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不吃藥、不戒吃如何降血壓?65歲大叔換掉「1個調味」:雞肉、青菜這樣吃,成功降血壓,連藥都不用吃
健康

不吃藥、不戒吃如何降血壓?65歲大叔換掉「1個調味」:雞肉、青菜這樣吃,成功降血壓,連藥都不用吃

編按:本書作者舛森 悠身為家醫科醫師,所診療的患者有八成以上已是年過70的長者,雖然大多出現某些症狀才來看診,但仍然精力旺盛、活力十足!讓身為醫生的他心生嚮往,期待也能這樣健康慢老,並公開從診間學到的長壽生活祕訣。

日期:2026-05-07

東岸絕美 臺東新地標藝文活動新據點 縣立圖書館4/22盛大開幕
美食旅遊

東岸絕美 臺東新地標藝文活動新據點 縣立圖書館4/22盛大開幕

歷經14年規劃設計興建,臺東縣立圖書館總圖今(22)日舉行盛大溫馨開幕儀式,縣長饒慶鈴宣布這座融合閱讀、美學與自然環境的重大公共建設正式啟用。她表示,圖書館的落成不只是硬體建設的完成,更是臺東文化發展的重要里程碑,將成為帶動城市文化建設的重要引擎。

日期:2026-04-22

饗老安居系列5一社宅最長只能住12年!七旬翁憂晚年恐睡公園...政府推「銜接機制」真能無縫接軌?
政治社會

饗老安居系列5一社宅最長只能住12年!七旬翁憂晚年恐睡公園...政府推「銜接機制」真能無縫接軌?

當重力在老公寓88階梯間變得具象 ,當「人老、宅老」的雙影在超高齡社會中交疊,住哪裡,已不只是遮風避雨的物理空間,而是一場關於生命下半場的自主策展。從南台灣門諾的綠意菜圃,到長庚養生村的步道晨歌,樂齡宅的形式正如同雨後春筍,在島嶼各處綻放。這是一場從「養老」到「饗老」的質變。棲身之所的挪移,藏有對優雅老後最真切的盼望。

日期:2026-04-15

饗老安居系列2一超高齡社會下「人屋雙老」…上下樓梯成苦行!換居趨勢崛起促樂齡宅誕生
退休

饗老安居系列2一超高齡社會下「人屋雙老」…上下樓梯成苦行!換居趨勢崛起促樂齡宅誕生

當重力在老公寓88階梯間變得具象,當「人老、宅老」的雙影在超高齡社會中交疊,住哪裡,已不只是遮風避雨的物理空間,而是一場關於生命下半場的自主策展。從南台灣門諾的綠意菜圃,到長庚養生村的步道晨歌,樂齡宅的形式正如同雨後春筍,在島嶼各處綻放。這是一場從「養老」到「饗老」的質變。棲身之所的挪移,藏有對優雅老後最真切的盼望。

日期:2026-04-15

饗老安居系列1一跳脫住養老院就是「被遺棄」,看長照安養的入住轉變:打造種菜、散步悠活日常
政治社會

饗老安居系列1一跳脫住養老院就是「被遺棄」,看長照安養的入住轉變:打造種菜、散步悠活日常

當重力在老公寓88階梯間變得具象 ,當「人老、宅老」的雙影在超高齡社會中交疊,住哪裡,已不只是遮風避雨的物理空間,而是一場關於生命下半場的自主策展。從南台灣門諾的綠意菜圃,到長庚養生村的步道晨歌,樂齡宅的形式正如同雨後春筍,在島嶼各處綻放。這是一場從「養老」到「饗老」的質變。棲身之所的挪移,藏有對優雅老後最真切的盼望。

日期:2026-04-15

饗老安居系列4一真正的樂齡宅,不只是一棟無障礙建築!設計、動線、空間規畫更要高標準
退休

饗老安居系列4一真正的樂齡宅,不只是一棟無障礙建築!設計、動線、空間規畫更要高標準

當重力在老公寓88階梯間變得具象 ,當「人老、宅老」的雙影在超高齡社會中交疊,住哪裡,已不只是遮風避雨的物理空間,而是一場關於生命下半場的自主策展。從南台灣門諾的綠意菜圃,到長庚養生村的步道晨歌,樂齡宅的形式正如同雨後春筍,在島嶼各處綻放。這是一場從「養老」到「饗老」的質變。棲身之所的挪移,藏有對優雅老後最真切的盼望。

日期:2026-04-15

饗老安居系列3一醫養合一、緊密聚落多元模式!20家民營樂齡宅價格、入住條件、候補期一表看
生活消費

饗老安居系列3一醫養合一、緊密聚落多元模式!20家民營樂齡宅價格、入住條件、候補期一表看

當重力在老公寓88階梯間變得具象,當「人老、宅老」的雙影在超高齡社會中交疊,住哪裡,已不只是遮風避雨的物理空間,而是一場關於生命下半場的自主策展。從南台灣門諾的綠意菜圃,到長庚養生村的步道晨歌,樂齡宅的形式正如同雨後春筍,在島嶼各處綻放。這是一場從「養老」到「饗老」的質變。棲身之所的挪移,藏有對優雅老後最真切的盼望。

日期:2026-04-15

職涯年齡無上限  從青年到銀髮人才 讓每個世代閃耀職場舞台
漾台中:富市台中X新好生活

職涯年齡無上限 從青年到銀髮人才 讓每個世代閃耀職場舞台

面對人口結構轉向與勞動市場日益多元的趨勢,台中市政府以「全齡共創就業新未來」為施政主軸,細膩地構築出橫跨不同世代的就業支持鏈。

日期:2026-04-10

築起幸福居所  台中好宅 和家人好好生活在一起
漾台中:富市台中X新好生活

築起幸福居所 台中好宅 和家人好好生活在一起

什麼是理想中的「家」?它是疲憊後的避風港,是孩子探索世界的起點,更是長輩安心頤養的安穩角落。在台中,這份溫暖的想像正化為具體風景。台中市政府近年積極推進「台中好宅」興建計畫,不僅提供高品質的居住空間,融入鄰里溫度與社會照顧,更針對首次申請入住共好社宅的民眾,推出全國最優惠社宅租金減免「567 777」政策,配合「加分保障機制」,讓不同世代、不同需求的居民都能在這座城市中,找到安心生活,與家人相伴的所在。

日期:2026-04-10

從事後偵查到風險前移,新加坡如何「重寫防詐邏輯」?駐星代表童振源:公私協力與責任分攤才是關鍵戰場
國際總經

從事後偵查到風險前移,新加坡如何「重寫防詐邏輯」?駐星代表童振源:公私協力與責任分攤才是關鍵戰場

從單向執法到風險共擔:新加坡公私協力的反詐模式隨著全球數位經濟高速擴張,詐騙犯罪早已不只是單純治安問題,而是高度組織化、科技化且具跨境流動特性的結構性威脅。2024 年,新加坡錄得逾 51,500 起詐騙案件,全年財務損失首度突破 11 億新幣,雙創新高。然而,在公私協力機制逐步深化下,2025 年出現關鍵轉折:案件數下降 27.6% 至 37,308 起,財務損失亦減少 17.9% 至 9 億 1,310 萬新幣。儘管如此,超過 81.8% 案件仍屬於受害者在心理操控下「自願轉帳」。當受害行為形式上具備「自願性」,傳統以事後偵查為核心的警政模式,便難以及時阻斷資金外流。防詐的關鍵,已從破案率轉向風險前移與決策干預。在此背景下,新加坡調整戰略思維,從公部門單線主導,轉向整合警政、金融、科技平台與社區力量的公私協力架構,建構多方共擔風險的反詐生態系。

日期:2026-04-03