「走路步伐寬度變窄是失智症的警訊。」國立環境研究所的谷口優，曾在東京都健康長壽醫療中心研究所做過一項研究，他找來群馬縣與新潟縣共670名的70歲以上男女，測量他們的步伐寬度後，依性別分別區分成「步伐寬度偏窄、普通、寬」。雖然步伐寬度會依體格而有所不同，但是這項調查中被列在「寬」的數値是男性70cm以上、女性65cm以上。他在約3年後重新調查一次， 發現步伐寬度窄的人，認知功能變差的風險達步伐寬的人3倍以上。因此谷口優建議大家，走路時步伐寬度盡量保持在65cm以上。
日期：2025-12-16
2026元旦去哪玩？不少民眾為了迎接新的一年，會規劃追曙光行程，其中最熱門的迎曙光勝地，莫過於阿里山與七星山。歲末迎新之際，阿里山林業鐵路特別加開元旦「祝山線觀日列車」，載旅客到全台海拔最高的祝山車站，前往日出聖地；阿里山賓館推出「曙光日出專案」，內含祝山線來回火車票；2026日出印象音樂會也一定要參加，民眾可在清晨7時05分，伴隨現場演奏，欣賞玉山群峰透出第一道晨光，為2026年揭開序幕。另，陽明山國家公園舉辦「山迎曙光 旗映新年」元旦升旗典禮暨登七星山活動，開放3登山口供民眾自由登山，現場還有音樂會與發送馬年紀念品，千萬別錯過。
日期：2025-12-16
編按：FED再度降息1碼，不少投資人疑惑為何手上的00687B、00679B...等美國長天期公債ETF為何不漲反跌？這不是你看錯，也不是市場出問題，而是整個債券市場的「遊戲規則」正在改變，「降息＝債券一定會漲」這個老公式，早已不再適用。這篇文章，會用最白話的方式，帶你看懂為什麼這一次的降息，救不了美長債。
日期：2025-12-16
日本一位77歲千代女士月領7萬日圓（約合新台幣1萬4000元）年金，生活簡樸，吃超市即期品、衣服破了修補繼續穿，兒子健一擔心她生活困苦，某次看到媽媽手機跳出股票K線圖，才發現母親其實是月領30萬日圓（約合新台幣6萬元）股息的投資高手。千代40歲起以「佛系存股」開始投資，37年來秉持「不追暴利、長期持有、股價跌愈多就買愈多」的策略，成功累積資產，她坦言沒說是怕家人擔心。像千代這樣靠股息支撐晚年的高齡族不在少數，顯示出，股息已是老後最重要的經濟支柱。台灣也有許多長輩透過股票投資，讓退休生活更安心、穩定。
日期：2025-12-15
許多上班族將「財富自由、提早退休(FIRE)」視為終極目標，認為只要存夠錢就能安享晚年。然而若沒有各方面考量周全，隨時會讓退休生活從天堂掉入地獄。日本媒體就揭露1個案例，一名58歲男子因累積1.2億日圓(約台幣2410萬元)資產，在55歲選擇提前退休。沒想到1年後就因誤判通膨情勢與年金制度等多重打擊，資產縮水速度超乎預期，最終被迫放下自尊，打電話向前下屬求「打工機會」。
日期：2025-12-08
受第7波選擇性信用管制｢金龍海嘯」強烈衝擊，台北市不動產仲介公會推估，全台全年建物買賣移轉量勉強守住26萬棟關卡，創近9年來新低紀錄，不少業者都在苦撐待變。台北市不動產仲介公會理事長蘇金城：「現在已到了臨界點，明年農曆年前是個關鍵，房仲真的做不下去會收掉。」今年北市房地產業界最大的利多在北投，輝達台灣總部確定進駐北士科後，當地房價應聲而漲，目前預售屋單價已逾150萬，急追蛋黃區。台北市不動產仲介公會公關主委張欣民預估北市會出現雙蛋黃，「我認為北士科未來的房市還是值得期待。」除了北士科外，東區是市場相對看好的區域。
日期：2025-12-04
減重是女人終身的志業！從最早上市，臨床經驗最多的善纖達到號稱效果最優的最新款猛健樂，近兩年「瘦瘦針」幾乎成了減重關鍵字，只要滑開網路，就能看到各種心得分享，應該不少人心裡都浮現同一句話：「我是不是也該去打一下？」但從醫療角度來看，瘦瘦針並不是一種流行美容療程，而是原本用在糖尿病、肥胖治療的處方藥，不是說想打就能打。這篇瘦瘦針懶人包，為你整理出常用於瘦身的瘦瘦針品牌，還有哪些人適合施打、誰又不能打？瘦到理想體重要底要花多少錢？同時，我們也把瘦瘦針和傳統減肥法做一個比較，讓你在追求體重數字之前，先看清楚背後的風險與代價。
日期：2025-11-24
今周刊編按：外媒報導，美國向烏克蘭遞交一份「28點和平計畫」，涉及要求基輔讓步，被認為明顯偏袒俄羅斯，該計畫除了烏克蘭面臨艱難抉擇，歐洲多國也認為方案仍需補強。面對各界質疑，川普23日回應，這並非提給烏克蘭的最終方案，「不論用什麼方式，我們必須讓它（戰爭）結束」。美聯社報導，部分參議員指出，國務卿魯比歐表示這份計畫是俄羅斯的「願望清單」，而非真正的美國方案。美國有線電視新聞網（CNN）指出，該計畫大部分內容都與俄羅斯在2022年伊斯坦堡談判時所持立場極為類似；此外，關鍵之一是時間點對俄國有利，而且莫斯科在草案內容裡還埋下多個伏筆。
日期：2025-11-23
編按：本書作者李寬偉從工地監工做到房產總經理，還買地蓋房子當包租公，累積30多年的房地產經驗。他指出，現在房市不只是冷，而是結構轉型，高房價、利率高、貸款成數低，現在買三房動輒1500萬，如果銀行只願意貸七成，光是自備款就要準備4、500萬，這不是每個家庭都能辦到。李寬偉建議，買房策略要轉彎：先租房、先觀望，看懂趨勢、穩住自己才能在市場波動中撐住。他也強調：不鼓勵買預售屋，因為買的不是房子，是建商的信用，是一張紙。以為建商穩，結果背後債多到不敢想，也養成他看到「實體結構」才出手的習慣。
日期：2025-11-20
(今周刊1509)台灣科技業減碳進入深水區，但積極衝刺之餘，仍面臨買不到綠電、碳費用途不明、供應商不會碳盤查等難關，急需政策協助。
日期：2025-11-19
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