編按：多數癌症形成，與長期的慢性發炎密切相關，看似突然，其實往往累積已久的身體失衡，抗癌不是等生病才開始，而是每天的飲食選擇。本書作者廖欣儀營養師揭示，日常飲食地雷、抗發炎飲食原則，教你如何用「每天吃進去的東西」，為身體打造健康、降低癌症風險的飲食生活。只要14天，從餐桌開始調整，就能感覺到體力、消化、睡眠與精神狀態的改變，為健康體質按下重新設定鍵。
日期：2026-03-29
「存0050就能安心退休」曾經是許多上班族最簡單、也最堅定的信仰。但當市場開始震盪，帳面數字忽上忽下，越來越多人開始懷疑：只靠0050，真的撐得起一個人的退休人生嗎？
日期：2026-03-18
2026年台股站上歷史高點，大盤本益比逼近23倍，行情起起伏伏，很多存股族都在想：「該繼續抱ETF，還是調整持股？」這時，高股息ETF跟存股策略又成了大家的焦點，尤其是00919，更是存股族打造被動收入的熱門標的。存股資歷14年的《今周刊》總編謝富旭，這次首度分享他在震盪市況下的操作技巧和風控方法。即便去年AI股大漲，他靠紀律存股和高股息ETF布局，還是穩穩領到年薪180萬的股息。更重要的是，他用一套「三段式風控法則」在市場恐慌時反手操作，成功把100萬滾到2300萬。謝富旭提醒，小資族只要懂得紀律存股、把股息再投入，也能慢慢累積資產，打造每月被動收入，00919就是最適合的核心ETF之一。
日期：2026-03-13
伊朗戰火剛剛開打，韓國就爆發金融風暴的警訊，迫使政府緊急端出超過新台幣二兆元的救市基金，李在明手忙腳亂，韓國經濟與金融市場亂象頻傳。
日期：2026-03-11
今周刊編按：77歲香港影視大亨向華強身家傳出高達500億港幣（約2000億台幣），他和「向太」陳嵐拋出震撼彈，夫妻倆宣布將龐大家族資產成立信託基金，並指定由大媳婦郭碧婷管理。根據規劃，未來大兒子向佐與小兒子向佑，只能透過基金會按月領取「餓不死」的基本生活費，更嚴禁奢侈消費或躺平依賴遺產過活，此番宣告，意即未打算留給向佐、向佑任何直接財產。遺囑還包含家族珠寶將直接傳給孫女，並禁止孫輩移民美國或在美留學，若是向佐、向佑因為有生活費而選擇當「躺平族」，也將停止發放生活費款項。為何會有這樣的安排、對郭碧婷如此信任？向華強和向太認為，此舉能防止兒子揮霍或受騙，希望孫子孫女的成長、教育費用能受到保障，而郭碧婷性格穩重「守財可靠」，也讓兩老相當安心。郭碧婷在向家的地位已不可撼動，向太先前即贈送市值53億元的土地給她、如今又交付資產管理重責，讓外界對於豪門財產的分配佈局討論熱度超高。不過，向華強也強調，遺囑隨時可更改，以後看誰表現好，說不定會改變主意。
日期：2026-02-26
編按：本文作者劉秀枝是台灣失智症領域的權威、台北榮總特約醫師，她的爸媽、二姊都失智，她最常被問「怕不怕以後會失智」，這也讓她提醒，預防失智要從中年開始累積「腦本」，多動腦、運動、交友、遠離空汙都是保護因子。78歲的劉秀枝醫師在59歲退休，但不是人生退場，而是把生活排得滿滿：學烏克麗麗、繪畫，寫專欄、錄Podcast、玩AI，還每周健行、打高爾夫、參加KTV與銀髮族肌力課程，忙到沒時間寂寞。她強調，防失智的原則很簡單：做能活化大腦的事，找自己有興趣的活動，不硬逼自己。60~70歲是人生黃金期，她每天運動、健腦、愛自己、心懷感恩，退休生活既充實又快樂，也讓腦袋一直保持活力。
日期：2026-02-11
開始接觸 ETF 投資時，許多人第一個遇到的問題就是：「市值型 ETF 是什麼？」在眾多 ETF 商品中，0050、0056 幾乎年年名列討論榜單，但兩者的投資邏輯、風險結構與適合的投資人其實並不相同。究竟差在哪？又該如何選擇，才比較符合自己的投資目標？本文將以簡單易懂的方式，帶你快速理解市值型 ETF 的運作原理，並比較 ETF 之間的核心差異。無論你是剛踏入投資市場的新手，或是希望調整資產配置的穩健型投資人，都能從中找到更清楚的判斷方向。
日期：2026-01-16
許多人都想成為巴菲特，透過價值投資找出被低估公司，買進並長期持有後享受高額報酬率，但具體如何落實價值投資法？財經作家股人阿勳在《毛利小姐變有錢》節目中分享他推估台積電合理價的方法，建議價值型投資人應從預估公司EPS著手，參考公司公布的成長率、機構法人預估成長率及產業成長率，再算出公司目標價（EPS×本益比)。
日期：2026-01-12
台股上周像坐大怒神，前一天大漲846點後，隔天暴跌991點，市值型ETF全倒，高股息也跟著拐一下。但3檔熱門高股息ETF──0056、00878、00919在同一天跌幅大不同：有人跌深，有人只受皮肉傷，還有一檔超抗跌。到底差在哪？這次的台股大怒神，其實默默讓3檔ETF的真實性格顯現出來。投資老手股海老牛在YT影片中分享大盤暴跌背後真正原因，以及0056、00878、00919從選股邏輯、產業比重到風險個性有什麼不同，讓投資人借此機會檢視，真正適合你的ETF是哪一檔？下跌時又該怎麼加碼？
日期：2025-11-28
高股息ETF近半年績效表現，能同時達成「殖利率逾10%＋報酬率逾10%」雙十表現者，只有00918與0056兩檔，顯示這2檔高股息ETF不僅配息有吸引力，也同時具備享受市場成長的能力。其中，00918自掛牌以來，近10次配息中有7次成功完成填息，凸顯00918在除息之後的價格回復力。而0056身為台灣第一檔高股息ETF，連續配息紀錄已15年，且至2024年第4季累計配息已超越發行價，對於成立時以發行價買進且長期持有的投資人，已達成零成本存股目標。
日期：2025-11-12
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