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9個月鏟肉9公斤不復胖!準新娘63➝54kg對比照曝光,公開「12個終極生活習慣」打造終生易瘦體質
健康

9個月鏟肉9公斤不復胖!準新娘63➝54kg對比照曝光,公開「12個終極生活習慣」打造終生易瘦體質

編按:本書作者清水忍擁有超過35年減重指導經驗,他打破挨餓減肥迷思,提出「邏輯瘦身法」:從飲食、運動和生活習慣下手,透過控制熱量攝取,維持肌力和有氧運動來提升活動量,3個月切換成自然變瘦模式。作者分享,63公斤的準新娘S小姐,身形「圓滾滾」的她,有練格鬥技卻瘦不下來,直到婚期逼近,才決心要瘦11公斤。S小姐只被要求3件事:吃八分飽、不添飯、挑低熱量食物;再配合每天10分鐘的提臀與肩胛運動,她9個月瘦9公斤,婚禮當天降到54公斤,背部線條被讚「超級美」。清水忍強調,體重百分之百取決於生活習慣,唯有落實12個「瘦子生活習慣」,才能真正持久的瘦身效果。

日期:2025-10-23

陶朱隱園賣出1戶含車位12億!神秘富豪1理由絕不曝光…單價400萬超過彭淮南防線,奢華開箱文必看
房地產

陶朱隱園賣出1戶含車位12億!神秘富豪1理由絕不曝光…單價400萬超過彭淮南防線,奢華開箱文必看

「陶朱隱園」在完工7年後,終於出現首筆非關係人交易,中工週四(10/23)公告以總價12億元,售出高樓層17樓戶附帶4個車位,雖然公告中並未明載交易坪數,但不論如何,換算單價都超過前央行總裁彭淮南設下的300萬元防線,推高台灣房價天花板。台灣房屋集團趨勢中心資深經理陳定中指出,久無銷售消息的陶朱隱園成交,並締造台灣房價新紀錄,對冷淡以久的豪宅市場而言,可說是一劑強心針。然而,時值政府打炒房的敏感時刻,房價天花板一口氣單價從300萬推升到將近400萬,不免引發政府關注,打炒房措施更不會貿然鬆綁,因此豪宅貸款的信用管制放鬆的時間點,會比預期來得延遲。

日期:2025-10-23

綠的傢俱板橋門店新開幕 雙師系統垂直整合極致客製化
生活消費

綠的傢俱板橋門店新開幕 雙師系統垂直整合極致客製化

走進挑高超過6米的門廳,立刻感受空間賦予的都會時尚感,上方的枝狀吊燈在深黑灰色的挑高電視牆面前顯得格外吸睛,大理石紋牆面下壁爐仿火焰冒出微微氤靄水氣,深色的木質地板,頂級的牛皮沙發,點出空間在追求奢華又帶給人放鬆氛圍。另一角落的長虹玻璃隔間的圓弧金色紋飾,帶點古典奢華氣氛,又功能性的區隔了不同空間。宛如精品酒店的奢華門廳,是綠的傢俱全新開幕的板橋門店。

日期:2025-10-23

2025台北金融科技論壇正式開幕 數位沙盒競賽PoC實證徵選出爐四強脫穎而出
金融

2025台北金融科技論壇正式開幕 數位沙盒競賽PoC實證徵選出爐四強脫穎而出

由金融監督管理委員會指導、金融服務業聯合總會與金融研訓院共同籌辦的FinTech Taipei 2025台北金融科技論壇於10月22~23日於台灣金融研訓院隆重登場,金融產官學界貴賓踴躍出席,包括金管會主委彭金隆、金融服務業聯合總會理事長同時也是銀行公會會長董瑞斌、金融研訓院董事長雷仲達與院長高一誠以及中央銀行資訊處處長陳恭等,皆參與年度最大金融盛事。

日期:2025-10-23

日本女孩ChatGPT規劃台灣行,一落地傻眼從頭到尾都在日本!她問怎辦被回冷靜一下:第一步就烏龍了
生活消費

日本女孩ChatGPT規劃台灣行,一落地傻眼從頭到尾都在日本!她問怎辦被回冷靜一下:第一步就烏龍了

繞了一圈才發現根本沒出國?一位日本女網友透過ChatGPT規劃人生首次海外旅行,原本滿心期待踏上寶島台灣,卻因誤把「松山機場」搞混,從頭到尾都待在日本。這場烏龍不僅讓她哭笑不得,連ChatGPT都被嚇到語無倫次,成為台日網友熱議話題。

日期:2025-10-23

鴻海目標價400元無懸念?南亞科、台達電還能追?杜金龍警告:飆股狂噴後「1訊號出現」務必下車
台股

鴻海目標價400元無懸念?南亞科、台達電還能追?杜金龍警告:飆股狂噴後「1訊號出現」務必下車

最近台股熱鬧滾滾,尤其在AI浪潮的推動下,幾檔指標股的表現更是讓人驚呼連連。資深分析師「台股老先覺」杜金龍就針對大家最關心的鴻海(2317)、南亞科(2408)、華邦電(2344)等強勢股進行了深入解析。鴻海股價連日強勁,到底三字頭是不是「毫無懸念」?記憶體族群一飛沖天,這波漲勢又能持續多久?手上有股票的人,又該注意什麼訊號呢?

日期:2025-10-23

銷量最慘時上任!VOLVO帥總裁地獄開局,祭3大新政能翻轉頹勢?電車要拚3成市佔率
傳產

銷量最慘時上任!VOLVO帥總裁地獄開局,祭3大新政能翻轉頹勢?電車要拚3成市佔率

「我是7月1日上任,當天晚上就有人告訴我『我紅了』,那一周媒體報導聲量好大,可能討論我的外型、身家背景,也有人說我太年輕、資歷太淺,對我來說好壞參半,於是我把社群媒體關掉,保持安靜,等有成效再面對大家。」VOLVO(國際富豪汽車)台灣區代理總裁林裕凱不諱言。

日期:2025-10-23

2025霜降節氣懶人包/霜降吃什麼?禁忌、養生、食補…哪些穴位按壓可以遠離感冒一次看
生活消費

2025霜降節氣懶人包/霜降吃什麼?禁忌、養生、食補…哪些穴位按壓可以遠離感冒一次看

2025年「霜降日」就在10/23,霜降有天氣漸冷、初霜出現之意,是24節氣中第18個節氣,也是秋季的最後一個節氣。受東北季風與颱風外圍環流影響,天氣變天也轉冷,霜降來臨也就更讓身體更有感。《今周刊》特別為您整理出,霜降禁忌、養生食補、還有哪些穴位可以遠離感冒。

日期:2025-10-23

軍武怪傑系列2一33歲軍武怪傑!最強國防獨角獸,八年創兆元身價、影響力擠下OpenAI
國際總經

軍武怪傑系列2一33歲軍武怪傑!最強國防獨角獸,八年創兆元身價、影響力擠下OpenAI

八年前,這位總是穿著夏威夷衫的「前」矽谷金童,創立一家以軟體驅動的AI國防設備公司,誓言顛覆規則。當時,業界多認為他勾勒的願景過於瘋狂,冷眼相待。八年過後,他所創辦的安杜里爾,已成為全球估值最高的國防新創,被認為影響力不亞於OpenAI。他的人生哲學,是寧可在通往獨特目標的險路上跌跤,也不願複製眾人認為可行的成功途徑;而台灣,是他邁向終點的最重要夥伴之一。

日期:2025-10-23

軍武怪傑系列5一挺台自我武裝!33歲「前」矽谷金童:台灣是少數能用先進科技掌握自己命運的國家
國際總經

軍武怪傑系列5一挺台自我武裝!33歲「前」矽谷金童:台灣是少數能用先進科技掌握自己命運的國家

八年前,這位總是穿著夏威夷衫的「前」矽谷金童,創立一家以軟體驅動的AI國防設備公司,誓言顛覆規則。當時,業界多認為他勾勒的願景過於瘋狂,冷眼相待。八年過後,他所創辦的安杜里爾,已成為全球估值最高的國防新創,被認為影響力不亞於OpenAI。他的人生哲學,是寧可在通往獨特目標的險路上跌跤,也不願複製眾人認為可行的成功途徑;而台灣,是他邁向終點的最重要夥伴之一。

日期:2025-10-23