編按：本書作者梁程超醫師45歲前的飲食習慣是：愛吃米飯、肉類和水果，看診時會帶一杯拿鐵或焦糖瑪其朵；護理人員團購手搖飲也會跟著點珍珠奶茶，肚子餓或嘴饞就抓幾片餅乾吃；晚上在研究室做實驗就簡單以麵包充飢。長期缺乏運動，久坐看病、批閱公文、盯電腦螢幕打字是日常。體重像溫水煮青蛙無感上升，褲子腰圍愈換愈大，直到身體出現警訊：體重84公斤、BMI 28屬肥胖等級、中度脂肪肝、三高 (血壓、血糖及尿酸)上身。他才決心靠調整飲食、減半平時的醣類攝取、吃對順序與運動，1年半成功減重18公斤，讓脂肪肝不見、血壓恢復正常。身體年齡比實際年齡年輕11歲！
日期：2026-09-24
編按：本書作者舒尋老師是一位目前已任教23年的資深國中教師，也曾在擔任教師時受傷很深，她心痛地寫下這本書：當制度與系統無法支持老師時，老師們應該怎麼做；老師們又該如何守住教育的靈魂，以及專業與初心。
日期：2026-09-23
00878(國泰永續高股息) 配息1.01元在9/11發放，擁有166萬受益人的00878在8/18除息，除息前價格33.75元，只花15個交易日就順利完成填息，展現市場對 00878 的高人氣與資金青睞。00878近期股價最高來到34.47元，進逼6月創下的新高34.62元，能夠順利填息，代表除息後市場買盤承接力道不錯，不過，也因為股價正在高檔，究竟要怎麼買才能夠賺最多又不會讓成本太高？
日期：2026-09-16
我實在太震撼了！剛爬完山回家，準備出門參加下午的活動，開車經過便利商店，就停下來買杯咖啡。買完走出便利商店，突然有人叫我的名字。我左右張望了一下，發現是停在我車子後面的一位外送員。我心裡還在想：「是認識我的粉絲嗎？」結果對方把安全帽脫下來，我真的嚇了一大跳。居然是我以前合作過的一位客戶，他以前是老闆。我還再確認了一次，真的是他沒有錯。我們就在路邊聊了大概10分鐘。
日期：2026-09-16
編按：定期定額買ETF真的不會賠嗎？一位傳統產業財務長分享30年投資經驗，自己挑股票並非每次都賺錢，反而是最簡單的「定期定額」投資，「30年從來沒賠過」，讓他長期累積資產。很多人覺得「投資需要技術、需要看盤、需要選股」。但對絕大多數的上班族來說，這就是最好的退休準備方式：每個月扣固定的金額買大盤型ETF，例如0050、006208，堅持20年、30年。中間什麼都不用做、什麼都不用看——時間會幫你完成所有計算。
日期：2026-09-16
好市多新制10/1上路！美式賣場好市多（Costco）於官網上公告，自10/1起，凡於好市多西式餐飲部購買餐點時，須先出示實體會員卡或手機會員條碼進行掃描後才能點餐，以維護會員權益。未來不論是在熟食部購買披薩、牛肉捲、熱狗等餐食，非會員皆無法購買，全台分店僅台中南屯店不適用。消息一出，獲得許多民眾支持，紛紛認為使用者付費，相當合理。
日期：2026-09-14
很多人準備退休時，第一個想到的就是買進0056、00878、00919等高股息ETF，每季領配息，光靠股息就能支付退休生活費。比起存0050、009816等市值型ETF，每年要賣股票才有生活費，感覺像在割肉吃老本。但0056、00878、00919存20年，真的就能安心退休嗎？財經YouTuber「杉本來了」提醒，退休投資最容易搞錯的一件事，就是太早把注意力放在「一年能領多少股息」，卻忽略了更根本的問題：退休本金到底夠不夠大？
日期：2026-09-13
入秋後首波東北季風報到！氣象署說明，周四(9/10)東北部、桃園以北地區及金門、馬祖有局部短暫陣雨，東部、東南部地區及恆春半島有零星短暫陣雨，其他地區為多雲到晴，且早晚偏涼，低溫下探「1字頭」，提醒民眾早出晚歸應適時添加衣物。國立台灣大學大氣科學博士林得恩補充，若清晨受到輻射冷卻+冷空氣平流影響，清晨就容易出現有感低溫，但中午若雲量偏少，高溫仍有機會上看30度或以上。至於周末天氣會轉晴嗎？天氣風險公司資深專員吳聖宇說，受到熱帶擾動及北邊大陸高壓影響，水氣會增多，就連南部的高屏地區和恆春半島都可能出現短暫陣雨，背風面西半部地區為多雲到晴的好天氣。目前關島附近及南海一帶有熱帶系統發展，雖然時序入秋，仍需要繼續觀察秋颱趨勢；下周一預估還有一波東北季風將南下，預估降雨會比這周再更為明顯，提醒民眾早出晚歸務必攜帶雨具。
日期：2026-09-11
在AI造富與財富分化並存的時代，財管業者不只爭奪高資產客戶，也努力守護弱勢族群。信託、同理服務與退休規畫，正成為普惠金融的新實踐。
日期：2026-09-09
AI浪潮帶動台股飆漲，高資產族群急速擴增，財富管理市場正迎來史上最快的資產躍升。然而，快速增加的財富，卻讓各種財富規畫配置更形急迫，也更仰賴業者的專業能力與貼心理解。今年是《今周刊》連續第二十年進行財富管理評鑑調查，而過去二十年業者練就的服務能耐，也正面對著全新格局的揮灑空間。
日期：2026-09-09
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