編按：上班族們還不動起來！久坐不動不只會讓身材走樣，根據研究指出，久坐還會降低腦部的血流量，導致供氧不足，長期下來，可是會影響思考和記憶（變笨的意思？）。到底多久要起來動一次，一次動多久？恆心復健科診所醫師王思恆（史考特）表示，別以為平常有運動習慣，假日或晚上一次把動的量補回來就好，其實，頻率才是重點。
日期：2026-03-20
蔡英文爬山變成網路熱搜字！前總統蔡英文卸任後四處爬山，和不少綠營縣市長參選人合體，開啟她的「爬山系輔選」，其中不少是總統賴清德子弟兵，蔡英文還跟基隆議長童子瑋開玩笑，他穿皮外套爬山「才39歲就喘到不行。」成為熱門網路迷因。而賴清德週五（3/20）也在社群平台貼出自己視導潛艦的照片，隔空喊話「你們上山，下海的部分我來就好，一起顧好咱的國家。」蔡英文19日受邀到她過去任教過的東吳大學政治系演講，現場300個座位開放報名就被秒殺，展現網路和實體高人氣，許多沒搶到入場券的學生則是守在會場門口，希望能一睹蔡英文風采。
日期：2026-03-20
央行周四(3/19)召開理監事會議，宣布政策利率「連8凍」，同步對房市選擇性信用管制進行「精準微調」，將自然人第二戶購屋貸款成數由5成提高至6成，即日起實施。對此，房市趨勢專家 李同榮提出「三微效應」指出，此次央行政策屬於 「精準微調」，市場反應預期將呈現「首購信心微升、換屋意願微增、交易量微溫」的溫和效果。
日期：2026-03-20
編按：3月台股震盪回檔，不少投資人開始出現觀望情緒，沒想到主動式ETF卻逆勢交出亮眼成績單，不僅有多檔今年以來績效突破20%，00992A更是掛牌不到3個月就大漲3成，表現遠遠甩開大盤。當市場開始分化，真正拉開差距的，往往不是你有沒有進場，而是「你買的是什麼」。00992A為何能在震盪中脫穎而出？面對即將到來的除息行情，現在該追還是等？請看以下要不要來點稀飯套餐的分析...
日期：2026-03-20
為擺脫「詐騙之島」汙名，政府透過「打詐四法」深化打詐作為，內政部今公布最新打詐成效，根據「165打詐儀錶版」統計，全國每日平均詐欺案件受理數已減少2成；平均每日財損金額更由4億餘元降至2.1億餘元，減少約46%。只不過，在案件數、財損數「雙降」的成績下，以往傳統的「網購詐騙」模式捲土重來，近期有大幅上升的趨勢，與去年同期相比，網購詐騙案件數增加80%，財損增加300%，需嚴加注意並強化打擊力道。
日期：2026-03-19
編按：在房價高漲、物價飛漲的年代，普通小資族難道真的註定一輩子租房、幫房東繳房貸嗎？沒有背景、沒有依靠，Youtuber冰蹦拉在 23 歲最窮困時，因為渴望一個不再被搬家趕來趕去的「家」，毅然決定剪掉提款卡，逼自己存錢，並在每次出現購物衝動時，選擇走進銷售中心，看房冷靜自己，最終憑藉著這種對抗現實的勇氣與精密的數據記錄，成功在 28 歲於桃園青埔買下人生第一間房。這段路程不只是理財，更是從焦慮月光族，到會賺錢、懂生活的小富婆的自我修煉。
日期：2026-03-19
由智慧網路行銷領頭羊、崴浤科技公司主辦的二○二六企業前瞻趨勢論壇，聚焦《AI時代x市場布局x台灣機會—邁向卓越：AI驅動下的企業新紀元》主題，於三月十一日盛大登場，崴浤總經理徐維鴻重磅呼籲「AI對企業而言不再只是競爭力的問題，而是生死存亡的轉捩點！」一語道破企業轉型升級的契機所在。
日期：2026-03-19
在高齡化、少子女化雙重壓力下，如今台灣雙薪家庭比例提高，家長長得在在工作、家務與育兒間，承受不小壓力，尤其是有幼兒或有罕見疾病、身心障礙或發展遲緩兒童等特殊需求的家庭。經行政院政委陳時中及勞動部、衛福部盤點、研議後，行政院周四（3/19）宣布放寬「外籍家庭幫傭」申請規定，只要家中有1名未滿12歲兒童等條件，就符合申請資格。由於僅需修正《外國人從事就業服務法第46條第一項第八款至第十款工作資格及審查標準》，無需經立法院審查，勞動部預計新制可於2026年4月13日起上路，開放有需求的國人申請。外籍家庭幫傭（外籍幫傭）申請資格是什麼？外籍幫傭要怎麼申請？外籍幫傭可以做哪些工作？外籍幫傭放寬有什麼影響？這一篇文章全都找得到。
日期：2026-03-19
當記憶一點一滴剝落，愛是否也會隨之消失？台灣「整形外科教母」林靜芸用5年多的照護經歷，給出答案。2025年，她出版新書《謝謝你留下來陪我》，各界才驚覺，原來先生、國內心臟外科權威林芳郁已罹患失智。這場照護長跑，讓林靜芸深刻領悟：失智，或許會奪走記憶，卻不曾帶走感受幸福的能力...
日期：2026-03-19
當AI浪潮仍在風頭浪尖上、看似還有好幾年好光景時，被市場譽為「台灣先生」的聚界潔能董事長谷月涵（Peter Kurz），週三(3/18)在台北龍門扶輪社例會卻示警，台灣過度依賴半導體產業與天然氣的現狀必須改變。
日期：2026-03-19
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