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40歲瞬間變老、肚子凸?64歲名醫用1法則「不用節食、刻意運動」:體脂10%、血管年輕20歲,外表回春像40歲
健康

40歲瞬間變老、肚子凸?64歲名醫用1法則「不用節食、刻意運動」:體脂10%、血管年輕20歲,外表回春像40歲

編按:外表是否年輕,其實與血管息息相關!本書作者池谷敏郎是日本代謝症候群與心血管名醫,年輕時因工作壓力、作息不規律,導致內臟脂肪堵住血管,身高173公分的他,36歲時體重竟逼近80公斤,血管年齡45歲,明明還沒邁入中年期,卻被叫大叔、阿伯。為了找回健康,他花20年研發出不用刻意節食、激烈運動的「池谷式血管回春法」,如今64歲的他,血管年齡只有28歲、體脂率10%,外表看起來比30幾歲時還年輕。

日期:2026-03-12

體重正常也可能超標  壞膽固醇有紅字就要警覺 中年把血脂控制好  失智風險降低七%
健康

體重正常也可能超標 壞膽固醇有紅字就要警覺 中年把血脂控制好 失智風險降低七%

一般認知,阿茲海默症是最常見的失智類型,卻忽略高比率、且可預防的「血管型失智」。專家指出,台灣醫療可近性高,「控制三高」是最可行的失智預防策略之一。

日期:2026-03-11

寶雅1個月飆28%,到底漲什麼?2月營收年增2成,今年展店500家...「高毛利」3策略奏效,現在股價還夠甜?
台股

寶雅1個月飆28%,到底漲什麼?2月營收年增2成,今年展店500家...「高毛利」3策略奏效,現在股價還夠甜?

編按:在AI與科技股估值不斷攀升之際,市場資金也開始重新審視「低基期、基本面穩健」的內需標的。近期通路龍頭寶雅(5904)股價在短短一個月內大漲約28%,引發投資人關注:這波上漲究竟反映了什麼基本面變化?從最新營運數據來看,寶雅2月營收24.14億元,年增22.87%,加上門市版圖持續擴張、今年有望突破500店大關,成長動能再度受到市場聚焦。當股價快速上漲之後,投資人也開始思考:這波漲勢是否仍有基本面支撐?在「高毛利」策略逐步發酵的背景下,寶雅現在的股價還算甜嗎?

日期:2026-03-11

個人升級〉拆解AI新戰力  達人揭職場攻略
科技

個人升級〉拆解AI新戰力 達人揭職場攻略

(今周刊1525)超高速研發工具的誕生,帶動「超級個體」的崛起,讓人不再受限於傳統工序,轉而將精力專注於高價值的決策與跨界創作,重新定義個人競爭力。

日期:2026-03-11

國產化練兵八年邁向國際盃  訂單排到二○二八年  打敗韓越同業  世紀風電奪400億水下基礎單
傳產

國產化練兵八年邁向國際盃 訂單排到二○二八年 打敗韓越同業 世紀風電奪400億水下基礎單

世紀風電在國產化政策帶動下崛起,透過技術移轉突破水下基礎製造門檻,取得逾八成市占,在手訂單超過五百億元,去年營收突破百億。近期更拿下非國產化生意,並布局印尼新廠邁向國際盃。

日期:2026-03-11

新舵手臨危接棒  技術整合重振主副業解決病灶  尼康虧損嚴重走馬換將 百年光學巨頭迎生死轉折
科技

新舵手臨危接棒 技術整合重振主副業解決病灶 尼康虧損嚴重走馬換將 百年光學巨頭迎生死轉折

《今周刊》獲日本最權威的財經雜誌《東洋經濟週刊》授權,摘譯每期重要內容,提供更多全面的國際議題、更前瞻的財經趨勢、更多元的產業動態。

日期:2026-03-11

矽光子是浪花還是海嘯
科技

矽光子是浪花還是海嘯

當AI算力的物理瓶頸從「運算」轉向「傳輸」,矽光子的興起將打破極限,賦予台灣廠商站在研發最前線,參與定義下一代規則的門票。

日期:2026-03-11

中國搶得AI應用先機
國際總經

中國搶得AI應用先機

數據顯示,更耐操、更低價的中國AI模型,可能正在改寫矽谷主導的AI遊戲規則。對企業來說,AI代理人的處理效率,已比「一次驚豔的回答」更具商業價值。

日期:2026-03-11

修車學徒翻身基金操盤手!喝過汽油、待過無塵室...「墊底小孩」如何花10年繞路,績效贏同類型基金2倍
理財

修車學徒翻身基金操盤手!喝過汽油、待過無塵室...「墊底小孩」如何花10年繞路,績效贏同類型基金2倍

掌管高額資金的基金經理人,總是金融業的夢幻職缺之一。在高度專業的要求下,市場上逾八成經理人皆出身金融科班,擁有血統純正的精英履歷。然而,仍有極少數「非典型」經理人的存在,他們既非科班出身,甚至在學生時代也不是一般人眼中的資優生;這群「半路出家」的操盤手,憑什麼彎道超車,建立自己優人一等的投資功力?

日期:2026-03-11

有錢人抗通膨怎麼做?愛山林祝文宇:捧大把現金買店面…首購資金有困難?他想一招「幫賺錢抵屋款」
房地產

有錢人抗通膨怎麼做?愛山林祝文宇:捧大把現金買店面…首購資金有困難?他想一招「幫賺錢抵屋款」

愛山林建設與茂德機構首度合作就取得「中山長春公辦都更案」。本案由愛山林擔任領銜公司,和茂德旗下的國巨投資組成「寶山林建設」,預計投入約58.21億元。愛山林董事長祝文宇透露,原本他是打算獨資標此案,因茂德想要合作,雙方因而結盟,由祝文宇的太太張瀛珠擔任寶山林建設董事長。雙方的投資占比為愛山林出資7成,茂德占3成,計畫在2032年完工。而目前愛山林主打交屋前只要付15%工程款,交屋再付5%,首購住戶若是資金有困難,他正在思考如何解決?「我的初步想法是屋主在交屋前交給我一筆錢,不管是5萬、10萬,交屋前我幫你賺抵交屋款。」他樂觀預估一年投報率超過5成。

日期:2026-03-10