑「機率比被雷劈到還難」…官方火速回應了
生活消費

全聯抽獎「王X玲」連中7個電子鍋,上月才抽到歐洲機票,網質疑「機率比被雷劈到還難」…官方火速回應了

今周刊編按:怎麼又是你?全聯8月份公布抽獎活動「德國雙人多功能微電腦電子鍋2L」中獎名單,有眼尖網友發現,35個得獎名額中竟有7位得獎者都是「王X玲」,且手機號碼尾數都是「62」。熱心網友搜尋過往抽獎活動又發現,上月的「長榮航空台北-義大利米蘭雙人來回機票」大獎也是尾數為「62」的「王X玲」獲獎,遭到網友質疑是否為同一人連續多次中獎。對此,全聯官方回應,經內部系統查詢確認,該名會員在兩檔活動皆完全符合抽獎與領獎資格。全聯強調,中獎名單均由系統從合格名單中「隨機抽出」,整體流程完全依照活動辦法辦理。

日期:2026-09-13

從產業分析中,找出生技醫療、綠能環保,以及汽車工業產業的下一波潛力「獨角獸」!
發掘下一個獨角獸 創新板專區

從產業分析中,找出生技醫療、綠能環保,以及汽車工業產業的下一波潛力「獨角獸」!

臺灣創新板(tib)是落實政府亞洲資產管理中心,與亞洲那斯達克願景的核心板塊。創新板鼓勵擁有關鍵核心技術與創新能力,或創新經營模式的企業進入資本市場籌資。為此,臺灣證券交易所特別鎖定具「未來發展性」產業、瞄準「願意且有能力改變」,具備關鍵核心技術、創新能力或創新經營模式的前瞻企業,在創新板登板、茁壯、出海、走向永續發展。憑藉臺灣堅實產業優勢,創新板將持續吸引海內外優質企業,匯聚成國際級創新上市聚落,發掘下一個獨角獸。在這一期的創新板研究報告中,包含生技醫療(永悅健康-創、基米-創、金萬林-創)、綠能環保(聚恆-創、成信實業-創),以及汽車工業(巨鎧精密-創)產業等14項前瞻產業的產業研究報告,讓投資大眾可以輕鬆取得專業、客觀、完整的資訊,以利投資前瞻企業。

日期:2026-08-06

聯發科雲端漫舞系列1一奪下Google大單跨入ASIC戰場!蔡明介如何逆轉聯發科,從邊緣邁向雲端
科技

聯發科雲端漫舞系列1一奪下Google大單跨入ASIC戰場!蔡明介如何逆轉聯發科,從邊緣邁向雲端

從過去高度依賴中國市場的手機晶片龍頭,到如今一舉自美國大廠博通手中奪下Google TPU大單,市值單月暴增兩兆元,聯發科的戰場,已從邊緣AI殺入雲端AI的核心,也完成自我蛻變與轉型。

日期:2026-06-03

富邦金漲破110元,殖利率不到4%還能存?就怕買在山頂上!老牛拆解金融股「賺錢密碼」:22檔最新殖利率一表抓
台股

富邦金漲破110元,殖利率不到4%還能存?就怕買在山頂上!老牛拆解金融股「賺錢密碼」:22檔最新殖利率一表抓

富邦金、國泰金、中信金等13家金控單月稅後淨利衝上1033億元,年增4.5倍,不僅是今年以來最強單月表現,也寫下金控單月獲利首度突破千億元的紀錄,顯示金融股獲利動能明顯回溫。在這樣的氣氛下,投資人最容易出現兩種聲音:一種是「快追,不然又錯過了」;另一種則是「漲這麼多,會不會一買就套牢?」但金融股投資不能只看單月獲利排名,也不能只看殖利率高不高,更重要的是要分辨每檔金融股在投資組合中扮演的角色。股海老牛表示雖然現在金融股很賺錢,但不代表是無風險買點,而是要看獲利能否延續、配息是否穩定,以及風險是否可控。以下就具爆發性的富邦金(2881)、凱基金(2883),穩定度超高的兆豐金(2886),以及能提供較高現金流的合庫金(5880)、台中銀(2812)深度解析。

日期:2026-06-02

陳立武的三句話
科技

陳立武的三句話

英特爾執行長陳立武帶領英特爾「回魂」的初成果很勵志,也是教科書級別的企業好個案。

日期:2026-05-27

市值月增2兆背後,蔡明介美國夢孵10年, 終奪谷歌大單跨入ASIC戰場   雲端漫舞 聯發科
科技

市值月增2兆背後,蔡明介美國夢孵10年, 終奪谷歌大單跨入ASIC戰場 雲端漫舞 聯發科

(今周刊1535)從過去高度依賴中國市場的手機晶片龍頭,到如今一舉自美國大廠博通手中奪下Google TPU大單,市值單月暴增兩兆元,聯發科的戰場,已從邊緣AI殺入雲端AI的核心,也完成自我蛻變與轉型。

日期:2026-05-20

普通人的三個投資迷思!財富關鍵,不在「存量」而在「流量」
布告欄

普通人的三個投資迷思!財富關鍵,不在「存量」而在「流量」

為什麼努力累積資產,卻仍無法擺脫為錢煩惱的生活?對普通人來說,問題不在擁有多少資產,而在能否持續創造現金流,擁有財富流量才能重拾安全感。

日期:2026-04-24

VIX指數飆破30該進場?油價不跌美股難漲!「美國是石油出口國,頁岩油留給自己用不就好了」老手點出關鍵
全球股市

VIX指數飆破30該進場?油價不跌美股難漲!「美國是石油出口國,頁岩油留給自己用不就好了」老手點出關鍵

美伊戰爭擊潰了大盤,上週五S&P500大跌了1.67%,納斯達克也跌了2.15%,雙雙跌破年線,布蘭特原油也漲破110塊。真這麼嚴重嗎?現在應該低接嗎?先說我的想法,如果戰爭拖久了真的會很嚴重,但現在看來還好;然後我不會現在低接,而是會再看看情況。為什麼拖久了會很嚴重呢?

日期:2026-03-31

當年隨手買寶雅(5904)大賺20倍!月薪4萬小助理,用10年滾出千萬資產、提早退休:「1招」拉開財富差距
台股

當年隨手買寶雅(5904)大賺20倍!月薪4萬小助理,用10年滾出千萬資產、提早退休:「1招」拉開財富差距

編按:本書作者陳啟祥在股市打滾20年,從原本月薪4萬元的實驗室助理,利用自己慢慢存下的百萬本金,10年就滾出千萬資產,43歲毅然決然提早退休,回歸家庭陪伴女兒成長。過去在職期間雖然薪資不高,但依照自己摸索出的「修正式價值投資」成功將百萬本金翻倍為千萬,10年來平均年化報酬達20%!對於陳啟祥來說,價值投資不只存在於財報,不只是帳面上看起來便宜的公司,而是聚焦於尚未被市場完整反映價值的企業,加入成長型公司反而更能提高勝率,就如文中所比較的寶雅、中再保兩檔股票;價值股與成長股並非二元對立,用價值的標準,在合理的價格出手,才是拾回投資的本質。

日期:2026-03-19