如果你曾被某個人深深感動，或想為他人帶來正向改變，《弗雷德因子》會告訴你該怎麼做。不需要天賦或權力，只要願意主動、即興、真誠，就能讓世界多一個「弗雷德」。從自己開始，讓善意成為日常！
日期：2025-07-23
買股票該拚運氣還是拚邏輯？該如何打造穩健的投資組合？透過經濟學思考，給你一份貼近現實的理財入門指南，教你投資別再被話術牽著走，減少犯錯的機率！
日期：2025-07-22
編按：本書作者鄭熙元是韓國老化醫學科學專家，直指年輕世代正在快速衰老，然而，現代食品以「夠味、唰嘴」吸引消費者，吃了雖然讓人快樂卻也傷身，簡直「加速老化」。被證實有效延緩認知老化的「低速衰老飲食法」中，麥得飲食法結合地中海與得舒飲食優點，強調攝取以綠色葉菜為首的蔬菜、堅果、莓果（如草莓、藍莓）、橄欖油、全穀類、豆類、家禽及魚類等食物，同時，避免攝取糖分、精製穀物、速食、紅肉、奶油、人造奶油及起司等。亞洲人可以多吃豆類、蔬菜及豆腐，烹調時用橄欖油、少鹽少糖，以雜糧、糙米取代白米。外食族每天至少一餐選擇健康食物，如橄欖油沙拉和大豆分離乳清蛋白飲。這種飲食法不用挨餓、能吃飽且優先儲存肌肉量，減輕身體負擔。
日期：2025-07-16
骨質疏鬆是漸進式變化，三十五歲後，骨質以每年一到二％的速度流失，更年期婦女更達三到五％。研究顯示，利用中醫的方劑與針灸等療法，對強健骨質與骨密都有顯著成效。
日期：2025-07-16
立法院三讀通過全民普發1萬元現金，要求10月31日前執行完畢，意即最晚10月底前民眾就能領到現金1萬元。但相關發放辦法尚未進一步討論，詐騙集團已經發送普發現金詐騙‘假簡訊，誘騙民眾點入不明連結的假網站。刑事局緊急說明並提醒民眾，千萬不要點進去詐欺連結填寫個資，否則就掉入詐團陷阱。
日期：2025-07-13
當代日本料理的演進中，「技藝」是對食材的深刻理解與表現。從江戶前壽司的熟成與醃漬，割烹料理的一番高湯與火候控制，到天婦羅麵衣厚薄與油溫的極致拿捏，這些職人累積歲月修煉的工法，讓料理成為食材本味的最佳詮釋。
日期：2025-07-09
在傳統與現代交織的日常中，桃園市文化局用行動為文化傳承注入嶄新能量，二○二五「桃園閩南文化節」盛大登場，延續歷年深厚基礎，以全民參與、多元共融為主軸，推出五大亮點活動，結合地方參與及社區共創的藝閣踩街、百花齊放熱力奔騰的藝陣大匯演、探討文化傳承與創新的閩南文化國際論壇、一席難求的總舖師辦桌、以及展現民俗技藝極致張力的國際龍獅邀請賽。桃園市文化局局長邱正生邀請民眾今夏一同走進桃園，深入感受閩南文化的熱情活力與深情守護。
日期：2025-07-08
2025年無疑是經濟局勢詭譎多變的一年，自從川普4月初對全球實施對等關稅，雖然隨即按下90天暫停鍵，但期間發生的美元走弱、美債下跌，市場對美元資產信心喪失，連帶股市也備受衝擊，讓投資人應接不暇、焦慮不已。隨著關稅談判期限將屆，無法預期的變動依舊如陰霾般壟罩全球，面對即將到來的下半年投資市場，到底該選擇觀望還是果斷出擊？
日期：2025-07-08
編按：本書作者鄭善容是韓國某大型流通企業的高階主管，他分享兒子一次買12件T恤，卻穿沒幾次，之後就掛在衣架上345天，他體會到理財不只是賺錢，更是讓每塊錢花得「值得」，花錢之前要分清「想要」和「需要」。成功的人都會堅持做好瑣碎小事，從整理床鋪、珍惜一件白T等等，看似微不足道的小事，也能累積出財富和勝利的人生格局。
日期：2025-07-02
