20縣市營養午餐全面免費！台北市1/6宣布公私立國中小營養午餐全面免費後，基隆、台中、高雄紛紛跟進。新竹市長高虹安、雲林縣長張麗善週四晚間也宣布，115學年起公立國中小營養午餐全額補助。而繼屏東縣周三(1/14)宣布跟進營養午餐後，嘉義縣政府也在稍早宣布，從2026年9月起，也就是115學年度開始，國高中、小學營養午餐將全面免費。也就是說，全台22縣市中，實施營養午餐免費已達20個，包含宜蘭縣、花蓮縣、彰化縣、南投縣、新竹縣、連江縣、金門縣、澎湖縣、台東縣、桃園市。另外，嘉義縣、屏東縣、台南市、雲林縣、新竹市、苗栗縣、基隆市、高雄市、台中市、台北市也將於115學年度，也就是今年9月起實施。全台目前剩2縣市尚未實施，包括新北市、嘉義市。
日期：2026-01-14
編按：本書作者張淑鳳醫師52歲為健康減重，開始跑步，56歲因車禍重傷頸椎、被迫停跑3年，她重拾慢跑後，在2024年超馬賽事，獲得全國65歲分齡女子組冠軍，還自信說，自己越跑越年輕，身體狀況比30歲還要好。張淑鳳強調，別以為老了就要靜養，適當運動不僅能延緩衰老、增強心肺功能、降低慢性病風險，甚至提升大腦健康，預防失智症。如果有慢性病更要運動，跑步可幫助減重，控制高血壓、高血脂都有幫助。她的同學、心臟科醫師侯嘉殷原本體型較胖、有高血壓，自從他開始跑步後，8個月就瘦17公斤，高血壓藥量更減少到只剩原本的3分之1；義大癌治療醫院院長洪朝明也靠跑步3年瘦16公斤。此外，運動後的飲食也很重要，張淑鳳公開她的「168蔬食菜單」，跑完補充大量水分，再依三餐規劃攝取醣類、蛋白質與脂質，讓運動效果不打折，也有助長期維持健康體能。
日期：2026-01-14
土方之亂有解？土方清運新制元旦上路，營建剩餘土方去化問題長期困擾營建產業、地方政府及公共工程推動效率，國土管理署周三(1/14)召開記者會，祭出4項精進措施，包括擴增最終去處、設置臨時暫置場、簡化運送流程、開放小貨車裝載砂石土方等。國土署彙整，北北基桃竹最終去處為台北港暫置場，可吸納3千萬立方公尺，收容限定公共工程、合法土資場、具公益性民間工程，以及出土達5萬方的民間工程。中部規劃2026年年底可用作的台中港200萬立方公尺暫置場，另外還在環評的彰濱暫置場則可吸納100萬立方公尺的量體。南部則有已收容中、暫置填埋量體約700萬立方公尺南星計畫，另外2029年運作的高雄港則估計3615萬立方公尺，可吸納嘉義、台南與高雄的土方。
日期：2026-01-14
「2026防詐戰略 3.0 啟動！」《今周刊》進行獨家調查，連2年公布全民反詐騙大調查數據。此外，行政院、內政部、金管會等主管機關，也參與年度防詐論壇，一同為防詐出力。今周刊長年推廣民眾善用「地籍異動即時通」、「房地產預告登記」，並同步註記保單、定存。今周刊發行人梁永煌說：「如果房地產、定存、保單都做了註記或即時通，詐騙集團就騙不到我們的錢了。」
日期：2026-01-14
每年初的CES大展，向來是全球科技業的風向球，今年重心仍然放在AI，但已更著重於實際應用，加上黃仁勳宣示的新晶片平台與自駕車系統，都將對台廠帶來商機。
日期：2026-01-14
台灣近視人口比例高，許多人習慣配戴拋棄式隱形眼鏡，但你是否也將拆封後的塑膠空盒直接丟進垃圾桶？近日有網友分享自己蒐集了一整年的隱形眼鏡空盒，堆積如山的畫面不僅療癒，還能拿去換取點數或購物金，為環保愛地球貢獻一份心力。
日期：2026-01-14
民進黨嘉義縣初選結果底定，立委蔡易餘將代表民進黨參選2026年嘉義縣長，接棒翁章梁！民主進步黨2026年直轄市長暨縣市長提名初選民調作業，周三（1/14)公布民調結果，嘉義縣初選民調調查，民進黨立委蔡易餘以64.8135％，大勝嘉義縣議員黃榮利38.1949％。至於中國國民黨、台灣民眾黨「在野大聯盟」部分，雙方雖初步有意「藍白合」，目前潛在人選為國民黨前立委王育敏，但至今仍尚待協調出正式人選。
日期：2026-01-14
信義房屋2025年取得台灣永續能源研究基金會（TAISE）「淨零標章」銅級，服務場域溫室氣體排放量較基準年減少29%。信義房屋去年取得綠級標章，今年再進階銅級，成為目前房仲業中唯一取得淨零標章銅級的業者。
日期：2026-01-13
1111人力銀行主辦「2025 幸福企業」評選，全台有超過4000家企業參與，歷經初選、網路票選及秘密客實地評比等多重嚴謹機制，台大醫院雲林分院在激烈競爭中脫穎而出，連續兩年榮獲「幸福企業—生技醫療類金獎」標章認證。
日期：2026-01-12
總預算持續卡關，藍白立委擬提案將具有急迫性的預算項目優先審議，不過，民眾黨主席黃國昌卻突如其來宣佈，週日(1/11)搭機赴美國華府，訪團包括即將就任的民眾黨候任立委王安祥、立法院黨團主任陳智菡及前國際部主任林子宇。有關此次交流費是民眾黨支出還是立法院？黃國昌說，是民眾黨自己出。登機前黃國昌率訪團成員於出境航廈接受媒體聯訪，說明此行目的與安排。黃國昌說，宣布訪美對媒體來講或許有些突然，其實雙方聯繫接洽已有一段時間，基於對美方尊重，直到出發前才對外公開。黃國昌表示，不管是國防軍購、關稅，人民都非常關切，作為在野黨，非常努力想要得到足夠資訊，等1/14早上回來，會再另外召開記者會說明。至於美方是否會關切藍白對軍購案及1.25兆國防特別條例的態度，黃國昌說，「美方一直應該都很關切，不管我們去不去」。民眾黨創黨主席柯文哲被問到黃國昌訪美一事，他說，黃國昌率團訪問美國前，就已先和他就相關議題進行討論。
日期：2026-01-12
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