編按：本書作者本間良子、本間龍介是抗老專科醫師，作者提出，當腎上腺因長期壓力而疲勞，大腦便會開始累積有害毒素，導致功能衰退。透過早期發現與調整，便可有效減緩這一過程；調整方法就是採用正確的飲食方式，利用飲食改善大腦功能、避免腎上腺疲勞，讓你處於睡眠中也能解毒，維護腎上腺健康的同時，成功守護大腦活力！
日期：2026-10-22
強烈颱風「薔琵」正逐漸接近台灣，預估10/23至10/24最接近台灣。根據中央氣象署公布，降雨方面，受外圍環流移入及東北季風影響，北台灣降雨漸趨明顯，雙北山區與宜蘭山區留意局部大雨。10/23至10/24清晨北部、宜蘭、中部山區、北花蓮山區易有局部大雨或豪雨，其中北部地區與宜蘭山區慎防豪雨等級以上降雨，預估24日下半天至25日，雨勢才會逐漸趨緩。綜合媒體報導，經濟部水利署北區水資源分署嚴陣以待。北分署長謝明昌表示，全面動員檢視轄管水庫水情、排洪設施及在建工程安全，緊密掌握颱風動態與集水區降雨預報，提前部署防洪操作和應變措施。北分署強調，在確保水庫與下游防洪安全前提下，精準操作，力求颱風過後讓水庫回蓄至滿庫，為後續秋冬季的民生及產業用水預作準備。北分署會視實際降雨評估啟動「阿姆坪防淤隧道」，期盼在颱風期間將沖淤池20萬立方公尺淤泥帶入大海，藉此有效落實水庫減淤，延長石門水庫使用壽命。並呼籲民眾，颱風期間水庫可能視降雨情況放水，屆時下游河道水位及流速恐短時間上升，請民眾留意放水警報及相關警戒資訊，切勿進入大漢溪河道、溪流及河床等危險區域。《今周刊》目前整理，全台各水庫截至10/22下午的蓄水量情形。
日期：2026-10-22
強烈颱風薔琵最新路徑！薔琵颱風路徑持續西修，且「琵眼超大」，不僅強度仍維持在強烈颱風等級，過去3小時暴風圈更擴大至300公里。氣象署表示，已在周四(10/22)上午11時30分發布陸警，首波警戒範圍會以宜蘭、花蓮、臺東、恆春半島為主。周五10/23會放颱風假嗎？有機會形成4天連假？根據中央氣象署最新公告各主要城市及離島120小時颱風暴風侵襲機率顯示，北北基桃及宜蘭、花蓮暴風侵襲率已達100%，新竹縣、新竹市、苗栗縣、台中市、彰化縣、南投縣、雲林縣以及綠島、蘭嶼均破九成，近乎整個台灣都在暴風侵襲範圍中。天氣風險公司資深專員吳聖宇指出，周五(10/23)至周六(10/24)上半天會是颱風影響最大的時候，全台在風勢部分感受都會相當明顯，降雨部分仍以中北部、東北部山區最嚴重，提醒民眾務必及早做好防颱準備。光復節天氣如何？目前連假首日10/24上半天應該是確定逃不過風雨威脅，隨著颱風逐漸遠離，周日(10/25)、周一(10/26)降雨趨緩，天氣好轉，白天高溫有機會回升至30度左右。薔琵颱風最新路徑怎麼走？光復節連假天氣如何？10日預報先看！
日期：2026-10-22
今年鯖魚價格翻倍暴漲，原因是挪威、英國等為了平衡鯖魚生態，簽署「配額砍半」的抓捕協議。人類太能吃，即使族群總數以百億起算的鯖魚，也被人類吃到瀕臨絕滅的紅線了。
日期：2026-10-21
花蓮這幾年接連遭遇創紀錄的極端震災、洪災，甚至鐵路出軌事故，可以說是面臨最多類型災害的縣市，對花蓮來說，天然災害從不是偶發事件，地震、颱風、豪雨與堰塞湖潰壩帶來的複合型災害，不只考驗地方應變能力，也讓基礎建設面對更高強度考驗。花蓮縣政府建設處處長鄧子榆表示，過去災後工程著重恢復，如今則進一步思考如何修得更好，從橋梁、道路到排水系統，把抗震、抗洪、監測與災後修復能力一併納入，讓災後復原成為提升地方韌性的起點。
日期：2026-10-20
今周刊編按：台股周一(10/19)一度重挫近千點，終場跌勢收斂，以下跌289.18點，46,822.08點作收。台積電(2330)雖遇震盪，尾盤收2,420元平盤，其他電子權值股則是一片綠，被動元件概念股更是直接淪為重災區。恢復交易的信昌電(6173)開盤就「躺平」，終場以跌停價271.5元作收；國巨*(2327)下跌33元或5.82%，以534元作收，賣壓沉重；華新科(2492)跌31元或7.85%，以364元作收，同樣走弱，禾伸堂(3026)則一度殺到跌停價726元，終場下跌71元或8.81%，以735元作收。被動元件股籌碼面部分，外資由連兩天賣超禾伸堂，轉為買超281張，信昌電同樣也是連2天賣超轉為買超32張，國巨更是連3天遭倒貨32,133張，華新科也是連2天賣超1,620張。法人指出，周一跌勢主要因權值股帶頭走低，加上獲利了結賣壓湧現。建議投資人可以先暫時觀望，勿急於搶短，待賣壓消化後再尋合適時機布局。
日期：2026-10-19
今周刊編按：根據《紐約時報》報導，美國總統川普政府在今年年初大幅收緊移民政策，導致合法移民簽證核發數量驟減一半，2月全美僅核發2.6萬張移民簽證，相比川普剛上任前的每月平均5.2萬張大幅減少。台灣也收到波及，2月核發給台灣民眾的移民簽證僅60張，較2023至2024年每月平均180張銳減約67%；中國、日本及南韓的核發數量也全面下滑；最慘的則是非洲與中東地區，穆斯林占多數的國家的移民人數更暴跌逾90%。此外，法國抗議活動全面升溫，川普週日(10/8)在社群平台發文，將法國抗議活動引發的動盪歸咎於移民問題，並強烈呼籲法國政府收緊移民法規、關閉邊界以及重新掌控局勢，以免為時已晚。美國總統川普在社群平台「真實社群」（Truth Social）發文，針對法國抗議期間爆發的動盪局勢發表看法，他在貼文中寫道：「法國正在燃燒！來自完全不同世界、內心充滿仇恨的移民，摧毀了這個曾經偉大的國家。」他呼籲法國：「關閉你們的邊境並並奪回控制權，否則就太遲了！」
日期：2026-10-19
日本退稅新制即將在11/1上路，不少商家陸續宣布配合新制、紛紛推出免收退稅手續費的措施。日旅達人林氏璧在臉書粉專「日本自助旅遊中毒者」表示，日本藥妝店中率先宣布吸收退稅手續費的，不是松本清、SUGI藥局，也不是大國藥妝，而是鶴羽藥妝(Tsuruha)。林氏璧指出，鶴羽藥妝與多慶屋、Bic Camera採用相同的J&J Tax Free退稅系統，該系統背後有JTB、JCB等企業。旅客可以透過同一個帳號一起退稅，預期未來可能還會有更多店家採用這間退稅公司。除了鶴羽藥妝，先前宣布免收退稅手續費的業者還包括Bic Camera、多慶屋及唐吉訶德。若後續有其他商家宣布跟進，本文也將持續更新。不過，隨著商家陸續推出免手續費措施，有民眾擔心，業者會不會將退稅手續費轉嫁到商品價格上。對此，林氏璧說明，這些店主要的消費者仍是日本民眾，如果售價因為外國人退稅制度而提高，恐怕將掀起日本顧客反彈。林氏璧直言：「大家是不是忘記一件事了，這些店主要的消費者其實還是日本民眾，如果售價整個因為外國人退稅制度而提高，日本顧客不會瘋掉嗎？你們覺得這些店會怎麼被日本人炎上？而且現在價錢都很透明的啦，誰要玩這招也會很快就會被看出來。」
日期：2026-10-19
血管是我們人體最重要的一個系統。簡單說，血管健康，人生是彩色的；反之，人生就變黑白。2018年臺灣十大死亡主因中，心臟病、腦血管疾病、糖尿病、高血壓這四項全都與血管有關，可見血管健康有多重要。
日期：2026-10-19
今周刊編按：美股週五(10/16)科技股仍是重災區，那斯達克指數下跌逾2%，費城半導體指數瀉近4%，美光等晶片股重挫，台積電ADR也跌2.28%收412.61美元，恐慌指數VIX盤中更一度突破22。費半連8個交易日下跌，創2008年以來最長連跌紀錄，AI雲端服務商CoreWeave首當其衝，股價單周累跌25%，沉重債務壓力更引發市場對AI基礎建設投資風險的疑慮。身為CoreWeave第二大股東的輝達，面對這波衝擊，輝達執行長黃仁勳接受《彭博》訪問時表示，這一切都會過去，因為這項技術將帶來變革，對每個產業、每個國家都會產生非常正面的影響。「毫無疑問，這股趨勢將持續下去，而我們才剛起步。」黃仁勳認為，企業目前大規模投入AI硬體，最終可望獲得相應回報，呼籲投資人回歸第一性原理，聚焦基本面，並著眼技術帶來的長期價值，不應因短期市場波動而忽略AI技術的長期價值。美股重挫衝擊台指期夜盤，指數大跌1144點或2.42％，收46140點，恐影響台股下周一開盤走勢，將直接回測季線46K關卡。財經網紅葉育碩在臉書粉專發文表示，台股夜盤又下跌500點，灌破47000點，回頭看看台股，週五外資再賣超461.47億元，三大法人合計賣超678.07億元。外資已連續8個交易日賣超，累計金額超過6800億元，讓他不禁直呼：「這是什麼概念？」葉育碩進一步回顧，2025年外資整年賣超台股，也才接近6000億元，沒想到近期短短8個交易日，就超過去年整年的規模，第四法人真的很有實力。美股方面，葉育碩也說，美股史上最恐怖的星期一，單日直接跌掉22.6%。除了關注台股賣壓，葉育碩也提起美股史上著名的「黑色星期一」。1987年10月19日，道瓊工業指數一天暴跌22.61%，創下美股歷史上單日最大跌幅紀錄；標普500指數同樣慘烈，單日重挫20.47%。一天跌掉兩成是什麼概念？他指出，如果你手上有1000萬元的股票，一天就蒸發226.1萬元，還沒來得及反應，資產就先幫你打了77折。就連2020年新冠疫情期間，道瓊單日暴跌12.93%，以及1929年大蕭條期間的重挫，都沒能超越這一天。葉育碩提醒，所以別以為股市跌個一千點就叫世界末日，真正可怕的是百分比。歷史不代表一定會重演，但有些巧合，總是會讓投資人忍不住多看兩眼。他最後留下懸念，「所以問題就來了，那個2026年10月19日是星期幾？ 」
日期：2026-10-17
