編按：本書作者宋晏仁醫師提出「211全平衡瘦身法」，以「蔬菜2份（占1/2）、蛋白質1份（占1/4）、原形優質的醣類1份（占1/4）」的黃金比例。他以此方法，從體重92公斤，瘦到73公斤，6個月甩肉近20公斤，而且沒復胖。
日期：2026-10-07
編按：本書作者任英彬身為史丹佛大學老年醫學專家，他將醫學研究轉化為人人都能做到的習慣，從飲食、生活方式到腸道健康，提供具體可行的生活調整方法。作者強調，遺傳基因只決定約20%的衰老，其餘80%與後天習慣有關。真正決定你老得快不快的，可能不是年齡，而是看你每天怎麼生活。
日期：2026-10-06
「你們來了喔！先坐，等我一下喔！」還沒看到人，民進黨候選人、立委何欣純的爽朗聲音，已經先傳進來。走進何欣純位於南屯區的競選總部，還以為不小心誤入露營同好聚會，有超Chill的帳篷、露營椅，還設有親子繪本閱讀角落，沖淡了競總該有的政治味。頂著她略帶沙啞卻十分有活力的嗓門，何欣純一面熱情招呼來要求合照的鄉親，一面輪番接受各媒體專訪，同時還趁著空檔，轉過頭就俐落地交辦助理處理。行程一個卡著一個，在政壇裡，她是出了名的拚命三娘。
日期：2026-10-06
說起「薇閣」兩字，多數人可能會聯想到名人跟拍、緋聞曝光的地點，多少帶點禁忌意味；但對20歲以下的年輕人來說，對薇閣或許沒有太深印象。
日期：2026-10-06
悠遊卡公司週二（10/6）發出重訊，總經理陳國君辭任，辭職生效日為10/28，重訊僅闡述「因綜合考量請辭職務」，外界早前即將原因歸於倒數2個月的九合一大選，他將加入蔣萬安的競選團隊。蔣萬安競選辦公室下午即證實，陳國君自10/6起，接任蔣萬安競選辦公室顧問。陳國君作為資深媒體人，是藍營少有擅長「空戰」的戰將，在上屆就曾中途參戰，幫助蔣萬安拿下選戰，也曾協助侯友宜和朱立倫等人。當蔣萬安面對民進黨台北市參選人沈伯洋的「洋流」，同時在兒少、食安、毒品議題回應失靈，能否靠陳國君扭轉情勢，反守為攻，頗受關注。不過，蔣萬安周三(10/7)受訪時表示，陳國君接任顧問，就單純是選戰節奏的考量，未來會隨著選戰節奏進行安排，和反毒議題、記者會都完全沒相關。
日期：2026-10-06
最近與台灣朋友談到台海問題，一位朋友說：「我從來不覺得老共會武力犯台，不知為何這麼多人如此緊張。不戰而屈人之兵，一直是老共最高戰略。」這句話很有代表性。我也同意其中一半：北京當然希望「不戰而屈人之兵」。如果能以軍事威脅、經濟壓力、外交孤立與心理戰迫使台灣接受北京的政治條件，何必承擔跨海作戰的巨大風險？但問題恰恰出在另一半：「既然北京希望不戰而勝，所以中共不會打。」這個推論在戰略上並不成立。
日期：2026-10-06
台股朝 5 萬點大關衝刺，不少投資人笑著收錢，但晶圓代工二哥聯電（2303）的股東們卻心裡發苦。明明大盤漲勢凶猛，聯電股價走勢卻疲軟，甚至回檔跌破月線，讓許多人不禁想問：聯電到底發生什麼事了？
日期：2026-10-06
此案例收錄於臺北市政府產業發展局《中小企業ESG供應鏈轉型實踐指南案例》，為《永續台北好企機》計畫彙編出版，聚焦供應鏈永續轉型，涵蓋產品永續設計、材料循環利用、物流價值創造、人才參與，及利害關係人溝通等面向，協助企業從各環節找尋合適的ESG轉型切入點。
日期：2026-10-06
鴻海(2317)股價周二(10/6)盤中最高來到266.5元，上漲12.5元或4.9%，隨後賣壓出爐漲幅收斂，推升股價的主要利多在於，將與輝達合作機器人組裝技術，以及AI營運成長雙引擎帶動。至於鴻海目標價？永豐投顧預估鴻海2026年、2027年稅後EPS 18.38元、23.64元，維持鴻海買進建議，因獲利預估上修目標價至355元。外資也重新回頭加碼，單日買超13072張。鴻海AI伺服器版圖傳出利多，輝達最新揭露與鴻海合作的AI伺服器製造自動化成果，首度將機器人導入GB300測試托盤組裝，包括匯流排（Busbar）與多連接器插接等過去高度仰賴熟練人工的複雜工序，目前成功率已達9成以上，下一步更要挑戰99.5%。不只機器人題材吸睛，鴻海9月營收1.1586兆元首度突破兆元大關，月增25.7%、年增38.42%，改寫歷年單月新高，更是台股第一家單月兆元營收企業。財經網紅葉育碩認為，以前大家看鴻海，會覺得它就是一家很大的代工廠，所以大家都在關注它的毛利率，但只要鴻海單月營收持續往上走，毛利率又能維持過去的水準，那麼最後反映到淨利上的數字就會非常可觀。「AI浪潮如果持續，鴻海的營收天花板，可能真的要重新想像。」
日期：2026-10-06
知名主持人蔡康永日前現身民進黨台北市長參選人沈伯洋的競選造勢現場，引發中國網友抵制及合作品牌下架等連鎖反應。國民黨主席鄭麗文接受網路節目《中午來開匯》主持人黃光芹專訪時坦言，自己與蔡康永並無私交，對於他親臨現場表示「真的真的不太理解」，並直言外界第一時間反應都是質疑：「你（蔡康永）在中國這麼長期的發展，這麼龐大的商業利益，難道你真的不要了嗎」？對此，陸委會副主委梁文傑發文直指，「這位黨主席唾面自乾的本事，我真的很震驚」。
日期：2026-10-06
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