編按：本書作者上月正博是日本腎臟科權威，他提出，即使腎功能已經下降，仍能透過調整飲食與生活習慣，得以長期維持甚至改善。作者根據多年臨床經驗，整理護腎飲食與生活方式，從雞胸肉、蒟蒻、青花菜等日常食材，到散步、肌力訓練等習慣，從日常生活做起，掌握護腎關鍵。
日期：2026-09-16
一位三十多歲的上班族，在通勤的捷運上打開手機，對著 AI 敲了一句話：「幫我把帳戶裡的十萬，滾成一百萬。」然後，按下送出。過去，這只是一句「提示詞」（prompt）—你跟聊天機器人說說話而已。但從 2026 年起，在越來越多金融場景裡，它已經悄悄變成另一種東西：一張能直接劃動真錢的「授權書」。因為 AI 的另一端，接的是真實的券商帳戶、真實的錢、真實的下單。我們設身處地想想看：同樣這一句話，可能把兩個人帶往完全相反的結局。而這中間的差別，不是誰比較幸運，而是一個長期被嚴重低估的東西—金融素養。
日期：2026-09-16
38歲的羅琬臻在豐珠中學任教12年了，在這所專門安置少女的中途學校，教學現場的無窮挫折與自我懷疑，往往差點擊倒了她，但她和這所學校仍堅守在雞母嶺山丘上，帶給孩子走出黑暗的希望。
日期：2026-09-16
國民黨主席鄭麗文周三(9/16)出席三三會活動時，談及2026年底選情與黨內團結議題。她認為目前該黨多個縣市微幅領先、呈現五五波局面，選情「審慎樂觀」，更直言2026年一定要贏，才能為2028年重返執政鋪路。 對於被問到28年重返執政的把握，鄭麗文直言「我有百分之百的把握」。針對黨內團結等問題，鄭麗文坦言自己出身民進黨，「對抗民進黨，我覺得對我來講並不是最難的」。她認為國民黨最大挑戰從來不是來自對手（民進黨），而是來自黨內。她強調不再容許黨內私相授受、暗度陳倉的舊政治文化，並評估基層團結度達7到8成。
日期：2026-09-16
藝人陳建州（黑人）週二(9/15)傳出心肌梗塞急送台大搶救，緊急進行手術，所幸一切順利，已轉入加護病房休養。據了解，他是在觀看PLG友誼賽時，突然感到身體不適胸悶，原本先吃治療胸悶的中藥散和胃藥，但狀況卻更為嚴重，才趕緊到台大檢查。他在晚間透過IG報平安：「一切平安，感謝大家的關心～特別感謝台大醫院專業又迅速的治療與照顧！謝謝我的家人和朋友們第一時間的關心。抱歉讓大家擔心了，我會好好照顧自己，盡快回到自己的崗位上！Thanks for everything」。
日期：2026-09-16
機油氣味依舊，產線上流轉的卻已截然不同。從伺服器分歧管、半導體設備、航太零組件再到機器人關節，面對本業放緩，台灣製造老將大膽跳脫框架。憑藉車規級極限工藝與敏捷身段攻入高階賽道，這群精密製造「黑手」逆勢突圍，化身科技浪潮中最具爆發力的「黑馬」。
日期：2026-09-16
《醫預法》上路後，醫療糾紛訴訟前一律須先調解，盼減少醫病對立與訟累。然而，新法中「評析」機制利用率不到三％，當事人難以透過專業第三方釐清真相，導致調解成效不彰。
日期：2026-09-16
想用一檔ETF買下全世界，台灣投資人的選擇愈來愈多。除了大家熟悉的美股VT、愛爾蘭註冊的VWRA，如今還有台灣掛牌的009826，以及Vanguard新推出的VALU。4檔ETF看起來都是布局全球股市，但追蹤指數、持股範圍、費用與稅負都不同；更重要的是，對台灣投資人來說，交易方式與資金運用彈性也有不小差異。究竟哪一檔績效比較好、長期持有成本最低？009826費用較高，又憑什麼和海外ETF競爭？一次攤開比較。
日期：2026-09-15
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