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2026演唱會懶人包!鄧紫棋、TWICE、BTS、i-dle都來台開唱,台北大巨蛋、高雄演唱會時間、售票訊息攻略
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2026演唱會懶人包!鄧紫棋、TWICE、BTS、i-dle都來台開唱,台北大巨蛋、高雄演唱會時間、售票訊息攻略

2026有哪些歌手、J-pop及K-pop人氣歌手及團體要來台開唱?人氣K-pop女團TWICE、i-dle將先後登上台北大巨蛋舞台,唱紅多首動漫主題曲的日本搖滾歌姬LiSA、日本高中生歌手tuki.、睽違7年來台的G.E.M.鄧紫棋等,華麗陣容都將先後在台北、高雄等地開唱。2026演唱會售票資訊、搶票時程一次看!

日期:2026-02-13

3週瘦7公斤!如果你一直瘦不下來,鐵定是賀爾蒙出問題...哈佛醫師親身實測:「戒掉這7種食物」終結肥胖
健康

3週瘦7公斤!如果你一直瘦不下來,鐵定是賀爾蒙出問題...哈佛醫師親身實測:「戒掉這7種食物」終結肥胖

編按:本書作者莎拉‧加特弗萊德是畢業於哈佛的產科醫生,她自己也和肥胖奮戰多年,試過節食、低碳水化合物、低脂、低蛋白、無鹽以及地中海式飲食減肥法,但都無效。後來她發現,肥胖是女性體內賀爾蒙大幅失調的結果,於是,她結合自身和臨床經驗,提出「賀爾蒙歸零法」,每3天專注戒一類食物,21天戒掉7種食物,重整雌激素、胰島素、瘦體素、皮質醇、甲狀腺、睪丸素和生長賀爾蒙。實測她自己3週瘦下7公斤,超過千名患者採用也成功瘦身。

日期:2026-02-13

調整進食順序、增加活動量都是關鍵⋯ 降血脂≠少吃油  三條路對症下藥
健康

調整進食順序、增加活動量都是關鍵⋯ 降血脂≠少吃油 三條路對症下藥

多數人往往透過健檢報告,才驚覺血脂數字悄悄起了變化,但血脂失控並非短期現象,而是從每天的餐桌選擇、零食習慣到外食頻率等生活細節,一點一滴造成的身體負擔。

日期:2026-02-11

為捍衛憲法最高性  它連嫌犯權利都保障
職場

為捍衛憲法最高性 它連嫌犯權利都保障

一九二○年一月十九日,美國公民自由聯盟成立,成為首個以法律手段捍衛個人自由的組織。其立場超越政黨,透過訴訟對抗侵權行為,從終結種族隔離到逮捕程序正義,防止政府濫用公權力。

日期:2026-02-11

父母姊姊全失智,78歲失智權威劉秀枝:不想失智,中年就要開始「存腦本」!退休19年「靠2招防退化」
健康

父母姊姊全失智,78歲失智權威劉秀枝:不想失智,中年就要開始「存腦本」!退休19年「靠2招防退化」

編按:本文作者劉秀枝是台灣失智症領域的權威、台北榮總特約醫師,她的爸媽、二姊都失智,她最常被問「怕不怕以後會失智」,這也讓她提醒,預防失智要從中年開始累積「腦本」,多動腦、運動、交友、遠離空汙都是保護因子。78歲的劉秀枝醫師在59歲退休,但不是人生退場,而是把生活排得滿滿:學烏克麗麗、繪畫,寫專欄、錄Podcast、玩AI,還每周健行、打高爾夫、參加KTV與銀髮族肌力課程,忙到沒時間寂寞。她強調,防失智的原則很簡單:做能活化大腦的事,找自己有興趣的活動,不硬逼自己。60~70歲是人生黃金期,她每天運動、健腦、愛自己、心懷感恩,退休生活既充實又快樂,也讓腦袋一直保持活力。

日期:2026-02-11

資產上千萬卻斤斤計較小孩學費?律師爸看盡有錢人百態:錢,是人性最真實的放大鏡...給女兒2個金錢建議
理財

資產上千萬卻斤斤計較小孩學費?律師爸看盡有錢人百態:錢,是人性最真實的放大鏡...給女兒2個金錢建議

編按:本書作者杜韓念是馬來西亞律師,也是一位父親,他把自己多年人生與工作中的跌撞與領悟記錄下來,和女兒談論金錢觀與理財。他認為,錢像放大鏡,照出人的虛偽、貪婪,也映出慷慨與溫暖,他看過開跑車、戴名錶卻斤斤計較的有錢人,也見過開老車的低調富豪,乾脆又爽快地付律師費。他想告訴女兒:真正的厲害,不是有多少錢,而是用錢活出怎樣的自己。

日期:2026-02-11

改造民主》衝撞!離開醫院跨域變數位治理專家 黃彥霖脫下醫袍  投身社會改革
政治社會

改造民主》衝撞!離開醫院跨域變數位治理專家 黃彥霖脫下醫袍 投身社會改革

(今周刊1521-1522)從白色巨塔到數位民主現場,黃彥霖不斷在體制內外移動。離開醫院、走進制度、再度出界,他試圖用科技與制度設計,為民主與台灣的未來,爭取更多行動空間。

日期:2026-02-11

低薪高危年均16事故   人為釀禍6年2死11傷 台鐵安全改革慢  調車工只能前線賭命?
政治社會

低薪高危年均16事故 人為釀禍6年2死11傷 台鐵安全改革慢 調車工只能前線賭命?

二○二五年十二月,台鐵花蓮站一名調車工遭列車撞擊身亡,隔不到三個月,七堵站事故又釀一傷。調車工薪資差、風險高,人力流動快速,娃娃兵上戰場情形頻繁,現行制度缺漏為鐵路安全埋下隱憂。

日期:2026-02-11

國防特別預算卡住,美方發價書3/15到期...賴清德:恐讓台灣跌出優先名單,直球回應國軍加薪案
國際總經

國防特別預算卡住,美方發價書3/15到期...賴清德:恐讓台灣跌出優先名單,直球回應國軍加薪案

藍白持續聯手杯葛8年1.25兆元「國防特別預算條例」,美方也就此特別預算中3項軍售案提供發價書草案,效期至3月15日。總統賴清德周三(2/11)強調「國家的衛不能等、安全不能等,對子弟兵的支持更不能再等」,更直言「對和平可以有理想,但不該有幻想」。他直言一紙協議無法換取和平,唯有實力才能確保真和平,「備戰才能避戰、能戰才能止戰」。賴總統指出,提升國防支出已是民主盟友共同趨勢,美國等軍備供應國產能排滿,預算若遲未通過,恐使台灣失去優先順位、延宕關鍵武器交付,並讓國際質疑台灣自我防衛決心。針對藍白稱國防特別預算卡關源於政府拒編國軍加薪,賴總統表示,近10年已四度為軍公教加薪、累計14%,2025年更調整5項國軍加給、年增138億元,且齊頭式加薪有違憲疑慮,行政院已提釋憲,若合憲將追加預算補足。

日期:2026-02-11

華許主義降臨:當聯準會「印鈔機」停下腳步,全球投資人將面臨生存遊戲
國際總經

華許主義降臨:當聯準會「印鈔機」停下腳步,全球投資人將面臨生存遊戲

2026年初的全球金融市場,並沒有如預期地在元旦鐘聲後迎來平穩。相反地,隨著美國總統川普提名凱文•華許(Kevin Warsh)接掌聯準會(FED)主席的消息傳出,「資產重置」的恐懼快速蔓延。

日期:2026-02-10