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醫學博士也中度脂肪肝,靠改變吃法「脂肪肝全消失」:近60歲腦力、體力比30歲更好!公開健康飲食8原則
健康

醫學博士也中度脂肪肝,靠改變吃法「脂肪肝全消失」:近60歲腦力、體力比30歲更好!公開健康飲食8原則

脂肪肝雖然沒有藥物可以逆轉,但不是一個必須共存的問題,而是可以透過飲食來有效逆轉的。關鍵在於,你必須從源頭切斷果糖的輸入,讓肝臟有機會消耗已囤積的脂肪。

日期:2026-09-08

不菸不酒、規律運動卻罹癌?吃1食物是「親手養大癌細胞」!診斷3萬病例防癌權威公開「3吃法」打造防癌體質
健康

不菸不酒、規律運動卻罹癌?吃1食物是「親手養大癌細胞」!診斷3萬病例防癌權威公開「3吃法」打造防癌體質

編按:本書作者李媛慶是韓國專攻癌症判讀的權威醫師,她用3萬個病例與經驗,統整出「如何遠離癌症」的健康生活法則。癌症不是突然出現,而是長期習慣累積而成,教你從飲食著手,打造癌細胞不喜歡的身體。

日期:2026-09-07

退休存0050又不想賣股吃老本?達人1招「一股不賣」,每年提領50萬生活費,23年後還有2億元
ETF

退休存0050又不想賣股吃老本?達人1招「一股不賣」,每年提領50萬生活費,23年後還有2億元

編按:退休後需要生活費,又不想賣掉任何一股0050,怎麼辦?近年在投資圈興起一股「買借死(Buy, Borrow, Die)」的風潮——主張把0050拿去質押借錢當生活費,靠著「一股不賣」讓資產繼續滾大。聽起來就像一台免吃本金、源源不絕的退休永動,天下真有白吃的午餐嗎?指數投資達人清流君帶你拆解「買借死」的運作邏輯。同時,如果改用「0050 搭配正二(00631L)」直接賣股提領,最後留在口袋裡的錢,竟然跟「一股不賣」相差無幾?不用賣股真的比較划算?真正該看的是這3件事。

日期:2026-09-03

0050 TISA節稅優惠何時上路?「低費用+不配息的0050」放30年竟多賺100萬!誰適合買?怎麼買?和0050差異比較
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0050 TISA節稅優惠何時上路?「低費用+不配息的0050」放30年竟多賺100萬!誰適合買?怎麼買?和0050差異比較

編按:同樣拿100萬元投資0050,持有30年,最後竟可能差近100萬元?關鍵不在誰比較會選股,而是長期投資最容易被忽略的「成本」。金管會自2025年7月推出台灣個人投資儲蓄帳戶(TISA),鼓勵長期投資。以0050為例,投資人可透過「元大台灣卓越50 ETF連結基金-新台幣TISA類型」,以定期定額方式參與0050長期成長。TISA推出一年多後,參與人數也持續增加。根據金管會統計,截至2026年8月,TISA開戶數已達約22萬戶,帳戶資產規模突破200億元,每月約新增1.2萬至1.3萬名投資人。更值得關注的是,現在的TISA其實還只是「第一階段」推廣,尚未提供額外稅負優惠,但金管會正與財政部研議第二階段租稅誘因。金管會主委彭金隆8月受訪時曾表示,「應該很快有結果」,包括比照勞退自提採遞延課稅、調整標準扣除額,或另設特別扣除額等方式,都在評估之列,但目前尚未定案。換句話說,現階段TISA的核心優勢,是先從手續費、經理費與長期投資紀律幫投資人降低「摩擦成本」;未來若再加上租稅優惠,長期複利效果還可能進一步放大。問題是,每年省下來可能只有0.3%、0.5%,真的值得為此多開一個TISA帳戶嗎?如果同樣100萬元、同樣投資0050,時間拉長到10年、20年、30年,這些看似不起眼的成本,究竟會拉開多少財富差距?

日期:2026-09-03

賣掉2千萬房子買ETF,每年領200萬退休可行?00919、00918、00891…10%↑高息還能配多久?3大風險一次看
ETF

賣掉2千萬房子買ETF,每年領200萬退休可行?00919、00918、00891…10%↑高息還能配多久?3大風險一次看

2000萬的房子賣掉,拿去買年配息10%的ETF,一年就能領200萬元股息,看起來似乎是退休現金流的完美解答。 但自住房一旦賣掉,就得面對租金上漲、高齡租屋,以及ETF配息縮水、本金波動等風險。與其把房子全部換成股票,不如先想清楚:有沒有可能房子留下,同時又能參與股市成長、創造現金流?

日期:2026-09-03

幸福熟齡論壇/不只存退休金,還要有「4本存摺」、60歲後學會花錢:這5種錢千萬別想省
健康

幸福熟齡論壇/不只存退休金,還要有「4本存摺」、60歲後學會花錢:這5種錢千萬別想省

台灣高齡化趨勢近年呈現爆發式增長,《今周刊》週三(9/2)舉辦第十屆《幸福熟齡臺日交流論壇》,會中請到臺北市立大學研發長暨運動科學研究所教授侯建文、台灣失智症協會理事長徐文俊,以及影響力品牌學院創辦人丁菱娟,分別就銀髮健康照護、面對失智症挑戰,以及活出精彩人生等題目分享看法。

日期:2026-09-03

尼泊爾土石流奪千命、逾4千人失蹤,點名美中印要賠償!「冰川崩塌浩劫像喜馬拉雅海嘯」索賠理由曝光
國際總經

尼泊爾土石流奪千命、逾4千人失蹤,點名美中印要賠償!「冰川崩塌浩劫像喜馬拉雅海嘯」索賠理由曝光

今周刊編按:中國、尼泊爾邊境的喜馬拉雅山,發生冰川崩塌導致大規模山洪,已奪走上千條人命,還有逾4千人失蹤。對此,尼泊爾外交部長表示,尼泊爾正在為一場全球危機付出慘痛代價,儘管他們什麼都沒做;尼泊爾也將改變外交立場,從請求災後人道援助,轉向要求全球主要碳排放國家提出「氣候賠償」,並點名美國、中國、印度等3國。事實上,根據世界實時統計數據(Worldometer)資料顯示,全球碳排放量排名依序為中國占33.1%、美國占11.7%,以及印度占8%,尼泊爾僅占0.04%,卻成了極端氣候受害最深的重災區。

日期:2026-09-03

九月Fed升息五五波  預期歐、日各升一碼 三大央行添「鷹」影  市場迎利率大考
國際總經

九月Fed升息五五波 預期歐、日各升一碼 三大央行添「鷹」影 市場迎利率大考

九月,全球三大央行會議接力登場,緊接著還有川習會。市場早已排好一套政策劇本,接下來的關鍵,就看政策結果會不會意外偏離預期。

日期:2026-09-02

存股篇 七成核心股、三成衛星股、再聰明質借  OL一魚三吃術   打造年領200萬股息人生
理財

存股篇 七成核心股、三成衛星股、再聰明質借 OL一魚三吃術 打造年領200萬股息人生

四十三歲那年實踐財務自由,賺到千萬元退休金,每年穩領二百萬元股息收入,她憑藉自創的紀律投資心法,即使面臨台股劇烈修正,仍能氣定神閒,耐心等待下一波創造財富的機會。

日期:2026-09-02

鋁圈大王》看準再生鋁低碳優勢  豪車輪圈龍頭超前布局 巧新讓廢鋁變黃金闖半導體供應鏈
傳產

鋁圈大王》看準再生鋁低碳優勢 豪車輪圈龍頭超前布局 巧新讓廢鋁變黃金闖半導體供應鏈

(今周刊1550)製造頂級跑車輪圈大廠,轉往半導體設備領域,看似風馬牛不相及的跨界應用,巧新看到什麼機會,擴大再生鋁產能投資?

日期:2026-09-02