各位老朋友、好朋友，大家好，我是金剛老爹。很多人問我：「老爹，你都70歲了，為什麼還要天天費勁練身體？為什麼要把這些動作寫成一本書？」我的答案很簡單：「我想要老得自由，老得有尊嚴。我知道如何能夠達成這個目標，我也想分享給所有舉棋不定，不知道如何維繫身體健康的朋友。」
日期：2026-10-14
「媽媽，今天的營養午餐菜裡有蟲！」這句常讓家長擔心的童言童語，彰化最主要的學校團膳供餐蔬果商宜展合作社，提出的答案是導入工業級AI影像辨識系統。新世代的青農正以科技業思維，推動高碳排傳統農業轉型，成為符合永續發展的智慧農業標竿企業。
日期：2026-10-14
蘋果10月發表會登場，發表智慧家庭系列新品HomePod mini 2、Apple TV 4K、Apple HomeView以及Apple Home Collection全新智慧家庭配件系列。此次發布涵蓋音響、電視盒、智慧顯示器與居家安防設備，宣告蘋果全面搶攻客廳與智慧家庭市場的決心。其中，全新Apple HomeView僅在美國澳洲等6國上市，首波並未包含台灣，價格從299美元（約9500元）起跳。HomePod mini 2與Apple TV 4K則將於10月30日與11月13日陸續開賣，售價分別為4790元與9900元，預料將引發果粉換機熱潮。蘋果表示，新一代設備透過強大的Apple Intelligence與Siri AI驅動，將為家庭成員帶來更個人化、更直覺的使用體驗。（原文刊載於10/13 2300，更新時間為10/14 0700）
日期：2026-10-14
金融卡無卡提款因為不需要攜帶實體金融卡就能夠提款，受到不少人喜愛，卻也因此被不法人士盯上成為詐騙陷阱。為杜絕並防範詐騙，多間銀行陸續收緊相關政策，永豐銀行自10月13日起調整無卡提款序號有效期限，將時效從原本的30分鐘縮短至5分鐘，QR Code也從2分鐘縮減至1分鐘，台企銀也預計將在11月底前調整無卡提款的序號有效期限。無卡提款是什麼？各公股銀行有什麼規定？
日期：2026-10-13
台灣是全球AI供應鏈的戰略核心，從上游晶片、中游伺服器到下游應用，串聯了完整的AI產業聚落，台股表現也因此屢創新高；然而隨著台股盤勢進入高檔震盪、外在國際局勢又起伏不定，投資人難免擔憂：「現在才參與AI商機，來得及嗎？」
日期：2026-10-13
編按： 台股周一（10/12）盤面最大亮點，就是貨櫃三雄強勢表態！長榮（2603）亮燈漲停，收在255.5元；萬海（2615）盤中一度攻上122.5元漲停價，終場上漲8.52%、收121元；陽明（2609）也上漲6.53%，收在63.6元，航運股成為盤面資金焦點。除了貨櫃三雄，還有哪些台股值得關注？南亞科（2408）、華邦電（2344）營收大增，為何股價表現不如預期？選股教練陳唯泰從第三季營收表現切入，篩選出連續3個月營收年月雙增的17檔低本益比個股，涵蓋記憶體、晶圓代工與航運等族群，包括南亞科、聯電（2303）、力積電（6770）等。這17檔股票有哪些成長動能？哪2檔有機會「倒吃甘蔗」？本文一次解析。
日期：2026-10-13
台灣 171.5 萬家中小企業占全體企業 98% 以上，撐起全國近 8 成就業，許多公司正走到創一代交棒的關口。交棒難的往往不在技術或訂單，而在兩代的經營語言不同、經營權與股權未整理，以及接班人必須在 AI 與地緣變局下重找方向。為此，今周刊與 MISA 智享會傳智學院計劃於2027年第二季合作開設 6 天「企業接班人經營實戰班」，由友尚集團創辦人曾國棟董事長領軍，集結多位企業院士授課，以「交過棒的人」的第一手經驗，替兩代搭起溝通與決策的共同框架，讓創一代與接班人說同一種經營語言。
日期：2026-10-12
2026年台北市長選戰進入白熱化，蔣萬安、沈伯洋激烈交鋒，民調次數卻遠低於過去三屆。美國內華達大學拉斯維加斯分校政治系副教授王宏恩分析2種賽局，讓雙方陣營傾向將民調數據「蓋牌」。眾所矚目的台北市長候選人辯論將登場，三立電視與TVBS於週日（10/11）晚間宣布聯合舉辦，周一(10/12)討論細節。而中視、台視、華視、民視、自由時報、鏡電視則是發出聯合聲明，共同呼籲台北市長候選人落實市民知情權，倡議聯合電視及平面媒體舉辦「台北市長選舉電視辯論會」，誠摯邀請各參選陣營參與，讓選舉回歸實質政策討論。稍早沈伯洋已完成簽署同意參與聯合辯論。民眾黨主席黃國昌也宣布將邀請蔣萬安於週四(10/15)到他的YouTube頻道直球對決。政治粉專「脫北者冰狼」分析，蔣萬安去上黃國昌節目，某部分也想收攏４年前投黃珊珊（民眾黨４年前支持之台北市長候選人）的票。粉專也嘲諷黃國昌是「政治美沙冬」，有效用但畢竟是毒品。
日期：2026-10-12
今周刊編按：台股周一(10/12)早盤開低跌破49000點，隨後跌勢收斂，11點左右拉近平盤。盤面上大亮點就是貨櫃三雄航運股，長榮(2603)發動亮燈漲停255.5元，超過2.5萬張排隊等買，萬海(2615)也放量一度觸及漲停價122.5元，隨後打開維持8%以上漲幅。至於陽明(2609)雖然沒有攻上漲停板，但股價也是一路走高直逼65元，漲幅逾8.7%，慧洋-KY(2637)一度來到105元，漲幅6.7%，裕民(2606)最高來到78.5元，也是漲近半根停板。航運股為何群起發動？長榮上周法說釋出樂觀訊息，認為傳統旺季尚未結束、11月前訂艙狀況樂觀。法人也分析，巴拿馬運河身兼美亞兩大洲的重要航道，給予等5家海運股買進評等，目標價以長榮 280元最高，百元以上有萬海、慧洋-KY等2家。若以長榮、萬海、裕民盤中最低價計算，都還有逾1成漲幅空間。至於航運股近期外資動向，陽明獲外資連3天買超10,944張，萬海則是連2天買超1,564張，長榮則是連兩天賣超2,728張，慧洋-KY和裕民，外資皆由賣超轉為買超。
日期：2026-10-12
編按：本書作者本間良子、本間龍介是抗老專科醫師，指出有些人即使到了6、70歲，思緒依然清晰敏銳，充滿活力地享受人生。但也有人40、50歲卻「全身莫名無力、健忘、腦袋昏沉」等，甚至大腦衰退。作者提出，大腦老化不只是年齡增長的結果，日常生活中長期累積的壓力與生活習慣也可能造成影響。看似只是排便不順的小毛病，也可能牽動身心與大腦狀態。
日期：2026-10-12
