編按：本書作者石井久美子曾是世界頂尖芭蕾舞團之一、俄羅斯馬林斯基劇院芭蕾舞團的專業舞者，因感染新冠肺炎臥床3個月，虛弱到連倒杯水都沒力氣、坐5分鐘都腰痛、全身刺痛，甚至一度擔心自己「再也不能跳舞」。她透過胸椎伸展與毛巾伸展，找到舒緩身體不適的方法。如今，她的身體狀況已好轉，不僅開辦線上芭蕾課程，也在書中分享自己的伸展方法，強調每天10分鐘、改善駝背、消除痠痛，還能打造優美身體線條。而毛巾伸展的靈感，是和她的97歲祖母有關。祖母從60歲開始做毛巾伸展，即使車禍造成肩膀骨折、醫師認為可能無法再像以前一樣抬高手臂，祖母仍持續練習，她現在的手臂活動已恢復到與車禍前一樣靈活。
日期：2026-09-21
隨著蘋果新機iPhone 18 Pro系列開賣，不少民眾搶著要將iPhone升級，舊機換新機怎麼換比較划算？就有民眾在社群平台上分享「BUNNIT」手機自助回收機台，指出回收價格不僅完勝通訊行，甚至還比蘋果官方還要賺，意外在網路上掀起討論。BUNNIT是什麼？哪裡有回收點？
日期：2026-09-20
民間司法改革基金會今（9/19）日舉行31週年感恩餐會，聚集多位法界菁英，前行政院政務委員、律師羅秉成也是座上賓。司改會董事長黃旭田表示，近年台灣社會有相當程度的衝突與對立，憲法訴訟制度也受到很大衝擊；另一方面，酒駕、毒駕、性影像犯罪、詐欺等問題頻傳，社會要求重判、重刑的聲音也隨之出現，但如果沒有透過對話找到社會共識，很可能變成「亂世用重典」，然而重罪不見得能真正解決問題。
日期：2026-09-19
今周刊編按：SUBWAY日前下架巴馬乾酪麵包，有自稱SUBWAY前儲備幹部的網友爆料，下架是因為麵包表面粉末，含有「台灣不能使用的違禁品」，而千島醬是因前陣子受到致癌油事件影響而下架。SUBWAY周四(9/18)緊急發布聲明，承認巴馬乾酪麵包中含有一項不符合台灣食品原料規範的成分，在接獲相關單位通知後，立即停止使用該粉料，並且依照程序進行相關產品下架與回收。不過，SUBWAY沒說明是何種成分，部分網友在社群上透露是「罌粟」，引發消費者議論。如今違規成分曝光，根據桃園市衛生局周五下午證實，進口「巴馬乾酪風味調味粉」含有以「以麻竹莖桿製成的膳食纖維」，屬於非傳統性食品原料，尚未完成食用安全性評估和取得核准，涉及違反《食品安全衛生管理法》第15條第1項第9款規定，後續將依調查結果及相關法規辦理。對此，SUBWAY Taiwan在臉書發表最新聲明：「我們理解消費者對食品安全及資訊透明重視，會正視此次事件中需檢討和改進之處，持續配合主管機關相關程序，並強化內部管理及資訊揭露機制。」
日期：2026-09-18
台塑(1301)、南亞(1303)、台化(1326)、台塑化(6505)...台塑四寶近期再度成為市場焦點，除了傳統塑化景氣迎來「金九銀十」傳統旺季，AI也成為台塑集團轉型的新題材。最新公布的8月營收中，台塑四寶合計營收1570.57億元，年增40.7%；其中南亞(1303)由於AI帶動中高階電子材料需求快速成長，電子材料營運進入成長期，8月營收306.01億元，年增46.7%，站上50個月新高。南亞股價表現同樣亮眼，週四(9/17)收盤價236元、近半年就漲了174%，外資目標價喊上400元，有可能嗎？台塑四寶哪個好？台塑(1301)、南亞(1303)、台化(1326)、台塑化(6505)到底誰最有機會走出一波大行情？
日期：2026-09-18
今周刊編按：美股全面反彈，激勵台積電(2330)、日月光(3711)ADR分別漲3%、5.38%，聯電(2303)ADR更暴漲8.61%，帶動聯電股價週五開盤攻上160.5元，大漲13元或8.8%。聯電近2個交易日獲外資大舉買超，合計敲進15,921張；投信連10個交易日站買方，掃貨逾8萬張，自營商也同步加碼，近2計買超4,848張。推升力道還不只3大法人，00981A、00403A等6大主動式ETF持股也大力加碼聯電，其中00991A、00403A合計加碼高達13391張，共砸19.7億元。
日期：2026-09-18
大腦功能的退化，例如記憶變差、反應變慢，大家第一時間可能會認為只是年紀到了，是自然的老化現象。事實上，這些變化早在出現失智症狀前就已悄悄發生。所以我常常說，失智是大腦長期發炎造成的結果。
日期：2026-09-18
編按：本書作者清原達郎，擁有長達25年的避險基金操盤經歷，個人資產曾達800億日圓（約合新台幣162億元）。他曾靠著與大型基金對著做的多空策略而賺進超額報酬，但又迅速嘗到教訓；他試圖在泡沫行情達到頂點時放空大賺一筆，卻看錯時機而慘遭軋空；靠著投資REITs重返榮耀後，卻又連續遭逢活力門事件和雷曼兄弟事件，導致基金幾乎面臨山窮水盡的絕境，這時他毅然決然將30億日圓（約合新台幣6億元）存款全數投入，決心與基金共存亡。經歷過許多次血淚教訓，他不僅全身而退，還在最後寫下了93倍的總收益紀錄。清原達郎的名字曾經登上日本首富榜，卻也曾在大崩盤市場中2度瀕臨破產，走過人生大起大落，清原達郎說：「股票投資沒有所謂的才能，關鍵在於『能夠從自己的失敗中學到多少教訓』。」
日期：2026-09-18
編按：永豐金(2890)股價週四(9/17)再創新高，盤中最高來到46.3元，收盤價45.95元，獲利與股價同步走強，永豐金股票可以買嗎？永豐金前8月稅後淨利333.44億元、EPS 2.26元，已超過去年全年1.97元；但另一方面，永豐金年年配發股票股利，加上這次現金增資64億元，股本持續膨脹，也讓投資人關心：永豐金2027年配息會有多少？2027年殖利率還有多少？此外，若央行升息，銀行利差擴大是否能進一步推動永豐金股價挑戰50元？永豐金證券又能否延續台股量能帶來的高獲利？本文從EPS、股本稀釋、現金增資、配息與升息金融股題材拆解，算給你看永豐金股價漲到45.95元後，存股還要注意哪些關鍵變數。
日期：2026-09-17
華爾街日報16日披露川普政府AI政策內鬥，隨著AI失控風險讓白宮高層拉響警報，川普身邊也分成兩派。財長貝森特、幕僚長威爾斯等人近幾個月幾乎天天開會研商防範措施，試圖說服川普加強政府介入。另一邊則有白宮科技顧問薩克斯、輝達執行長黃仁勳及Meta執行長祖克柏等人，頻頻向川普進言，力主政府少管。知情人士透露，目前看來，後者正占上風。
日期：2026-09-17
