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台股大跌「盯盤盯到心悸、忍不住刷手機」?四貸同堂壓力大,如何遠離盯盤焦慮?醫:3方向調整
台股

台股大跌「盯盤盯到心悸、忍不住刷手機」?四貸同堂壓力大,如何遠離盯盤焦慮?醫:3方向調整

台股連日重挫,週五(11/6)崩跌3737.67點,創下史上最大盤中跌點紀錄,多檔權值股包括台積電(2330)、聯發科(2454)、台達電(2308)、日月光投控(3711)、聯電(2303)等開盤跳空跌停,雖然尾盤跌勢已見緩和,不少股民仍感到崩潰,大喊「誰來救救我!」面對滿盤綠油油,財經專家葉育碩表示,這幾天的市場很有意思,每次跌到一個位置,大家就開始覺得差不多該止跌了吧?結果跌完一波還有下一波,「以為今天是低點,明天又告訴你什麼叫做更低的低點」。他說,不少人需請假,不是身體不舒服,是心理需復健。股市暴跌考驗投資人資金實力,有股民一路動用存款、加碼信貸,甚至將股票質押融資,加上原有的房貸與車貸,極限操作演變成「四貸同堂」,沒想到遭遇市場反轉下殺,陷入極度焦慮。有不少投資人,因擔心虧損和追繳壓力,行情一跌就忍不住反覆看盤,甚至出現心悸、胸悶及失眠等心理壓力的症狀。對此,臺北市立聯合醫院中興院區精神科主任蔣立德建議,不妨在手機設定2-3個鬧鐘,時間一到作為強制提醒信號,要求自己立即停止看盤行為。

日期:2026-11-06

感冒藥、肌肉鬆弛劑、安眠藥…吃這些藥就算「藥駕」?九類藥品食藥署名單曝光!吃藥後多久才能自己開車
生活消費

感冒藥、肌肉鬆弛劑、安眠藥…吃這些藥就算「藥駕」?九類藥品食藥署名單曝光!吃藥後多久才能自己開車

今周刊編按:警方加強取締毒駕,近期卻查獲多起「藥駕」!對此,不少駕駛人好奇,究竟服用醫師開立的合法藥物,是否涉及藥駕?衛福部食藥署列出9大類藥品,可能產生影響駕駛安全的副作用,包括安眠藥、麻醉藥、散瞳劑、肌肉鬆弛劑,以及部分降血糖、降血壓藥、止痛藥、感冒藥、抗組織胺藥、抗焦慮藥、抗憂鬱藥及抗精神病藥等。食藥署提醒,民眾服藥前應先確認該藥品是否會導致嗜睡、疲勞、頭暈、視力模糊、反應遲鈍、注意力不集中或低血糖等情形,若有任一症狀出現,就該避免駕駛。

日期:2026-10-30

別盲目追逐熱門獨角獸! 創投操盤手:「長闊高深」挑出好公司
台股

別盲目追逐熱門獨角獸! 創投操盤手:「長闊高深」挑出好公司

在瞬息萬變資本市場中,投資人往往急於尋找下一個「獨角獸」翻倍題材,卻常在資訊不對稱與市場熱潮中踩雷。從事創投產業、威督投資控股公司董事長蔣豐蔚認為,投資不論是面對未上市新創團隊(初級市場),還是上市櫃股票(次級市場),可用「長、闊、高、深」篩選架構,看懂企業是否具備長線競爭力。

日期:2026-10-05

入睡難、半夜醒用藥策略不同  自行增減恐添風險 找回好眠  吃安眠藥應有的正確觀念
健康

入睡難、半夜醒用藥策略不同 自行增減恐添風險 找回好眠 吃安眠藥應有的正確觀念

健保資料顯示,近五年來,國人的鎮靜安眠及抗焦慮藥物使用量增加二二%。雖然安眠藥是「當用則用」的有效治療,但使用者必須建立正確觀念,才能兼顧睡眠與用藥安全。

日期:2026-09-02

失智海嘯系列4一老年孤獨,就像每天抽15根菸...掌握調控黃金期,14項因子控制好就可預防或延緩
健康

失智海嘯系列4一老年孤獨,就像每天抽15根菸...掌握調控黃金期,14項因子控制好就可預防或延緩

當社會愈來愈高齡,人類愈來愈長壽,「失智症」也像海嘯般席捲而來。它至今仍然是「不治之症」,但不代表沒有任何應對之道,40歲開始,我們就能開始控制風險因子。能經營與家人、朋友的關係,同時醫療科技,在敗績累累後,終於也看到了新的曙光……。

日期:2026-08-05

黃金備戰點》 不惑之年要開始護腦  注意孤獨傷害
政治社會

黃金備戰點》 不惑之年要開始護腦 注意孤獨傷害

(今周刊1544)「失智不會好,但陪伴失智者的路程中,人能學到理解,並且重新相遇。」長庚醫院失智症主治醫師、台灣失智症協會理事長徐文俊輕聲道,「這就像你去爬大雪山,走到一半颱風竟然來了。」他說,「你只好下山,很傷心準備了半天沒登峰。」

日期:2026-07-27

70歲婦咳嗽10年、常感冒,都是體內發霉惹的禍?戒吃這1食物2個月痊癒,醫學博士揭6大飲食原則
健康

70歲婦咳嗽10年、常感冒,都是體內發霉惹的禍?戒吃這1食物2個月痊癒,醫學博士揭6大飲食原則

編按:本書作者內山葉子醫師提出,便祕、脹氣、疲倦、嗜甜與皮膚問題反覆發作,這些惱人的小毛病,可能都是體內黴菌毒素在作怪!當腸道原本的黴菌比例失衡時,健康就會拉警報,恐影響消化、免疫與情緒狀態,進而引發多種慢性不適。作者從臨床觀察提出,現代生活中的飲食習慣與用藥方式,可能影響腸道微生態穩定,因此建議透過調整飲食型態,例如減少精製糖與加工食品攝取,協助腸道環境恢復平衡。

日期:2026-07-03

「一旦體驗過那種平靜,心裡就有了一張地圖  」  把對亡妻的思念化為力量 谷月涵禪修中尋路
情感關係

「一旦體驗過那種平靜,心裡就有了一張地圖 」 把對亡妻的思念化為力量 谷月涵禪修中尋路

曾經,他在台灣投資圈呼風喚雨;如今,他坐進法鼓山的選佛場裡,學習與對摯愛的思念共處。

日期:2026-06-03

失智症可以預防!失智風險最低的BMI數字曝光,台大權威醫師教你「吃對、睡好」:再忙也要做的3個小習慣
健康

失智症可以預防!失智風險最低的BMI數字曝光,台大權威醫師教你「吃對、睡好」:再忙也要做的3個小習慣

編按:本文作者是台北市憶安診所神經專科醫師、台大醫學院神經科兼任教授邱銘章,他指出,失智是能預防或延緩,關鍵在於「吃對」和「睡好」。飲食上,可以吃全穀類、彩色蔬果、奶類、魚類、橄欖油和堅果,偶爾少量紅酒。輕度肥胖的長者也就是BMI在25~26之間,失智症風險最低。睡眠則是「大腦清道夫」,深度睡眠能清除毒蛋白,午睡時間不要太長、白天多活動、一醒來就拉開窗簾,日照充足、晚上就好睡。

日期:2026-02-09

出國帶藥必看!感冒藥、安眠藥、止痛藥...哪些藥品可以帶上飛機?能放隨身行李?要申報?注意事項整理
健康

出國帶藥必看!感冒藥、安眠藥、止痛藥...哪些藥品可以帶上飛機?能放隨身行李?要申報?注意事項整理

「藥師,我下週要出國玩,這些藥可以帶上飛機嗎?」、「在國外買藥好便宜喔,我可以多帶一些回來嗎?」許多人以為藥物只是個人健康用品,只要放進行李就好;但事實上,不同國家對藥品的規範差異極大,出國攜帶自用藥品,需遵守臺灣海關及食藥署之「攜帶自用藥物限量」與文件準備規定,並留意目的地國家之法令;若未符合限量或未備齊證明文件,藥品將可能遭沒收、罰鍰,嚴重者甚至觸犯《藥事法》或《毒品危害防制條例》。

日期:2026-01-27