編按：本書作者梶本修身是日本疲勞專科醫師，揭開年過50後「明明有休息，卻總是睡不飽、疲憊」的真相。若長期讓疲勞與壓力累積，將加速血管老化，提升高血壓、糖尿病與癌症風險。想找回精神、消除疲勞，除了可以吃含有「檸檬酸」食材，作者也整理消除疲勞食材一覽表，並提出「4-7-8呼吸法」，有助大腦放鬆修復。
日期：2026-09-11
編按：迷你退休是什麼？本書作者Jillian Johnsrud（吉莉安．強思若德）把它定義為：暫時離開正職工作超過1個月，把時間用在自己真正重視的事情上。過去20年間，她實踐了12次迷你退休，踏遍世界27國；對她而言，這不只是放長假，更像是替人生按下「重新開機」。更讓人意外的是，迷你退休不只是高薪族的專利。Jillian當年年薪僅2萬5千美元（約新台幣80萬元），仍靠著追蹤開銷、把錢花在真正重要的地方、擬定預算與財務計畫，擴大收入與支出的差距，再透過投資與增加收入累積財富。如今，她擁有約75萬美元（約新台幣2400萬元）資產，還持有3棟房產。她的做法不是「為了玩而花錢」，而是重新思考錢該怎麼用：一方面存下退休後的生活費，另一方面也留一筆錢給現在的自己。她稱這為「老後水缸」與「老前水缸」，一桶守住未來的安全感，一桶讓自己現在就有餘裕休假、陪伴家人、旅行、創業或追逐夢想。對Jillian來說，真正理想的財務自由，不是等到老了才開始享受，而是在確保老後生活的同時，也有能力把人生過在自己想要的樣子。
日期：2026-09-11
八月二十六日，台灣太陽光電指標企業齊聚今周刊第十屆新能源國際論壇。面對算力暴增與半導體用電需求，能源轉型已邁入 2.0 新階段。四大企業代表針對土地利用、穩定供電與社會溝通深度對談，共同為台灣算力時代研擬能源新藍圖。
日期：2026-09-10
今周刊編按：民進黨台北市長參選人沈伯洋推出LINE互動平台「市長，你給我聽好了」。上線僅1天就湧入逾萬則留言，反映相當熱烈。沈伯洋週四(9/10)赴大稻埕慈聖宮參拜，受訪表示，未料一天有一萬多則，尤其以環境衛生、交通議題最多。剛好上線同一天，就發生老鼠亂入大巨蛋棒球比賽「非常即時」。此外，大安區的反饋突出、大安區人口基數多，但人口基數也多的內湖區，收到的意見就沒那麼多，顯然大安區的居民，對於現行日常生活治理，反應特別大，也會趕快告訴市民解決方法。對此，台北市長蔣萬安回應，台北市政府就有1999市民熱線。所以市民針對各項的議題或是有疑問、要有反映，都可以透過1999專線，他們也都會就每一個案件即刻積極地來處理，同時也都會做數據分析，所以這些民眾有任何問題，都可以透過專線。
日期：2026-09-10
如果退休時，手上有1,000萬元的0050，接下來不再工作，你要怎麼把它變成一輩子的退休現金流？假設第一年需要52萬元，平均每月約4.3萬元。你要只花股息？每年固定賣出52萬元？還是每年都提領帳戶的5%？只花股息，生活費會被0050的配息綁架；固定金額提領，遇到股災容易賣在低點；每年固定提領資產的5%，生活費又會跟著股市大幅波動。如果0050從1,000萬元跌到600萬元，5%的生活費也會從50萬元降到30萬元。所以，退休提領真正困難的問題是：市場不好時，生活費要減少多少？市場漲得夠多時，又可以多領多少？
日期：2026-09-10
iPhone 18 Pro系列與iPhone Duo摺疊新機預購登場！想搶先入手新機的果粉注意，中華電信週四(9/10)下午3時開放限時2小時、限量登記預購，9/18上午8時起，全台門市與官網正式開賣。台灣大哥大則於9/11上午11時起，在全台myfone門市及myfone網路門市開放預購，品項包括iPhone 18 Pro、iPhone 18 Pro Max、iPhone Duo、 Apple Watch Series 12、Apple Watch Ultra 4、AirPods 5；Mac mini則預計於9月22日開賣。遠傳電信在9/12晚間8時起開放預購，預購成功加碼送千元好禮、VIP再折五千，新機預購數量有限，售完截止。除了電信通路，銀行也推出購機優惠！持momo卡於momo購物網購買新機，分期最高可享9300元回饋，一次付清最高可享8300元回饋。國泰世華則攜手4電商及Apple推新機刷卡優惠，9/11至9/17至指定通路刷CUBE信用卡購買新機，最高可享13.3%回饋。《今周刊》一文整理各大通路iPhone 18 Pro系列與iPhone Duo預購時間、購機優惠，千萬別錯過！
日期：2026-09-10
來台東看演唱會，最可惜的不是沒搶到前排，而是只在海濱公園待上幾個小時就離開。9月12、13日《東！帶我走》，真正值得安排的，是把演唱會前後的時間都留在台東。上午從縱谷出發，吃一碗在地小吃；傍晚回到海濱公園卡位；隔天睡飽，沿著台11線一路向北到成功漁港，熱嘗一口現炸鬼頭刀或沙西米。兩天一夜，不只是來聽歌，更從縱谷吃到海岸，把台東的美好一次打包。
日期：2026-09-10
編按：英國醫師珍妮佛（Jennifer Bute）因記不得密碼、人名、忘記是否吃過晚餐，甚至連手術室都找不到。她58歲時不得不放下醫師工作，63歲時自我診斷罹患阿茲海默症。面對疾病，珍妮佛沒有自暴自棄，反而透過網站、影片及出版書籍分享自身經歷，希望幫助更多人理解失智症。如今她有了不同的體會，認為失智對自己而言反而是一份恩典，「我以為是世界末日，但其實並不是。」
日期：2026-09-10
台股重返47000點之上，面對下半年及第四季的投資佈局，「PCB女王」統一投顧總經理廖婉婷，在TVBS財經節目《財經鈔能力》中，剖析下半年至2027年PCB產業面貌。廖婉婷指出，台股目前基本面強勁無虞，第四季衝上5萬點大關機率極高，投資人應把握任何拉回小跌的加碼時機。她點出，從技術面觀察，大盤均線已在4萬5千點至4萬6千點附近糾結墊高，拉回極難跌破4萬5千點，「第二隻腳基本上已經過了，如果聯準會發言偏鷹或9月短線升息引發回檔，反而是非常好的加碼時機」。面對下半年及第四季的投資佈局，除了欣興(3037)、南電(8046)、景碩(3189)盤面熱門焦點外，廖婉婷根據第二季財報毛利率表現、獲利上修趨勢與估值修復空間，精選出5檔值得重點關注的PCB黑馬股，包括富喬（1815）、聯茂（6213）、騰輝-KY（6672）、健鼎（3044）、尖點（8021）。
日期：2026-09-10
農業是雲林最深厚的底蘊，但近八年來，在縣長張麗善帶領下，這座台灣糧倉開始把農產往加工、品牌、冷鏈與國際市場延伸，一步步把「農業台積電」從構想化為產業實況。同時，科技製造與大型企業進駐，累計招商突破三千億元，平均薪資更躍居中部六縣市第一，農業與工商科技雙軌並進，正在替雲林打開新的經濟成長曲線。
日期：2026-09-10
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