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便秘怎麼辦?便秘吃什麼才有效?想馬上解決便祕,腸道權威教你「正確吃法+2招腸道按摩」:按錯方向會更卡
健康

便秘怎麼辦?便秘吃什麼才有效?想馬上解決便祕,腸道權威教你「正確吃法+2招腸道按摩」:按錯方向會更卡

編按:本書由日本5大便祕、腸道權威名醫親授124個Q&A,破解便祕、脹氣、腸躁症的真正原因,從診斷、治療到飲食、按摩、運動,一次改善腸道困擾。

日期:2026-10-21

吃什麼健康長壽?百歲人瑞還能輕鬆走動、他年過80歲天天勞動!名醫揭飲食秘訣:公開7食材助降血壓
健康

吃什麼健康長壽?百歲人瑞還能輕鬆走動、他年過80歲天天勞動!名醫揭飲食秘訣:公開7食材助降血壓

編按:本書作者山口貴也是日本山口醫院院長,長期關注飲食與生活習慣對健康的影響。他結合全球長壽地區的調查,以及日本長壽村、短命村的研究,分析不同飲食習慣與健康老化的關聯。作者也介紹,有助控制血壓、保護血管的7類食物,並強調,想健康老化、維持良好的生活品質,不能只依賴單一食物,應多攝取當季盛產的作物,搭配規律活動與良好的生活習慣,才能為長期健康打好基礎。

日期:2026-10-16

記錄歷史的「她們」 不該被歷史遺忘  打破攝影記者性別框架  吳垠慧 想看見的渴望
政治社會

記錄歷史的「她們」 不該被歷史遺忘 打破攝影記者性別框架 吳垠慧 想看見的渴望

人們習慣稱「攝影記者」為「攝影大哥」,在這個以男性為主的行業中,是否有女性的身影?帶著這個疑問,資深藝文記者吳垠慧歷時5年,寫下18位女攝影記者的故事。

日期:2026-10-14

最新民調/沈伯洋蔣萬安剩個位數差距!支持度拉升20百分點、投黃珊珊的過半轉投他…撲馬:最後逆轉才重要
政治社會

最新民調/沈伯洋蔣萬安剩個位數差距!支持度拉升20百分點、投黃珊珊的過半轉投他…撲馬:最後逆轉才重要

TVBS最新民調出爐!台北市長蔣萬安,與民進黨候選人沈伯洋支持度大幅拉近!尋求連任的蔣萬安支持度為49%,沈伯洋則是41%,雙方差距從5月的28個百分點,大幅縮小至8個百分點,讓2026年台北市長選舉進入白熱化階段。蔣萬安對上沈伯洋近期氣勢大逆轉,沈伯洋靠著「台北大洋流」密集活動,迅速拉升選情,競選總部正式成立,讓聲勢如日中天。尋求連任的蔣萬安,則是接連在兒少議題、校園食安議題翻車,蔣萬安的施政滿意度明顯下滑,成為近期雙方選情拉近的關鍵。沈伯洋週四(10/8)晚間指出,民調數字能夠追近,當然是好消息,但不管再怎麼近,就算只差1、2個百分點「對我來講都還是輸,最後一定要逆轉,這才是最重要的事情」。沈伯洋說,現在會去每一個不同的節目,去講不同的事情,就是希望每一個不同受眾,都能夠聽到他們的政策。

日期:2026-10-08

長春石化林書鴻近百歲仍每天上班,謝金河拿敬老卡喊「有點感傷」⋯他揭抗老神藥:不是粗茶淡飯而是它
政治社會

長春石化林書鴻近百歲仍每天上班,謝金河拿敬老卡喊「有點感傷」⋯他揭抗老神藥:不是粗茶淡飯而是它

財信傳媒集團董事長謝金河在最新一集《數字台灣》節目中,觸及目前對台灣來說相當重要的兩個議題:老化與少子化。針對此兩議題,他請到關渡醫院院長陳亮恭與中央研究院研究員鄭雁馨兩位專家,為國家政策發展方向提建言。

日期:2026-09-29

古典大師「魯本斯」風景畫逾200年首現拍場!草間彌生《A-南瓜》、塞尚《藍盤靜物》同場佳士得秋拍
品味收藏

古典大師「魯本斯」風景畫逾200年首現拍場!草間彌生《A-南瓜》、塞尚《藍盤靜物》同場佳士得秋拍

近幾年亞洲拍賣市場發生不小的變化,包括藏家眼光越來越挑剔和成熟化。佳士得亞太區助理副總裁、二十及二十一世紀藝術部專家暨晚間拍賣主管余可欣觀察,亞洲藏家希望能看到更國際化、多元化、跨種類的選擇。因此,在即將上拍的「二十及二十一世紀夜拍」,首度出現古典大師魯本斯於1630年畫的風景畫,這是流通的私人作品中最後一幅風景畫,相當罕見。佳士得表示,此次有52件作品上拍,總估價約4億5千萬港幣(約18億台幣),包括巴斯奇亞、李希特、趙無極、草間彌生等。

日期:2026-09-28

遠離夜尿漏尿困擾!高雄泌芯診所院長吳振宇醫師:重塑質感診療,精準守護私密健康
健康

遠離夜尿漏尿困擾!高雄泌芯診所院長吳振宇醫師:重塑質感診療,精準守護私密健康

現代人生活節奏快、工作壓力大,常面臨說不出口的私密健康困擾,卻往往因難為情或擔心傳統手術恢復期長而選擇隱忍。為打破此僵局,前醫學中心主任吳振宇醫師決定創立泌尿專科「泌芯診所」,引進新式微創技術與高隱私就醫環境,提供男女完善的私密健康管理方案。

日期:2026-09-01

台灣肺癌很特別!半數不吸菸、逾5成確診已無法手術…權威醫:胸部X光便宜但常照不出來、僅LDCT有解
健康

台灣肺癌很特別!半數不吸菸、逾5成確診已無法手術…權威醫:胸部X光便宜但常照不出來、僅LDCT有解

肺癌連3年蟬聯國人新發生人數最多癌症,也長年居癌症死因首位,可謂是台灣「新國病」。輔仁大學附設醫院副院長、台大醫學院臨床教授王鶴健在政大企家班校友會讀書會舉辦健康講座中指出,台灣肺癌的特殊之處,在於過半數患者不吸菸,且逾5成確診時已無法手術。王鶴健坦言,胸部X光雖然便宜方便卻有明顯盲點,就是有些病灶比較小「看不出來」,能在腫瘤僅0.5公分時就「揪出來」的,是「低劑量電腦斷層掃描」(LDCT)。好消息是,衛福部國健署自2022年開辦公費肺癌篩檢,並自2025年起放寬資格,只要具家族史者男性45歲、女性40歲起等高風險族群,都可申請每兩年一次免費LDCT檢查。如今肺癌治療已進入標靶與免疫療法階段,王鶴健表示,與其等到會喘才去就醫,不如趁還無症狀時,就先確認自己是否符合篩檢資格。

日期:2026-08-21

40歲後微胖更長壽?微胖 vs 過瘦誰健康?64歲心臟權威「血管減齡15歲」秘訣:白飯放冷吃?肉一天吃多少?
健康

40歲後微胖更長壽?微胖 vs 過瘦誰健康?64歲心臟權威「血管減齡15歲」秘訣:白飯放冷吃?肉一天吃多少?

編按:本書作者池谷敏郎是日本血管、血液、心臟等血液循環器官的權威,他指出,要讓身體更年輕、健康的關鍵,就在血管年齡「血管通了,身體自然就健康!」64歲的他,並分享自己血管年齡「年輕15歲」的秘訣。作者從日常飲食與生活習慣出發,檢視「微胖 vs 過瘦,誰的血管健康?」、「白飯趁熱吃?還是吃冷飯?」、「吃肉對身體好嗎?」提醒我們,健康不在於一味追求「瘦、少吃」;真正重要的是吃對、適量,從每天的生活習慣開始,讓血管維持年輕,也讓身體更健康。

日期:2026-08-19

「你這輩子不虧欠誰,最虧欠的是自己」吳念真50歲寫《人間條件三》睽違11年再上演:那年代的愛格外純粹
生活消費

「你這輩子不虧欠誰,最虧欠的是自己」吳念真50歲寫《人間條件三》睽違11年再上演:那年代的愛格外純粹

睽違11年,吳念真編導的《人間條件三》10月再度上演,台北場開賣後銷售達9成5,綠光宣布2027年1月於台北城市舞台加演8場。「人間條件三真的很好看。」吳念真說,這個劇本是他在50歲時寫的,「這個年紀最適合重新回顧自己的青春歲月。」他於16歲來台北,2年後半工半讀,有了家庭小孩後,回顧過去的歲月,擁有對愛情的嚮往、友情的溫暖,心中充滿感激。「當時的人們在職場強悍的管理和壓力下,對未來還是懷抱希望,現在我已經70歲,對那種單純和純潔充滿懷念。因而寫下了這個故事。」

日期:2026-08-18