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失智症可以預防!失智風險最低的BMI數字曝光,台大權威醫師教你「吃對、睡好」:再忙也要做的3個小習慣
健康

失智症可以預防!失智風險最低的BMI數字曝光,台大權威醫師教你「吃對、睡好」:再忙也要做的3個小習慣

編按:本文作者是台北市憶安診所神經專科醫師、台大醫學院神經科兼任教授邱銘章,他指出,失智是能預防或延緩,關鍵在於「吃對」和「睡好」。飲食上,可以吃全穀類、彩色蔬果、奶類、魚類、橄欖油和堅果,偶爾少量紅酒。輕度肥胖的長者也就是BMI在25~26之間,失智症風險最低。睡眠則是「大腦清道夫」,深度睡眠能清除毒蛋白,午睡時間不要太長、白天多活動、一醒來就拉開窗簾,日照充足、晚上就好睡。

日期:2026-02-09

國共論壇提5面向15意見》國民黨喊兩岸「振興中華、都是炎黃子孫」,綠批淪為中共認知戰應聲蟲
政治社會

國共論壇提5面向15意見》國民黨喊兩岸「振興中華、都是炎黃子孫」,綠批淪為中共認知戰應聲蟲

國共於中國北京舉行「兩岸交流合作前瞻論壇」,中國國民黨會後指出,兩黨及兩岸相關領域的代表人士、專家學者就「觀光旅遊交流」、「產業交流合作」、「環境永續發展」等三項議題進行深入交流研討。國共兩黨提出以下五個面向、十五項共同意見,五大面向包括:推動恢復兩岸人員往來正常化、加強兩岸新興產業領域合作、探索兩岸醫療康養合作新路徑、深化兩岸環保領域交流合作、強化兩岸防災減災合作。民進黨則批評,國民黨已經淪為中共的謠言留聲機,與台灣主流民意完全背道而馳,且不僅不質疑中共的片面作為,還反過來一起顛倒黑白,淪配合中共認知戰的應聲蟲。

日期:2026-02-05

愈早買房,愈早取得資產增值門票? 政大教授:留意台灣偏鄉變日本「萎縮城市」
房地產

愈早買房,愈早取得資產增值門票? 政大教授:留意台灣偏鄉變日本「萎縮城市」

買房是許多人一生中最大交易,面對高房價及難辨真偽的大量資訊,現在是進場好時機?從學生時代就開始研究房產近四十年、政大財管系教授陳明吉在《毛利小姐變有錢》節目中分析,以房市走勢觀察,「房子越早買越好!」陳明吉認為買房是累積資本重要途徑。面對近期台灣房產進入修正期,新青安2.0即將上路,預期以延續過去房貸政策為主,他建議考量自身需求及收入狀況進行評估進場與否,勿因新政策影響買房決策。

日期:2026-02-05

統一發票11、12月中獎清冊/花6元外送費中千萬!11元租車、繳電話費都中獎…17張發票在哪開出一次看
生活消費

統一發票11、12月中獎清冊/花6元外送費中千萬!11元租車、繳電話費都中獎…17張發票在哪開出一次看

統一發票114年11、12月期獎號公佈了!千萬元特別獎號碼為「97023797」;200萬元特獎號碼為「00507588」,趕快拿起手中的發票對對看。財政部最新公告11、12月期統一發票中獎清冊,確定開出17張特別獎(1000萬元)與20張特獎(200萬元),共37張高額中獎發票。其中有民眾在林口花6元支付外送費用,就拿到千萬者;也有人花11元租借Gogoro share,幸運抱回大獎。另外,有民眾購買10元的指甲剪,抱回200萬大獎。超商部分,711開出3張1千萬特別獎、2張200萬特獎、3張雲端發票專屬獎1百萬,共有8名幸運兒,其中一位幸運兒只花23元就中1千萬元、100萬雲端發票專屬獎幸運兒則「只花1元」。全家開出9組發票大獎,其中1千萬發票開出2組,一名幸運兒只花費49元就中獎。1千萬元獎落全家淡水新江店、高雄西灣店,1人以49元購買「媽媽煮藝」黃金霸王腿條,另一人則花費不到200元購買夯番薯、金飯糰系列麻油雞飯糰、經典原味熱狗等商品抱回千萬大獎。上一期(114年9-10月)統一發票,還有2張千萬元特別獎、4張200萬元特獎與5張雲端發票100萬元獎未領,領獎期限為115年3月5日止,別讓財神爺擦身而過。

日期:2026-02-04

投資策略 了解商品優勢與目標  選對方式進場更有效益 跟上熱潮買黃金  六大工具全攻略
理財

投資策略 了解商品優勢與目標 選對方式進場更有效益 跟上熱潮買黃金 六大工具全攻略

(今周刊1520)黃金價格屢創新高,市場也掀起一波「存金熱」。台灣民眾可布局黃金的方式相當多元,正確掌握各種通路與商品差異、確認投資目標,才能找到最適合自己的入手方式。

日期:2026-02-04

2026年終獎金放大術!台積電、0050...買啥好?All in還是分批投入?歷史數據攤開來看:這樣買勝率100%
理財

2026年終獎金放大術!台積電、0050...買啥好?All in還是分批投入?歷史數據攤開來看:這樣買勝率100%

年終獎金到手,All-in 還是分批投入?歷史數據顯示,單筆投入的勝率高達 70-80%,但這不代表分批投入就是錯的。

日期:2026-02-04

黃金暴衝有底氣?還是泡沫?「黃金王子」楊天立拆解炒作遊戲:我都不懂白銀為何大漲...短線隨時會回檔
國際總經

黃金暴衝有底氣?還是泡沫?「黃金王子」楊天立拆解炒作遊戲:我都不懂白銀為何大漲...短線隨時會回檔

接續2025年漲幅超過6成的超強氣勢,2026開年,黃金價格持續勢如破竹向上竄攻,當一月下旬跨越5千美元關卡時,也超過了不久前華爾街投資銀行們才辛苦算出的2026年「全年」目標價…。

日期:2026-02-04

去美元陣營大囤金、最大買家波蘭央行關鍵報告、 交易員拆解第一線炒作遊戲 底氣?泡沫? 解惑黃金暴衝
國際總經

去美元陣營大囤金、最大買家波蘭央行關鍵報告、 交易員拆解第一線炒作遊戲 底氣?泡沫? 解惑黃金暴衝

(今周刊1520)是誰在買黃金?從去年掀起的「金」奇行情,到今年以來的上沖下洗,金價波動的魔幻寫實,連法人機構也難判高點。各國央行前仆後繼加碼,背後牽動去美元化、地緣政治與貿易權力重組。投機炒作氣焰趁勢而起,支撐金價的結構性力量為何?市場是否已過熱?值得深入拆解。

日期:2026-02-04

黃金我大哥!沒降息還飆破5600美元…大戶囤金5年賺百萬,阮慕驊:錢不值錢了,1萬美元金價有可能?
理財

黃金我大哥!沒降息還飆破5600美元…大戶囤金5年賺百萬,阮慕驊:錢不值錢了,1萬美元金價有可能?

黃金、白銀慘遭「血洗星期五」!黃金現貨價上週五(1/30)大跌9.5%,創1983年以來最大單日跌幅,報每盎司4883.62美元。週一(2/2)現貨黃金盤持續大幅波動,一度觸及4698.6美元,跌幅3.79%,延續先前創下的十多年來最大跌勢。週一亞洲交易早盤,黃金現貨價格一度下跌4%,白銀價格也下跌了類似幅度,甚至跳水近12%。截至台北時間上午8時5分,金價下跌2.2%、來到每盎司4784.54美元(約新台幣15.1萬)、白銀下跌2.1%、來到每盎司83.30美元(約新台幣2631元),金價還有可能走多遠?近期市場給目標價再度被拉高。英國媒體報導,金價2026年可能飆升至每盎司1萬美元(約新台幣31.2萬);若保守一些,德意志銀行與法國興業銀行則預估,年底前金價可望挑戰6,000美元、摩根士丹利則給出5,700美元的目標價。

日期:2026-02-02

猶太人關鍵少數的秘密!人口佔不到1%,卻能在各國擁有巨大影響力...猶太家族「貢獻」哲學給台灣的啟示
政治社會

猶太人關鍵少數的秘密!人口佔不到1%,卻能在各國擁有巨大影響力...猶太家族「貢獻」哲學給台灣的啟示

1930 年,猶太人佔英國人口約 0.6 %,法國人口中約 0.5 %,德國人口中約 0.75 %,即便較高的俄國,也只約 1.8 %(現在不到 0.01 %),人口比例都很小,卻幾乎都能在各國呼風喚雨,為什麼?大家都在思考這個問題。猶太人比較重視教育?或是IQ較高?原因是他們很團結?他們有卓越的創意?發達的人際網絡?強烈的宗教意識?各自解讀,沒有定論。

日期:2026-01-30