編按：本書作者久賀谷亮畢業於耶魯大學醫學院，擁有日本與美國醫師執照的醫學博士，投入腦科學與臨床研究超過25年。他指出，決定大腦老化速度的關鍵之一，是被稱為「端粒」的長壽基因。透過適度運動與健康飲食，可以延緩其縮短，而近年在歐美流行的「正念冥想」，更被證實能防止大腦與身體老化。他提出每天10分鐘的正念呼吸法：坐在椅子上，背部微挺、雙手放鬆放在大腿上，將注意力放在身體與椅子的接觸感，感受身體被地心引力往下拉的感覺，再回到呼吸本身，感受氣息進出與胸腹起伏。當雜念出現時，不需批判，只要覺察並重新回到呼吸。每天10分鐘長期下去，能消除大腦疲勞、提升專注力、記憶力與緩解壓力。而在書中，作者以一則虛構故事開場：一名從事老化模擬、藉以銷售抗老產品的軟體開發人員，遇見一位曾在耶魯從事腦神經研究的神祕老人，也逐步揭開「老化」背後的面紗。
日期：2026-06-08
退休後還有房貸，最難的地方不一定是利率幾%。真正麻煩的是：如果市場剛好在你退休前幾年大跌，你還要不要每個月固定繳那筆錢。假設你 55 歲準備退休：投資帳戶有 2,000 萬。房貸還剩 600 萬，利率 2.2%，剩 15 年。每個月生活費大約 5 萬。你大概有三條路：
日期：2026-06-08
今周刊編按：RTX Spark是什麼？RTX Spark概念股有哪些？這兩天隨著輝達執行長黃仁勳宣布新品後，不少投資人都好奇，到底他口中改變世界的PC究竟是什麼樣？黃仁勳發表全新AI PC平台RTX Spark(N1X)，宣示PC正在被重新定義，今年秋季將由華碩 (2357)、戴爾、慧與科技、聯想集團、微軟 Surface，與微星 (2377) 率先推出RTX Spark筆電與迷你桌機產品，宏碁(2353)及技嘉(2376) 後續也將加入。黃仁勳指出，RTX Spark 將輝達多年來建立的 CUDA、RTX 及 NVIDIA AI 平台整合至單一超級電腦晶片中，讓 AI 運算能力首次真正進入個人電腦市場，儘管產品尚未正式上市，資本市場已率先反映AI PC 題材。
日期：2026-06-07
今周刊編按：彰化縣警察局埔鹽分駐所所長陳國銘4日追緝一名涉嫌毒駕的28歲施姓男子時，遭對方駕車衝撞，雙腿被車輪輾過造成骨折；同行的趙姓員警也在追捕過程中遭玻璃割傷。不過，施男落網後，彰化地方法院認為其「難認有逃亡之虞」等理由，裁定無保請回。檢方不服裁定，已依法提出抗告。剛完成手術、目前仍在休養中的陳國銘表示，回想事發經過仍心有餘悸。當時嫌犯突然倒車猛力衝撞，力道相當兇狠，自己閃避不及，只差那麼一點點，整個人就會被捲入車底，雙腿當場遭車輪輾過，劇痛難耐、完全無法動彈。陳國銘直言，自己與死神擦肩而過，「只差那麼一點點，整個人就可能被捲進車底」。他感性表示，「能夠活下來，真的是白沙屯媽祖保佑。」原來埔鹽分駐所今年才剛完成新建辦公廳舍啟用，而在日前白沙屯媽祖進香期間，更獲得媽祖歷史性首度停駕賜福，讓他在歷經生死關頭後，對此感觸格外深刻。
日期：2026-06-07
今周刊編按：美國俄亥俄州於當地時間週六(6/6)下午發生槍擊事件，案發地點托利多市正舉行一年一度的「舊西區藝術節(Old West End Festival）)」，據當地政府表示，此次攻擊中至少12人中彈，其中兩人傷勢危急，警方正在搜捕嫌疑人。托利多市警方在週六晚間記者會上表示，似乎有兩名槍手「很可能是在互相開槍」，且兩人都尚未被拘留。根據CNN報導，快速的槍聲讓音樂節觀眾尖叫並在餐車與高爾夫球車間閃避子彈尋找掩護。兩名參加節慶的觀眾表示，聽到多聲槍響並看到現場陷入恐慌，他們表示現場「一片混亂」。「當我聽到『大家退後』時，大家都在跌倒、都絆倒，看不清那是什麼，什麼都看不見」一位民眾這麼說。
日期：2026-06-07
今周刊編按：根據《紐約時報》報導，美國五角大廈國防情報局（DIA）評估，以色列對美國構成的間諜威脅已從「高」調升至最高級的「嚴重」，並披露以色列擴大對美國高層的竊聽行動。對此，以色列駐美大使館大力否認，稱「以色列不會對美國政府或美方官員蒐集情報」、該說法與事實不符。白宮也回應，報導內容與實情不符；五角大廈目前則尚未回應。
日期：2026-06-07
懷特(4108)總經理李伊伶日前獲選「十大傑出女青年」，她的父親、美吾華集團董事長李成家，也在42年前、1984年當選「十大傑出青年」，父女先後當選「十傑」，成為家族企業傳承的佳話。美吾華集團旗下包含美吾華、懷特新藥、安克生醫3家上市櫃公司，是台灣橫跨美髮、新藥、醫材的指標企業，近年，集團啟動接班計劃，李成家把家業陸續交棒給2位女兒與女婿，已慢慢累積出成績。今周刊專訪時，李伊伶暢談醫藥與公司治理，沉穩梳理業務狀況，而她同時為人母，天天同樣是6點出門送小孩，8點趕到公司上班，對於商場應酬則盡可能安排在白天中午，努力兼顧家庭。被問及怎麼兼顧家庭與事業，李伊伶坦言，女性尤其是高階主管，兩邊同時要穩住的壓力真的相當巨大，她笑說，「這時候就相當需要另一半從旁協助與支持了」。
日期：2026-06-06
今周刊編按：輝達執行長黃仁勳5日造訪南韓首爾，與SK集團、LG集團及Naver等科技巨頭齊聚，一邊品嚐道地燒肉、炸雞一邊暢飲燒啤。黃仁勳高調宣布將為南韓市場引進Vera Rubin等四項全新業務，包含Vera Rubin、Vera、RTX Spark以及Jetson Thor，並計劃在當地設立大型研發中心，深化與南韓記憶體大廠的AI供應鏈合作。除了談公事，黃仁勳也分享自己對南韓流行文化的喜愛。他笑稱南韓擁有全世界最棒的炸雞，期待能藉由這次機會好好享受K-pop音樂的魅力。同時自曝也會看韓劇，每每總會被細膩的劇情觸動到流眼淚。
日期：2026-06-06
鴻海(2317)暌違近20年，股價驚喜站上300元大關，讓不少股民嗨翻，最關心的話題莫過於「鴻海何時能衝上500元？」。不過好日子才兩天，週五(6/5)股價震盪拉回，跌回280多元，讓不少剛追高的投資人有些心驚驚，紛紛懷疑鴻海是不是又打回牛皮股原形了？另一方面，高價股代表聯發科(2454)近期獲外資大動作調升目標價至「天價」5922元，引發市場熱議，真有可能漲這麼多嗎？在AI概念股全面起飛之際，資深分析師蔡明翰卻指出，現階段最具投資吸引力的標的，未必是鴻海或聯發科，而是高階銅箔廠金居(8358)。究竟鴻海驚現拉回後，500元的目標價還有機會實現嗎？聯發科被外資喊到天價，股價是否已經提前反映利多？金居又憑什麼被視為AI供應鏈中的隱藏版黑馬？蔡明翰近日在《鈔錢部署》節目中，針對鴻海、聯發科與金居的投資價值進行深入解析。
日期：2026-06-05
投資市值型 ETF，已經是現代投資人的共識了。除了傳統的0050、006208，近年市場上掀起一波「進化版市值型ETF」浪潮，表現其實也毫不遑多讓！今天 R 爸想跟大家聊聊，在動能市值型ETF中最常被拿來討論的兩大主角「009802」與「009803」除了剖析兩者的差異，今天也幫大家全面拆解優缺點，看看它們究竟是不是你的菜？
日期：2026-06-05
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