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退休老師燒退休金送兒女留學、連看病吃飯都怕沒錢,過年只剩視訊問候的悲傷啟示:栽培孩子前,先守住老本
理財

退休老師燒退休金送兒女留學、連看病吃飯都怕沒錢,過年只剩視訊問候的悲傷啟示:栽培孩子前,先守住老本

編按:軍公教夫妻為了送一對子女出國讀書,不惜動用退休金、抵押房子,年輕時把錢都拿去栽培孩子,老了才發現,連看病、吃飯、旅遊都要精打細算,最慘的是,這時候已經無法再賺錢了。本文作者「JoJo的斜槓人生」過去在金融機構基層服務,看過很多父母小孩開戶,她提醒:別把錢全放孩子戶頭,錢先留著給自己當老本,花剩的再給小孩就好,不然等孩子長大之後,有可能會變成「你的錢不是你的錢」。

日期:2026-04-01

晚兩小時吃  肌肉修復效率直接打折! 運動完後  把握營養黃金補充期
健康

晚兩小時吃 肌肉修復效率直接打折! 運動完後 把握營養黃金補充期

有人希望透過運動減重、增加肌肉,或是強化體能。當運動成為生活的一部分,另一個問題也浮現:該怎麼吃,才能讓運動真正發揮成效?

日期:2026-03-31

台灣這個國家,明明就可以更好!總預算卡關、財劃法修惡...當國家財政淪為政爭籌碼,全民正在付出什麼代價?
政治社會

台灣這個國家,明明就可以更好!總預算卡關、財劃法修惡...當國家財政淪為政爭籌碼,全民正在付出什麼代價?

回顧台灣經濟成長率,113年為5.27%、114年為8.68%、115年預估為7.71%。中央政府總預算卻越刪越多,越編越少,今年立法院索性不審;修法(財劃法)讓世局混亂,大家競相亂花錢(要普發就來拚普發),為什麼政府的運作和財政紀律要被立法院這樣對待、玩弄?把總預算當成政爭工具,最後受害的一定是全民。

日期:2026-03-31

一席四茶!慢下來 在一盞茶湯中,重新看見歲月與自己
生活消費

一席四茶!慢下來 在一盞茶湯中,重新看見歲月與自己

恆光茶會的傳承,一場從初醒到圓滿的午後茶敘。這是一場被交付的茶席,一段被延續的文化,但這篇文章不只是茶會紀錄,更是一種傳承,更像是一段在不同人之間,被慢慢延續下來的相處方式。

日期:2026-03-31

美伊戰事升溫,金價卻逆勢重挫,為何「避風港」失靈?最懂「小白」的黃金專家:忘掉金價波動
理財

美伊戰事升溫,金價卻逆勢重挫,為何「避風港」失靈?最懂「小白」的黃金專家:忘掉金價波動

中東戰事升溫,市場避險情緒高漲,金價卻逆勢重挫。為何「避風港」會失靈?長年關注黃金市場、英國財經雜誌《MoneyWeek》專欄作家弗里斯比提出他的觀察。

日期:2026-03-31

健走到100歲的6大技巧!膝痛權威醫不藏私:居家暖膝、襪子體操…劇烈疼痛立刻緩解「先做這個」
健康

健走到100歲的6大技巧!膝痛權威醫不藏私:居家暖膝、襪子體操…劇烈疼痛立刻緩解「先做這個」

編按:健康壽命有多長,看「膝蓋」就知道!日本膝痛權威黑澤尚醫師指出,健康膝蓋、走路能力影響晚年的生活品質,保持膝蓋活力、多步行和適度運動,不僅能預防跌倒與臥床,也能延長健康壽命。從單腳站立體操、核心訓練,到居家扶桌踏步,都有助強化膝蓋。健走時避免坡道、階梯,以不痛為原則,先做伸展操、量力而行,並公開健走到100歲的6大守則。疼痛劇烈時,黑澤尚醫師獨創「襪子體操」能緩解不適。膝蓋健康,才能自在走路、保持自主,延長健康壽命。

日期:2026-03-31

天氣/清明連假天氣出爐!2波鋒面接力「降雨熱區曝光」,哪天放晴回穩?10日預報搶先看
生活消費

天氣/清明連假天氣出爐!2波鋒面接力「降雨熱區曝光」,哪天放晴回穩?10日預報搶先看

最新天氣預報出爐!氣象署表示,週一(3/30)目前台灣附近偏南風,沒有明顯系統,天氣穩定,但中國一帶有對流旺盛雲系逐漸發展,未來一周台灣將受一波波鋒面影響。最強春雨將搶在清明連假前來臨!氣象屬提醒,週二起天氣將轉為不穩定。晚間鋒面逐漸形成南壓,週二通過、東北季風增強,週三北台灣明顯轉涼,週四高壓東移出海,環境轉為東風,但華南又有一波鋒面形成,週六、下週日逐漸通過台灣,清明連假天氣較不穩定。至於清明連假4日天氣預報,台灣整合防災工程技術顧問公司總監賈新興說,4月3日至4月6日都有受滯留鋒面影響、全台有雨的機率,各地降雨熱區曝光,提醒民眾連假期間出遊前要先看最新天氣預報。前中央氣象局長鄭明典也提醒,熱帶區菲律賓東方的低壓還在,台灣附近的上空則是高壓區,更北邊又是低壓區。當北邊的低壓區通過,地面常常會有伴隨的鋒面,所以只要台灣上空的高壓不退,鋒面到台灣附近都會減弱,而這類天氣型態的持續性常被低估,低估高壓就會多報降雨,因此清明強降雨預測仍有變數。

日期:2026-03-30

鄭習會比川習會還快!鄭麗文4/7碰習近平談啥?盧秀燕突喊軍購該花1兆全球都在搶…藍營2028前哨戰?
政治社會

鄭習會比川習會還快!鄭麗文4/7碰習近平談啥?盧秀燕突喊軍購該花1兆全球都在搶…藍營2028前哨戰?

被視為國民黨2028總統候選人熱門人選的台中市長盧秀燕,在週一(3/30)接受媒體專訪,拋出我國對美軍購應在8000億元到1兆元之間,跟國民黨中央不同調,引發藍營震盪。而中國官媒《新華社》則在上午10時發布中共中央和習近平總書記歡迎並邀請鄭麗文率中國國民黨訪問團於 4 月 7 日至 12 日到江蘇、上海、北京參觀訪問。國民黨中央也隨即跟進,宣布鄭麗文將於4月7日至12日訪中。針對美中誰優先問題,鄭麗文在隨後召開的記者會中表示,她引用網路流行用語說,小孩子才做選擇,台灣全部都要,沒有二擇一、沒有孰重孰輕,希望能重建「兩岸和平」。至於盧秀燕與黨中央在軍購上不同調,鄭麗文則說,盧秀燕訪美前有來找她,「所有問題都有溝通、我們溝通都沒問題」。

日期:2026-03-30

低軌衛星概念股又噴了!華通、燿華、昇達科…這檔爆量奪成交王,「PCB大廠」亮燈漲停,還能飛多高?
台股

低軌衛星概念股又噴了!華通、燿華、昇達科…這檔爆量奪成交王,「PCB大廠」亮燈漲停,還能飛多高?

今周刊編按:今周刊編按:中東情勢緊繃,市場觀望氣氛濃厚,台股周五(3/27)早盤走弱,盤中一度下挫超過600點。最低來到32669.39點,終場下跌225.03點,以33,112.59點作收。然而大盤拉回時,低軌衛星概念股熱度不減,台揚(2314)、建漢(3062)都以漲停作收;連兩日飆出漲停的昇達科(3491)一度大漲超過9%,漲勢驚人,終場上漲115元,以1665元作收。低軌衛星PCB主要供應商華通(2313)攻上漲停價位,躍上市場成交量榜,表現強勢,燿華(2367)也爆量上攻。

日期:2026-03-27

房市交易下降,房價還會繼續漲?李同榮3理由:大分化時代來臨!親解「哪裡會漲哪裡會跌」
房地產

房市交易下降,房價還會繼續漲?李同榮3理由:大分化時代來臨!親解「哪裡會漲哪裡會跌」

近年全球經濟正進入結構轉變的時代,「K型經濟」造成一端產業高速成長,另一端產業卻長期停滯甚至衰退。社會結構出現「M型化」趨勢,中產階級逐漸萎縮,貧富差距持續擴大。房市趨勢專家李同榮指出,在K型經濟與M型社會的背景下,房市大分化時代已經來臨,台灣房市正從過去的「齊步發展市場」走向「強弱分化精準市場」,房市最重要的問題不再只是:房價會不會漲?而是:哪裡會漲?哪裡會停滯?哪裡會衰退?未來的房地產市場不再是一場全面競賽,而是一場需要精準判斷與長期眼光的競爭。「城市、產業、人口、產品、市場」將趨動台灣房市全面大分化的新時代來臨。

日期:2026-03-26