編按：本書作者張淑鳳是屏東民眾醫院院長，愛跑步的她又稱是「超馬醫師嬤」。身為神經醫師的她，在56歲那年匆忙過馬路遭遇車禍，頸椎重傷，引發頸神經根壓迫，右上肢麻痛、吃止痛藥也沒用，被迫停跑3年。她靠著復健、調整生活節奏，從車禍低谷重生，重拾慢跑，在65歲奪下全國女子超馬分齡冠軍，甚至自信說，身體狀況比30歲還要好。她以自身經歷證明，年紀從來不是限制，年長者同樣擁有運動潛力，也能活出真正健康的人生。張淑鳳以醫師與跑者的雙重視角，破解跑步迷思，解析跑步會傷膝蓋嗎？跑步膝蓋痛的原因、跑步不傷膝蓋的方法，年紀大想跑步如何開始？跑步後膝蓋痛怎麼辦？教你如何安全跑、保護膝蓋。
日期：2026-01-08
台股連日急漲、指數衝上30,576.3點歷史新高後，週三(1/7)出現漲多回檔，終場下跌140.83點，收在30,435.47點，上市加上櫃成交量卻同步放大至破兆元，價跌量增的表現，引發市場對短線過熱與後續震盪風險的關注。對此，第一金投顧董事長黃詣庭指出，從多項指標觀察，目前台股確實已出現短線過熱跡象，但整體多頭架構尚未遭破壞。
日期：2026-01-07
編按：本書作者角谷Ryo是舒眠教練，幫助超過8萬名商務人士改善睡眠，在這些睡眠失調者中，以50歲以上族群最多。他觀察出，中年反思人生和身體老化，導致50歲後更容易睡不好，常常夜尿、失眠、難以入眠，甚至睡到一半醒來。他提出，改善夜尿基本是就寢前調整水分，改成睡前一小時喝水、睡前漱口就好。同時，他研發出「50歲後的快眠法則」，靠打造睡眠環境、提升睡眠壓、放鬆運動身體以及停止大腦躁動，從4大方面著手，才能睡得好、睡得久。
日期：2026-01-07
今周刊編按：2026飆股怎麼找？2026主流股怎麼抓？股市每年都會有主流領漲族群，起漲前長相特徵都非常相似，上漲方式也極為相似，尤其現在台股漲到３萬點之上，可以檢視2025年漲幅排行前10名個股走勢特點，作為2026年選股操作的參考。
日期：2026-01-07
編按：本書作者林恩如曾是券商營業員，為了業績，每天盯盤做當沖，單月最高紀錄創下7億元，她非常享受每天都有快錢的成就感，錯把多頭行情當真本事，天真以為交易會一帆風順。在股市殺進殺出10多年，經歷幾次大盤「翻臉」、慘賠千萬，讓她驚覺自己只是「股市打工仔」，生活緊繃還賠掉健康。林恩如開始研究K棒、台股歷年走勢和趨勢，把複雜的技術分析化繁為簡，精煉出「4大法寶」：均線、趨勢線、型態、成交量，形成簡單的「超簡單投資法」，靠著順勢操作，上班族與股市新手也能輕鬆學會，掌握4寶就已掌握8成獲利。
日期：2026-01-07
這幾年，新世代思考邏輯已經打破社會過去的框架，經濟與商業模式也大不同於過往。這種完全不同於舊有的思考模式與商業往來，對於一直需要創新破圈的人們來說，可以不斷讓自己練習逆向思考、共生互利，我就在黃冠文的身上看到很鮮活的例子。
日期：2026-01-07
法定請領年齡延到65歲，勞工困惑「那我到底何時才能退休」？ 一定要等到65歲？又或可提前退休、請領退休金划算嗎？勞保退休金、也就是勞保老年年金(勞保年金)的法定給付年齡，2026年再拉高1歲至65歲，民國51年(1962年)以後出生的民眾，須滿65歲才能領取勞保退休金(勞保年金)。
日期：2026-01-07
今天幫小蜜蜂結算2025年第四季總資產，也順便做了一頁他2025年的年報分享，年化報酬居然來到30.5%！說真的，有時候「無腦投資」反而比想太多、頻繁短線操作，效果還更好！財經作家游庭皓分享一段話，爹覺得很棒：「每一次的大跌都不一定會跌到幾年前的高點，2025年的大跌跌不到2022年的點位，2022年的大跌跌不到2018年的點位，長期投資偶爾睡公園是很正常的，但每一次睡公園也會慢慢再升級，從一般公園睡到青年公園，再從青年公園睡到大安森林公園，最後再從大安森林公園睡到大久保公園」。長期投資的關鍵，從來不是抓最低點，而是持續參與市場，幫小孩投資也是一樣，持續買進、穩定投入，然後交給時間，等待5~10年後的開花結果！
日期：2026-01-07
台股、美股二○二五年強勢上攻，績效領先的冠軍基金經理人以基本面為核心，精準掌握趨勢脈動。面對AI技術進入「超展開」擴散應用，多頭行情能否延續？專家親揭選股與布局關鍵。
日期：2026-01-07
美軍只花了一四○分鐘就活捉委內瑞拉總統馬杜洛，俐落的斬首行動讓習近平與普丁顏面盡失。二○二六年一開局就精采無比，川普與習近平的全球博弈進入全新賽局。
日期：2026-01-07
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