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體重正常也可能超標  壞膽固醇有紅字就要警覺 中年把血脂控制好  失智風險降低七%
健康

體重正常也可能超標 壞膽固醇有紅字就要警覺 中年把血脂控制好 失智風險降低七%

一般認知,阿茲海默症是最常見的失智類型,卻忽略高比率、且可預防的「血管型失智」。專家指出,台灣醫療可近性高,「控制三高」是最可行的失智預防策略之一。

日期:2026-03-11

個人升級〉拆解AI新戰力  達人揭職場攻略
科技

個人升級〉拆解AI新戰力 達人揭職場攻略

(今周刊1525)超高速研發工具的誕生,帶動「超級個體」的崛起,讓人不再受限於傳統工序,轉而將精力專注於高價值的決策與跨界創作,重新定義個人競爭力。

日期:2026-03-11

規則是給傻瓜準備的
國際總經

規則是給傻瓜準備的

對伊朗與AI新創Anthropic肆無忌憚地發動「戰爭」,顯示川普對規則的蔑視,美國的民主本質與權力制衡,搖搖欲墜地令人憂心。

日期:2026-03-11

世界決策者養成計畫-NUS EMBA助台灣企業家布局未來20年全球版圖
教育

世界決策者養成計畫-NUS EMBA助台灣企業家布局未來20年全球版圖

當全球供應鏈重構、AI加速滲透產業核心、地緣政治成為企業經營的常態變數,企業主若仍停留在本地市場思維,將難以應對下一波競爭。位於亞洲樞紐、東協門戶的新加坡國立大學(NUS)EMBA,以全球視野、華人語境、國際實戰為核心,串聯歐美與東協,為台灣企業主與專業經理人搭建通往國際決策圈層橋樑,從課程設計、跨國學習到高階同儕社群,讓進修成為企業戰略視野進化與全球決策能力再定義的長期布局。

日期:2026-03-10

「字看得見,卻讀不懂」60歲主管衝急診求救,一檢查竟是腦中風!想要年輕大腦...權威醫師建議這樣吃
健康

「字看得見,卻讀不懂」60歲主管衝急診求救,一檢查竟是腦中風!想要年輕大腦...權威醫師建議這樣吃

天氣變化大,民眾要特別小心腦中風發生!不過,腦中風症狀不一定會出現口歪手軟,若突然看不懂文字就要小心警訊。重症醫黃軒分享案例,一名60歲企業主管神情清醒卻看不懂 Email 與簡訊,診斷後才發現為「左枕葉出血」。黃軒表示,這類非典型中風被稱為「純失讀症」,因大腦視覺與語言轉換系統斷線所致。

日期:2026-03-05

從小胖到大,他奇蹟減脂36公斤、體脂率34➝6%!一週一飲食改變,30天重啟代謝,打造會「燃燒脂肪」身體
健康

從小胖到大,他奇蹟減脂36公斤、體脂率34➝6%!一週一飲食改變,30天重啟代謝,打造會「燃燒脂肪」身體

編按:本書作者班.阿札迪從童年到24歲,長期受代謝失衡所苦,體重暴增36公斤,伴隨膝蓋與下背疼痛、自體免疫疾病、糖尿病前期、慢性疲勞與憂鬱。醫師只給「少吃多動」的建議,檢查數據看似正常,身體卻持續發炎惡化。為了自救,他大量閱讀、重新檢視飲食,改以雞蛋、肉類、天然脂肪與非澱粉蔬菜為主,短短幾天就感到頭腦清晰、發炎減緩,之後更成功減重36公斤、體脂率從34%降到6%,他在書中揭開30天有效燃脂、修復荷爾蒙、重建代謝平衡的方法。

日期:2026-03-05

伊朗最高領袖接班人是他!哈米尼之子「登基」,專家:只是革命衛隊的「兒皇帝」,美國以色列可能續暗殺?
國際總經

伊朗最高領袖接班人是他!哈米尼之子「登基」,專家:只是革命衛隊的「兒皇帝」,美國以色列可能續暗殺?

美國以色列聯手多次「斬首」伊朗最高宗教領袖阿里・哈米尼(Ali Khamenei)等多名高層,專家會議後續推舉出其次子穆吉塔巴・哈米尼(Mojtaba Khamenei)作為接班人,局勢仍未定。中東政治經濟專家劉長政直言,穆吉塔巴出線,並非因其最具資歷,而是革命衛隊(IRGC)屬意其為最易掌控人選,背後真正在運作的是革命衛隊。他以中國歷史類比指出,這有點像太后扶立幼主,不是因為這個人最強,而是因為最好控制。劉長政認為,革命衛隊內部各有山頭,為避免內部分裂,才推舉穆吉塔巴出任。但他認為,目前美以期望在伊朗扶植較為軟弱、願意配合西方的領導人,穆吉塔巴未必符合,因此美以或仍考慮刺殺選項。

日期:2026-03-04

民主社會  幽默是對抗傲慢的解藥
政治社會

民主社會 幽默是對抗傲慢的解藥

一九二五年二月二十一日,《紐約客》創刊,支撐它走過百年的祕密,是幽默。就像民主社會,幽默讓人變得彈性有智慧,民主路也才能平坦走下去。

日期:2026-03-04

心臟名醫年過60,血管年齡竟僅30歲!憋尿、用力上廁所都在折磨心臟…不是運動!2個呼吸法按摩血管又護心
健康

心臟名醫年過60,血管年齡竟僅30歲!憋尿、用力上廁所都在折磨心臟…不是運動!2個呼吸法按摩血管又護心

編按:心臟健康與血管息息相關,本書作者池谷敏郎是日本心臟血管內科的權威,年過60歲的他,血管年齡只有30歲!他提醒,日常生活中的小事,其實可能悄悄折磨心臟,像是憋尿、用力上廁所,以及洗澡時冷熱交替、急速泡熱水澡,都會讓血壓劇烈波動,增加心肌梗塞與腦中風風險。池谷醫師特別教導安全泡澡法:「像大叔般慢慢進入澡盆,像老人般離開」,再搭配2招深呼吸護心法,可調節自律神經、放鬆血管,讓心臟獲得休息。

日期:2026-03-04

存股助理第764期—PC與手機將迎來衰退年—存股池股票如何因應
產業趨勢觀察

存股助理第764期—PC與手機將迎來衰退年—存股池股票如何因應

高科技產業研究機構IDC指出,受到記憶體價格大漲衝擊,2026年全球手機出貨量恐將衰退12.9%,創下史上最大跌幅紀錄。電腦也將遭到波及,預估今年將衰退11.3%。存股池中的聯強(2347)、臻鼎KY(4958)、群光(2385)、群電(6412)、矽創(8016)甚至是台積電(2330)等股票皆與手機與PC景氣高度關連,我們該如何因應。

日期:2026-03-03