編按：本書作者上月正博是日本腎臟復健權威，長年投入腎臟病與復健醫學研究。他從多年研究與臨床經驗發現，適度且正確的運動，有助於維持循環、改善代謝、延緩腎功能惡化。他所推動的「腎臟復健法」，強調從日常生活著手，透過健走運動結合減鹽、控糖的飲食調整，逐步減輕腎臟負擔。在他的觀點中，慢性腎臟病不必然是持續惡化的單一路徑，而是可以透過生活型態的調整，穩定病程，甚至迎來轉機。
日期：2026-06-15
今周刊編按：美國AI企業Anthropic 證實，川普政府援引國家安全部門的指示，發布一項出口管制指令，禁止外國政府、企業與個人使用該公司最先進的Fable 5與Mythos 5模型。根據外媒報導，美商務部長盧特尼克發信給Anthropic執行長阿莫迪，稱最新款Fable 5和Mythos 5模型現已受到出口限制，意味著美國境外的客戶以及外國公民在美國境內均不得使用。事實上，6月初Anthropic曾公開呼籲，在AI發展之際，如果世界可選擇放慢或暫時停止先進 AI 模型的發展，以便社會結構和協調研究能跟上技術進步的步伐，這對世界來說是件好事。Anthropic發表一篇《當 AI 建構自身》（When AI Builds Itself）的文章，並由公司聯合創始人克拉克（Jack Clark）和內部研究機構負責人法瓦羅（Marina Favaro）共同署名，對外披露從未公開過的內部營運數據。文章指出，AI正以驚人速度加速自身模型的開發，截至5月，Anthropic 超過 80% 合併入其程式碼庫中的程式碼由 Claude 在撰寫；與 2024 年相比，工程師每日合併的程式碼量已增長8倍；更關鍵的是，Anthropic 提出了一個概念：「遞歸自我改進」（recursive self-improvement）。意思是，AI系統無需人類干預也能自行設計及改進，在未來2年內可能會發生，甚至更早。
日期：2026-06-13
今周刊編按：美國太空公司SpaceX掛牌首日市值衝破2兆美元，讓馬斯克成為全球首位身家兆美元超級富豪，讓不少投資人歡呼、分析師唱多，社群媒體更充滿「下一個科技神話誕生」的讚嘆聲。 不過，諾貝爾經濟學獎得主保羅．克魯曼（Paul Krugman）卻直指馬斯克根本就是一場「人形龐氏騙局」（human Ponzi scheme），並警告SpaceX被納入主要股市指數後，恐讓大量散戶在不知不覺中承擔巨大風險，「你們是不是根本沒發現自己正在參加一場龐氏騙局？」
日期：2026-06-13
近期金融股隨著台股表現波動，屢屢成為資金躲避風險的避風港，繼富邦金(2881)之後，國泰金(2882)也成爲另一檔股價站上百元的金融股。週五(6/12)登場的國泰金股東會上，有小股東先是讚賞經營團隊的努力、讓股價站上百元，但同時也關心公司未來3到5年股東報酬率（ROE）是否能穩站在12%以上。
日期：2026-06-12
雲林縣政府積極推動所轄地區永續林業發展、竹創森療育基地及淨零碳匯政策，並導入國際森林永續管理相關制度與認證規範，繼前(113)年在國際矚目的「世界竹博覽會暨世界竹論壇」中，將雲縣古坑草嶺石壁竹林地推上世界舞台，榮獲世界竹組織（World Bamboo Organization, WBO）認證為「世界竹地標（World Bamboo Landmark）」後，再度於今(115)年5月26日正式通過具國際公信力之Forest Stewardship Council® (FSC®,森林管理委員會) FM（Forest Management，森林管理）國際管理驗證，成為全國第一個取得 FSC FM 驗證的地方政府公有竹林地，展現雲縣推動環境永續治理與綠色產業發展的重要成果。
日期：2026-06-12
雲林縣長張麗善今（6/10）日下午出席於台北圓山大飯店舉行「2026港澳台商返台經貿考察與產業交流活動—雲林縣政府午茶交流會」，於會中介紹雲林產業環境，針對當前全球供應鏈重組趨勢，深入探討台商回台投資的契機與發展潛力，期盼攜手推動雲林邁向「農工商科技城」。
日期：2026-06-12
「K-Jensen」旋風橫掃首爾大學！輝達(NVIDIA)執行長黃仁勳6/8在首爾大學演說。親自造訪韓國最高學府-首爾大學(SNU)，參加針對AI 代理人(AI Agent)技術所舉辦的「Build-a-Claw @ SNU」體驗活動。黃仁勳在首爾大學發表約25分鐘的「快閃演講」，他鼓勵學生不要畏懼人工智慧，期許這些未來的工程師能抓準好時機，學習運用AI技術來設計晶片、開發新藥、甚至推動各種工程領域的創新。面對學生熱情地回應，黃仁勳展現十足親和力，幽默自稱「K-Jensen」和學生打成一片，現場熱度爆表！
日期：2026-06-12
秉持「安全優先、民生為本」原則，市府以在地需求為基礎，規劃出因地制宜，兼顧通行安全與產業發展的道路、橋梁建設，按部就班建立台中市路網拼圖，建設友善便利的交通宜居城。
日期：2026-06-12
完善的交通路網，是城市發展的重要基石，台中市長盧秀燕上任後，致力強化交通建設，包括持續推進台中捷運、拓寬與打通重要道路、改善人行設施等，同時興建快速道路與橋梁，串聯山海屯都與周邊縣市，打造繁榮便捷的台中生活圈。
日期：2026-06-12
編按：台股近期再度陷入劇烈震盪，讓不少信奉「市值型投資」投資人思考回檔布局的策略。身為國民ETF的 0050（元大台灣50）雖然穩健，但一張動輒破10萬，讓不少人轉而投向具備低門檻、低費用、且不配息設計的 009816懷抱。不過投資達人杉本認為，0050、009816「核心＋成長加速器」的完美搭配不用二選一，本文從兩檔前六大持股深度解析，並為投資人打造一套利用 MA20、MA60 均線的「100萬資金配置實戰指南」！
日期：2026-06-11
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