編按：人體腸道有約100兆個腸道細菌，這些細菌共同形成「腸道菌叢」；一旦失衡，不只容易腹瀉、便祕，還可能牽動肥胖、三高、腸躁症、大腸癌等健康問題。本書由日本知名醫學教授共同解析腸道菌研究，從飲食、作息到日常習慣，教你怎麼養好菌，從早晨一杯水、4大類食物到晚餐時間，帶你從日常做起，養出健康腸道。
日期：2026-08-13
編按：本書作者陳韋峰從投資小白到擁有券商、外資投信與避險基金的完整實戰經驗，陳韋峰在30歲前就財富自由，20年來總報酬超過20倍。他認為：真正的財富自由，不只是賺大錢，而是不管市場如何劇烈波動，也能吃好睡好、安心生活。從投資組合、成長股與穩健股的配置、風散分險以及揹房貸該怎麼存股，作者提出一套「颱風也吹不倒」的投資思維。
日期：2026-08-11
年少時喜歡泡咖啡廳寫散文，最後選擇用科學寫故事。總是沒自信的陳玉如，憑藉堅持浪漫冒險魂，從化學跨足生醫研究，她讀懂了蛋白質的奧祕，開拓解密癌症的新道路。
日期：2026-07-29
今周刊編按：2026世足四強冠軍前哨戰，西班牙以2:0贏法國！西班牙這場完美上演堪稱「戰術教科書」防守表現，擊敗賽前奪冠呼聲最高的法國隊，強勢晉級決賽。這場勝利不僅粉碎法國三度捧起神盃的美夢，也代表西班牙繼2010年世足奪冠後，睽違16年再度闖進冠軍賽。西班牙似乎已成法國的「高牆」，西班牙2024年歐國盃4強、去年歐國聯4強都擊敗法國，世足四強再延續對戰連勝，晉級冠軍之戰，對手將會是衛冕軍阿根廷和英格蘭的勝隊。法國球星姆巴佩（Kylian Mbappé）本場遭西班牙嚴加看管沒能踢進半球，終場哨音響起，他先是呆望遠方，接著難過掩面；賽後也直言這場法國隊的表現「不配晉級決賽」，認為無論戰術還是技術上都有嚴重失誤。
日期：2026-07-15
編按：本書作者葉曙慶醫師是腎臟科醫師，35歲時因血尿而揪出右腎4.7公分腫瘤，確診腎臟癌第一期。從醫師變成病人，躺在病床上、他第一次真正體會，等待的恐懼、未知的不安，以及家屬沉重卻無聲的焦慮。從那一刻起，他立下自己的「醫願」：在診間，多坐一會、多聽一句，在病房，陪著家屬，一起面對每個關鍵決定。對他而言，醫療不再只是治好疾病，而是給予理解與陪伴，讓人生可以繼續走下去。
日期：2026-06-30
編按：本書作者麥可・莫林（Michael Merlin）從事理財規畫顧問20年，看過許多家庭案例，他指出，許多父母因為捨不得看孩子失敗，一次又一次替子女收拾殘局，最後反而讓自己的退休老本被一步步掏空。例如，有70多歲的父親，因為替兒子貸款擔保，背上千萬債務，至今仍不得不繼續工作；也有一對老夫婦一路撐到80歲還不敢退休，只因家裡35歲的兒子始終無法穩定工作、經濟也離不開父母支撐。這種沒有界線的長期金援，壓縮父母的退休金，也剝奪原本應該屬於他們的「財富長壽」，原本想像中的退休生活：郵輪旅行、安穩無憂，最後卻可能只剩下持續工作與無止盡的責任負擔，成了一場空。
日期：2026-06-10
69歲前科技部長陳良基驚傳多重器官嚴重衰竭，在加護病房住了10天搶命！陳良基在4/16發文討論養龍蝦等AI趨勢後，時隔一個月再發文，竟是逃過鬼門關後的心路分享。陳良基說，自己只是去了一個不是很嚴重的急診，但卻是演變成生死一線間的生命大搶救，「在加護病房的前幾天，我一直處於昏迷狀態，由於神經系統也被攻擊了，引起嚴重癲癇，已經處於多重器官嚴重衰竭，除了葉克膜之外，各種急救方法都用上了」。「我醒來時全身都是各種管子，被緊急插管、緊急洗腎、輸血管、鼻胃管等等，想來，昏迷期間，應該就是生命搏鬥激烈的時刻，我兒子們也坦承，他們都覺得，可能過不了關了」！陳良基說，自己在加護病房住了10天轉一般病房，一週前順利出院，「剛出院的前幾天，都還得靠助行器行動，但這兩天已可徒步在社區山邊小徑走走」。他說自己很幸運，除了插管的喉嚨傷害需要多些時間恢復之外，其餘器官看來都可恢復，「可能跟我平日一直跟著台大EMBA門外社定期練跑，維持一定體能也有關係」。「我在加護病房剛甦醒時，有件事讓我極度恐慌，第一是我太太怎麼辦，我答應要照顧她一輩子，怎麼可以自己先倒下了？還好，現在我還有機會把責任做完」！以下是陳良基臉書全文。
日期：2026-05-17
編按：本書作者大島一太是日本心臟名醫，他指出，年過50的人大多患有心臟衰竭，「毫不自覺」可說是心臟最大的敵人。研究也發現：個性會引響心臟健康，像是急躁、不服輸、競爭心強，甚至容易悲觀、憂鬱的人，心肌梗塞風險可能更高。作者指出，主因是「壓力長期累積」，久而久之影響心臟健康。他提出一套活到100歲的強心計劃，公開3分鐘「心臟伸展操」，坐著「抖腳」就能完成的伸展運動，降低「臥床不起、猝死」風險，並遠離狹心症、心肌梗塞、心律不整、腦中風等突襲。
日期：2026-04-14
(今周刊1528)坐落新竹關西的亞洲健康智慧園區，以廣袤占地與頂級公共設施，利用環境醫學讓人生下半場也能健康快活。園區採租售並行，讓住戶自由選擇入住模式，同樣能享受徜徉興趣的自由，與更好的生活品質。
日期：2026-03-31
編按：綜藝節目主持人沈玉琳日前分享住院抗癌歷程，開玩笑說每日病房費約2.5萬元，而保險理賠可達3萬元是倒賺5千元，引發不少人討論：「保險果然買越多越安心？」然而，保險與投資一樣，關鍵不只是保障內容，更在於「付出的價格是否合理」。隨著醫療保險法規改變，過去可透過副本理賠放大給付的時代已經結束，醫療險逐漸回歸「實支實付」的本質。若長期投入高額保費，實際成本與機會成本可能遠超過想像。財經部落客三明治先生理財筆記透過簡單試算，從人生不同階段的保障需求出發，重新檢視終身醫療險與定期險的差異，帶你看懂為何對多數家庭而言，年輕時提高保障、搭配定期險與投資，可能才是更符合長期財務規畫的選擇。
日期：2026-03-11
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