編按：本書作者宋晏仁醫師提出「211全平衡瘦身法」，以「蔬菜2份（占1/2）、蛋白質1份（占1/4）、原形優質的醣類1份（占1/4）」的黃金比例。他以此方法，從體重92公斤，瘦到73公斤，6個月甩肉近20公斤，而且沒復胖。
日期：2026-10-07
上周彭博專欄作家Tim Culpan爆料，說台積電正評估協助營運（help operate）Terafab 的晶圓廠、並可能把Terafab當成它德州新園區的錨定客戶（anchor client）。
日期：2026-10-05
編按：遺產不想留給丈夫、兒子可以怎麼做？如果名下有房子、現金、股票等財產，想把遺產留給弟弟妹妹，或按照自己的意思分配，能不能避開特留分、應繼分？律師整理6種可能的財產安排方式，包括喪失繼承權、生前贈與、附負擔贈與、信託、遺囑及死因贈與，帶讀者一次搞懂遺產怎麼分、特留分能不能避免，以及想把財產留給特定家人時有哪些法律問題需要注意。
日期：2026-10-05
今周刊編按：乖乖中壢廠企業工會因遷廠勞資爭議周五(10/2)發起罷工，原只規劃一日警告性罷工，因不滿公司意圖帶移工入廠，當日晚間召開臨時會員大會，經表決後決議改為持續罷工。同日，乖乖公司發布聲明回應，將給予4大承諾：1、二年內公司保證絕不裁員。2、二年後若有資遣，法定資遣費 二個月工資，未來新廠址公司承諾優先保障本籍勞工工作權。3、2027農曆年加發至少0.5個月年終獎金。4、薪資部分已於9月1日起加薪5%，將另外於2027年1月1日，再依據政府公告之法定工資調幅調整工資。然而，根據《ETtoday新聞雲》，乖乖企業工會不買單，因為公司對外宣稱有持續在跟工會協商，但實際上卻沒有，且每次提出的方案不斷在改變，再加上公司口中的加薪5%，勞動部9/24就已拍板定案最低工資調高4.7%，認為公司的方案不就是要因應最低工資調漲嗎？怎會藉此當政績。工會強調，公司不停宣傳「兩年不資遣」，其實就是「兩年員工離職，公司就不用給資遣費，離職是員工自願的」。將來廠房給日月光後，若不適應離職，也不會有資遣費。綜合以上，工會表態，工會員工仍會繼續參加罷工，要求接手的三地集團保障員工權益。乖乖無限期罷工，將對供貨造成影響？根據《中時新聞網》報導，台東市米乖乖專賣店擁有全台超過40款乖乖，其中，台東聯名口味目前庫存約可撐2周，其他農會及聯名商品則視銷售速度而定，若罷工持續1至2個月，供貨衝擊就會明顯有感。對於即將到來的國慶及光復連假，業者提前備貨200至300箱，以1箱12包計算，節假日單日最高可賣出超過1200包，若不幸斷貨，單日營業額恐損失8000元。
日期：2026-10-03
「我已經35歲了，現在才開始存0050，是不是太晚了？」這可能是不少投資人心裡都曾浮現過的問題。尤其打開社群網站，常看到有人20多歲就開始投資，30歲前存到第一桶金，甚至已經累積數百萬元資產。相比之下，35歲才想到要開始存ETF，很容易產生一種「是不是已經輸在起跑點」的焦慮。但投資最可惜的，往往不是35歲才開始，而是35歲時因為覺得太晚而沒有行動，到了40歲又覺得自己錯過更多，最後一路拖到45歲，才真正把第一筆錢投入市場。
日期：2026-10-02
40歲才開始存退休金來得及嗎？手頭存款只有100萬元，希望65歲退休後每月至少有6~7萬元生活費可能嗎？假設勞保勞退月領2~3萬元，自己還要再準備每月4萬被動收入該怎麼做？退休究竟該買市值型ETF 0050、高股息ETF 0056，還是直接All in台積電（2330）？
日期：2026-10-02
金融業最重要的資產是什麼？如果從財務報表找答案，我們可能會想到現金、債券、股票、授信資產，或者穩健的資本。但我愈來愈相信，真正支撐金融業走得長久的，是沒有直接列在資產負債表上的東西：社會對金融業的信任。
日期：2026-10-01
《今周刊》第七屆「永續城市SDGs大調查」結果9/30揭曉，今年六都「永續城市特優獎」由高雄市、台北市獲得；非六都15縣市則由嘉義縣、新竹市、金門縣及嘉義市獲得特優獎。其中，金門縣除了拿下「永續城市特優獎」，也在環境力指標展現成果，勇奪非六都第一，並獲「環境力特別傑出獎」。在一般廢棄物回收率、妥善處理率及再利用率等指標，金門更拿下全國最佳成績。
日期：2026-10-01
三種迷人的身體藝術，讓人放下大腦的控制欲、解開肢體封印，傾聽身體的獨白。現代舞藝術家沒有劇本，不猜下一步；當代馬戲狂人，笑著用身體打破地心引力定律；肢體喜劇裡的小丑，用出糗治癒焦慮！
日期：2026-09-30
當台股再度站上高點，市場焦點已從追逐題材轉向檢驗獲利。面對三大市場雜音，今年績效領先的基金團隊選擇拉高選股標準，迎戰第四季行情。
日期：2026-09-30
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