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全穀類邊緣化、紅肉變主角?2026美國飲食指南5大爭議一次看...減重醫告訴你,這樣吃才不傷腎、不發胖
健康

全穀類邊緣化、紅肉變主角?2026美國飲食指南5大爭議一次看...減重醫告訴你,這樣吃才不傷腎、不發胖

編按:2026美國飲食指南正式出爐,紅肉與奶油在視覺圖表中被拉回核心位置,全穀類卻明顯被邊緣化,引發營養學界高度爭議。若只看官方圖表而忽略內文條件,可能在不自覺中提高腎臟負擔,甚至增加大腸癌等長期健康風險。醫師蕭捷健針對這份最新的美國飲食指南的5大核心爭議,帶你看懂哪些是政策轉向、哪些只是視覺誤導。

日期:2026-01-12

Gemini 3 Pro免費用、免長咒語「30秒生成圖」!Gemini 3怎麼用、範例教學必看
科技

Gemini 3 Pro免費用、免長咒語「30秒生成圖」!Gemini 3怎麼用、範例教學必看

Gemini 3來了!Google 最新公開Gemini 3 Pro思考型功能更強大,指令一下,Gemini 3 Pro所生成的回應,不再流於陳腔濫調或阿諛奉承,而是告訴你需要知道的,而非你想聽的。此外,繪圖功能指令不再只能「畫一張圖」,更結合深度推理與真實世界資訊的創意引擎,製作腳本、畫出連環圖,讓AI幫你「補腦洞」創出更大的想像空間。Gemini 3 Pro 最強之處在於「理解 -> 推理 -> 視覺化」的完整閉環,它不只是畫圖,而是幫你解決問題。Gemini 3 Pro怎麼用?Gemini 3是什麼?Gemini 3 Pro要付費?Gemini 3 Pro應用場景有哪些?Gemini 3 Pro如何產出連環漫畫?本文教學一次看。

日期:2026-01-11

App Store發票不會自動對獎?「載具多1設定」發票秒中700元,教學步驟看這邊,千萬大獎得主可能是你
生活消費

App Store發票不會自動對獎?「載具多1設定」發票秒中700元,教學步驟看這邊,千萬大獎得主可能是你

每期統一發票開獎都是不少人的小確幸,但其實很多人不知道,像是Netflix、Spotify、iCloud、各類遊戲平台等App Store消費的發票,並不會自動對獎,若未完成設定,很可能與中獎發票擦身而過。有網友分享,只要透過簡單幾個步驟完成發票歸戶,就能讓這類消費發票自動參與對獎,不再漏掉任何中獎機會。《今周刊》一文整理發票歸戶與設定教學,帶你一步步完成設定、輕鬆對獎。

日期:2026-01-11

華邦電、力積電、南亞科列處置股會「跌到地獄」?DRAM要崩了?解析記憶體4天王:這1檔「2026獲利超乎想像」
台股

華邦電、力積電、南亞科列處置股會「跌到地獄」?DRAM要崩了?解析記憶體4天王:這1檔「2026獲利超乎想像」

「慘了,南亞科 (2408) 被關進小套房了,還要 20 分鐘才撮合一次,這是要跌到地獄去嗎?」不只南亞科,華邦電 (2344)、晶豪科(3006) 與力積電 (6770) 昨日(1/8)同被列為處置股。但身為超過 20 年投顧經驗的江江,想告訴各位投資人:沒錯,崩跌真的來了!但崩跌的不是股價,而是那些「看不懂趨勢、只會追漲殺跌」的散戶信心。處置只是「熱度過頭」的冷卻水,並不影響長線走多的「結構性噴發」。 當散戶都因為被關禁閉而縮手時,正是我們冷靜看清誰才是真英雄的最好時機。

日期:2026-01-09

64歲大叔坐擁2千萬財富,為何堅持要打工?寒冬獨自昏倒冰冷浴室醒悟:死在家裡沒人知「光有錢沒用」
理財

64歲大叔坐擁2千萬財富,為何堅持要打工?寒冬獨自昏倒冰冷浴室醒悟:死在家裡沒人知「光有錢沒用」

日本64歲獨居男子佐藤武,靠著「先存再花」的習慣,甚至不旅遊、不外食,累積約2千萬台幣存款。有一天他因浴室的冷熱溫差暈倒,才意識到:如果沒有醒來、就這樣走了,誰會發現自己不在人世?這次與死神擦身的經驗,讓他徹底醒悟,決定65歲領年金後,也要每週做幾天兼職工作「我不缺錢,只希望有人能記得我」。同時,他也搬進暖氣充足的新家、規劃獨自旅行,學習如何「好好花錢」享受人生。

日期:2026-01-09

遺產繼承,該找律師、會計師還是地政士?獵地大戶千萬遺產稅拖10年喬不定,1關鍵「省下好幾百萬訴訟費」
稅制

遺產繼承,該找律師、會計師還是地政士?獵地大戶千萬遺產稅拖10年喬不定,1關鍵「省下好幾百萬訴訟費」

當父母親往生,除了悲傷難過以外,更糾葛的就是遺產的分配。因為兄弟姐妹間對於家族貢獻度的不同,衍生對於父母親遺產分配的爭議,屢見不鮮。有時地政士,要承接一件繼承登記案件,除了要制作繼承系統表以外,還要了解家族人員的成長背景,才能有效地協助被繼承人,申報遺產稅,完成繼承登記的使命。

日期:2026-01-08

2025財經風雲人物系列1一直擊總部!信驊打造禪味的「家」,如何磨劍20年站上最高收盤紀錄「新股王」?
科技

2025財經風雲人物系列1一直擊總部!信驊打造禪味的「家」,如何磨劍20年站上最高收盤紀錄「新股王」?

穿過新竹大風,走進台肥大樓,就能找到專屬信驊科技總部的樓層。AI像股狂風,帶著新竹一大票科技業飛越九霄雲,信驊更是扶搖直上九萬里,2025年11月,它衝上7315元新天價,成為首檔站上「7」字頭、改寫台股個股史上最高收盤紀錄的新股王;截至12月23日,信驊股王地位不變,股價6870元,市值超過2570億元。但股王信驊的氣質,顯然與眾不同。

日期:2026-01-08

專訪Rapidus社長  親揭挑戰二奈米計畫 日本半導體國家隊衝量產  一.四奈米箭在弦上
國際總經

專訪Rapidus社長 親揭挑戰二奈米計畫 日本半導體國家隊衝量產 一.四奈米箭在弦上

《今周刊》獲日本最權威的財經雜誌《東洋經濟週刊》授權,摘譯每期重要內容,提供更多全面的國際議題、更前瞻的財經趨勢、更多元的產業動態。

日期:2026-01-07

說打就打 說幹就幹
生活消費

說打就打 說幹就幹

這兩年是60年一遇的「赤馬紅羊年」,台東跨年火紅;美國總統川普則是火氣大,新年第三天就突襲委內瑞拉,昭告全世界,中南美洲是美國的地盤。

日期:2026-01-07

後川普時代的對華策略
國際總經

後川普時代的對華策略

美中關係因種種因素陷入僵局,傳統領袖峰會更是成效甚微。為避免衝突態勢持續升高,美國應為「後川普時代」與中國的交往架構預做準備。

日期:2026-01-07