編按：本書作者鄭熙元醫師在韓國有「延緩衰老專家」的美名，他提出：「我們吃什麼、如何吃」影響身體健康與老化的程度。即使攝取的卡路里數量相同，結果也會因食物種類、進食時間和用餐者的不同而有所差異。只要改變飲食，人生就會大不同。
日期：2026-05-02
2026所得稅報稅開跑！115年申報的是114年度綜合所得稅，2026報稅時間5/1(五)-5/31(日)，因5/31適逢週日，因此所得稅申報與繳納截止日依法順延至6/1(一)。不少人關心綜合所得稅報稅門檻，哪些人免報稅？年薪多少免繳稅？誰要一起報？列報扶養親屬有什麼條件？如何計算要繳（退）多少稅？免稅額、扣除額今年有多少可以節稅？《今周刊》整理「2026報稅攻略」讓民眾搞懂報稅、節稅撇步。
日期：2026-05-01
勞退新制退休金（勞工退休金、新制勞工退休金）如何能夠滾大帳戶，是不少勞工想弄懂的議題，除了由雇主依法提撥6%，勞工更可自提最高6%勞退新制帳戶，只要年滿60歲、提繳年資滿15年以上，就可選擇請領月退休金或一次退休金，而提繳年資不到15年的，就只能一次領出。新制勞工退休金選擇勞退自提，能夠累積退休儲蓄，甚至有人自提18年，勞退新制帳戶累到500萬元一次領回！而在5月所得稅報稅時，勞退自提部分，還能享有節稅效益！勞動部表示，勞工如在114年有自願提繳退休金，今年申報114年度綜合所得稅時，扣繳憑單薪資總額可扣除114年已自願提繳勞工退休金金額。
日期：2026-05-01
ChatGPT Images 2.0怎麼用？最近關鍵熱搜字：「ChatGPT髮型」讓眾網友玩得不亦樂乎，紛紛在社群上分享使用心得。ChatGPT Images 2.0，是OpenAI 最新影像生成模型，用過的網友都大讚，ChatGPT Images 2.0不只是大幅修正亂碼文字出現的機率，就連影像風格和精準度都有明顯的提升，而且生成速度甚至不到1分鐘！不只如此，ChatGPT Images 2.0指令只要一句話，就能把整張圖生成、化被動為主動，讓圖像不再有強烈的AI感，讓使用者輕鬆應用於日常生活、商業設計。ChatGPT Images 2.0與舊版有什麼差異？ChatGPT Images 2.0的萬用指令、教學一文看！
日期：2026-05-01
TISA帳戶是什麼？這是由金管會責成集保結算所建置的台灣個人投資儲蓄帳戶，主打低投資門檻、超低管理費、建立長期扣款紀律，希望借助時間和複利的力量，鼓勵民眾長期定期定額投資，提早為退休做準備。目前TISA尚未將ETF納入可投資商品範圍內，而元大台灣卓越五十ETF連結基金為直接投資0050的共同基金，可視為「0050替代品」。根據勞動部最新資料，勞退新制前2月累積報酬率約10.28％，而TISA帳戶中最受投資人青睞的元大台灣卓越五十ETF連結基金（0050連結基金），同期間則繳出24.5％報酬率，遠勝勞退新制。理財達人艾蜜莉也分享，如果兩個人同一天各拿出100萬投資台股0050，30年後，一個帳戶761萬，另一個只有661萬，中間差距會有100萬，原因就在於，其中一個人使用的是TISA帳戶買0050連結基金，達成買0050的目的，但每年報酬能省下0.5%摩擦成本，這期間的差額默默滾成100萬。有關TISA適合哪些族群、怎麼開帳戶、最低投資門檻多少？《今周刊》一文整理。
日期：2026-05-01
全台逾千家上市公司角逐，信義房屋連12年蟬聯公司治理評鑑前5%，滿貫達標的僅有7家上市企業，包含台積電等標竿，印證信義誠信治理12年如一日的深厚底蘊。
日期：2026-04-30
在台外籍人口破百萬，但是遇上官司、甚至要指認親友遺體時都會遇上語言問題。國家人權委員會週四（4/29）召開專案報告發布會，列出目前我國現行通譯制度不只管理鬆散、缺乏監督等問題。人權會副主委紀惠容以戲劇《八尺門的辯護人》，呈現外籍當事人對通譯的不信任、拒絕使用仲介所提供的通譯等情節。委員王麗珍則是分享，有些通譯不只連續24小時上工，甚至有時還要協助辨認大體。人權會最後提出10項改革建議，強調應從整體治理角度出發，而非零散修補制度漏洞。「公平審判權的實現，不應取決於個人的語言能力或經濟條件。無論是外籍人士、移工、原住民族或其他弱勢者，國家都有責任確保其在刑事程序中，能真正被聽見。」
日期：2026-04-30
中東戰事讓油價暴漲，也讓世人驚覺，全球對於石油的依賴必須降低。在後石油時代，聰明錢持續加碼新興戰略資源，湧入關鍵礦產、能源載體與避險實體，「稀土、鈾礦、黃金」被譽為新資源金三角、ＡＩ國力三本柱，掌控未來至少十年龐大剛性需求，成為進攻、防禦、稀缺三位一體的戰略投資新寵！
日期：2026-04-30
今周刊編按：美國聯準會（Fed）4/29宣布維持利率不變，主席鮑爾在決策會議後表示，這是他最後一次以聯準會主席身分主持記者會，並打算繼續留任聯準會理事。司法部先前針對聯準會總部翻修成本展開調查，鮑爾說，在該調查真正結束、達到透明與定論之前，自己不會離開理事會。他也恭賀新任聯準會主席人選華許，在聯邦參議院銀行委員會審核中取得很大進展。除了人事異動，鮑爾也特別提到，美國總統川普對他的嚴厲批評「在Fed長達113年歷史中『前所未見』，我對此深感憂慮。」在鮑爾宣布會留任理事後，川普又隨即在社群媒體發文稱：「『太慢先生』鮑爾想留在聯準會，是因為他找不到其他工作，沒有人要他」。
日期：2026-04-30
台北股市以迅雷不及掩耳的速度衝上了40,000點，雖然沒有成功的站穩，但是已經激勵了許多原本一度要轉弱的熱門股。今天我們就來檢視一下這一些過去曾經的市場大熱門在經過修正之後還有沒有介入的機會。
日期：2026-04-30
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