編按：很多人過了40歲後發現，吃一樣卻變胖、熬夜難補回來；到了60歲，免疫力下降、血壓血糖飆高、肌肉快速流失。本書作者、基因醫師張家銘指出，這些不是錯覺，人體在44歲與60歲會出現2次明顯的體質轉變，影響新陳代謝、免疫功能、內臟健康。張家銘建議，40歲後控制高脂高糖、增加肌肉量、注意咖啡因代謝；60歲後提升免疫力、保護腎臟、穩定血糖。在這兩個關鍵年齡，掌握飲食、運動、生活這3個習慣，不只讓身體維持在最佳狀態，也是中年逆齡、延緩衰老的黃金機會。
日期：2025-11-25
今周刊編按：詐騙猖獗，位在泰緬邊境的KK園區成為眾矢之的，緬甸軍政府近日展開大規模清剿行動，11月19日公開最新炸毀KK園區建築物的影片，截至11月21日，共摧毀逾180幢相關建築物，拘捕逾千名外國人，搜獲大量電腦及手機。根據緬甸官方媒體報導，針對KK園區以及水溝谷園區兩大詐騙據點的掃蕩，已經逮獲1590名外國非法入境的詐騙犯。其中，在水溝谷抓到的223名外國人，有2名台灣詐騙犯。
日期：2025-11-24
編按：Google最新推出的Gemini 3 Pro這兩天可說是橫掃全網，不只推理能力大幅升級，連Banana nano的圖像生成、中文內容、Coding 實力都跳到「職業級」等級，讓許多使用者大讚「Google 這次終於認真了」。這波氣勢也立刻反映在股價上——Google母公司Alphabet股價一度衝上300美元、市值達3.61兆美元，重新奪回全球市值第3名寶座。既然這麼強勢，那持有Alphabet的ETF是否也將迎來補漲行情？目前約有22 檔 ETF押注Google，其中前10名的含股比重都相當有感，尤其 00757、00926、00770 更是重壓超過 10%，可望成為這波 AI 爆發下的最大受惠者。
日期：2025-11-24
編按：本書作者吳佳駿以其急診與家庭醫學的專業背景，提到與父母共老的智慧。他分享獨子在5年長照中，差點賠上健康和婚姻，直到腰傷「被迫放手」才醒悟，親力親為不一定是孝順，透過真誠溝通，讓父親同意入住養老機構，並在專業照護與同伴互動下重現笑容，兒子也恢復生活品質，父子關係反而更緊密。是讓父母在家安老或機構享老？吳佳駿也分享關鍵6指標，給有長照需求的家庭，提供理性的判斷依據。
日期：2025-11-24
在台積電經營團隊中，台積電前副總蔡能賢是橫跨研發、製造與封測的重要老將；透過與學生分享，他將30年半導體生涯的心得，濃縮成3堂精采的人生職場課。
日期：2025-11-23
勞保不怕破產了？據精算，推估勞保基金將在6年後、也就是2031年破產，外界憂心勞保退休金，也就是勞保老年年金(勞保年金)未來恐怕領不到。不過，行政院日前通過勞動部《勞保條例》第66條、第69條修正草案，表明「勞工保險財務由中央政府負最後支付責任」，以保障制度的穩健運作。然而，勞保基金這個大洞要如何補得了？政府是否直接挹注資金進缺口？另外，請領勞保老年年金月領、一次領誰划算？《今周刊》本文整理最新進度帶廣大勞工一次看懂。
日期：2025-11-21
2025年AI是推升股市狂飆的動詞， 台股屢創新高紀錄，但也有不少人擔憂科技泡沫是否會重現。《大利從小》作者喬爾‧提靈赫斯特認為，投資不是預測未來而是避開錯誤，書中提出5大成功投資步驟，幫助投資人在市場上穩步前行。
日期：2025-11-21
對於忙碌的企業經理人與專業菁英而言，健康管理不再只是例行公事，而是一種長期投資。成立於2005年的健康吉美診所以「飯店式健檢」為基礎，融合精準醫療與個人化服務，讓健檢過程同時兼具效率與尊榮感。從舒適空間到專屬健康秘書，吉美以細緻服務陪伴現代人重新定義健康，實踐「讓每一次檢查，都是對生活品質的投資」。
日期：2025-11-20
美國CBP九月底暫扣巨大貨物，這不只是單一個案，事件更掀開了台灣產業的軟肋。政府、企業長年懈怠，任由中間人走在灰色地帶，讓移工陷入負債困境，現在已是改變的時機。
日期：2025-11-20
「二○二五新北油飯節」人氣票選活動，吸引超過百家店家參賽，各自展現了獨特的手藝與風味，並蘊含了世代傳承的職人精神。無論是來自中部的古早味、一甲子的堅持，還是冷熱皆Ｑ的技術，都展現了臺灣米食文化的豐富層次。
日期：2025-11-20
