編按：本書由美國史丹佛大學醫學院頂尖科學家達莉雅・莫克利－羅森，與暢銷作家伊曼紐・羅森共同撰寫，帶領讀者認識究竟是什麼力量，驅動我們每一次心跳、每一個思緒與每一個動作？答案就是粒線體。這些細小卻強大的胞器，不只是將食物轉化為能量的「細胞發電廠」，更是維持我們身體健康的「生命機器」。粒線體與腸道健康、身體抗老及免疫防禦息息相關。粒線體健康，細胞才能正常運作；而細胞健康，更是維持大腦、各個器官及整體身心健康的重要基礎！
日期：2026-11-09
許多人受「三高」問題困擾，有人只有單項偏高，有人則同時有好幾項問題。除了尋求西醫藥物控制，也有愈來愈多人選擇中醫治療協助。
日期：2026-11-04
洪水退去後，街道可以清理、房屋能修復，但心裡的恐懼卻不一定會隨著泥水一起退去。對經歷過地震與洪災的花蓮人而言，真正漫長的復原，往往發生在災難離開後。花蓮縣把平日扎根社區的文健站、照護據點、衛生所與心理衛生資源串起來，讓心理支持不只存在醫院裡，而是走進居民熟悉的生活場域，在需要的時候，有人看見，也有人接住。
日期：2026-10-28
今周刊編按：現年80歲的美國總統川普（Donald Trump）日前公開露面時，臉部左側出現一塊明顯新瘀青，因健康狀況引發外界關注。川普隨後在社群平台發文提及健康相關的話題，寫下：「健康的人有一千個夢想，生病的人只有一個願望，那就是康復！」讓外界議論紛紛。對此，白宮強調川普健康狀況良好，但尚未解釋臉部瘀青的原因。白宮發言人英格爾駁斥相關揣測，痛批媒體散播毫無根據的陰謀論，甚至指責記者患有「川普錯亂症候群」。英格爾強調，川普「頭腦敏銳、精力無人能及、工作勤奮不懈」，與前總統拜登任內的情況形成鮮明對比。他表示，川普正馬不停蹄地解決問題、履行承諾，「總統的健康狀況依然極佳」。
日期：2026-10-25
內政部週六（10/24）公布「114年特定死因除外之簡易生命表」，顯示114年國人一般平均壽命為81.27歲，若排除國人十大死因首位的「惡性腫瘤」（癌症），國人平均壽命可增加3.70歲，大幅提升至84.97歲，是影響國人壽命最劇烈的死因。此外，若排除第二及第三大死因的「心臟疾病」與「肺炎」，平均壽命則可分別提升1.54歲與1.13歲。
日期：2026-10-24
2026年公費流感及新冠疫苗10月1日開打，第一階段開放65歲以上長者、幼兒、孕婦、高風險慢性病患、學生、醫事及長照機構人員等11類對象接種，11/2起預計進入第二階段，開放50至64歲沒有高風險慢性病成人接種。衛福部疾管署長羅一鈞日前表示，今年公費流感疫苗採購量逾700萬劑是史上最多。其中20萬劑為高保護力的加強型流感疫苗，能有效降低長輩流感重症風險，優先提供給長照機構長輩接種，結合衛福部最新健康幣政策，希望「接種疫苗也能賺飽健康幣」概念，讓更多人願意出來接種疫苗。配合健康幣也將在10/1上路，疾管署發言人林明誠表示，年滿18歲民眾完成疫苗接種，可累積健康幣。接種新冠疫苗可獲得900幣、流感疫苗450幣、肺炎鏈球菌疫苗600幣，可依醫師建議同時接種新冠和流感，一次獲得1350幣，全部接種可得1950幣，12/1起可兌換健康商品。根據疾管署9/29公布，國內流感疫情仍在高點，上周國內類流感門、急診就診人次仍有13萬8654人次，雖較前一周略降3.2%，預估近期疫情將上下波動，10月中旬才會往下。近期連假多，日、韓及新加坡等疫情都在上升期，呼籲民眾當心。疾管署指出，流感不一定只是「發燒、咳嗽」。若有呼吸急促困難、嘴唇或皮膚發紺、血痰、胸痛、意識改變、低血壓或抽搐等情形，都可能是重症警訊，該儘速就醫。至於你是否符合公費流感疫苗施打資格？公費流感疫苗有哪些廠牌？公費流感疫苗可以去哪些地方施打？今年公費疫苗接種適用對象是誰？施打地區有哪些？《今周刊》整理最新公費流感疫苗懶人包，一次掌握接種資格、地點及常見QA。
日期：2026-09-30
2026住宅貸款利息補貼、住宅補貼、修繕貸款、修繕補貼整理包！2026(115年)自購住宅貸款利息補貼，以及修繕住宅貸款利息補貼，已於9/1上午9時開放申請，至9/30下午5時截止。台灣住宅相關補貼依買房、修屋等需求，申請時間皆不同。《今周刊》針對住宅、修繕貸款利息補貼，申請資格、申請方式，與相關QA重點列出，若希望透過方案來減輕房貸，或是住宅修繕的利息負擔，先關注這一篇。
日期：2026-09-24
一九九二年六月十五日，美國副總統奎爾因為幕僚提示卡有誤，在小學拼字比賽上出糗。政治人物若害怕公開發言失誤，只會照稿念，缺乏思考應變能力，反而容易引發大眾對其能力的疑慮。
日期：2026-09-23
退休金規劃除了算「每月生活費夠不夠」，還要把醫療、失智、長期照護等突發風險納入考量。71歲健一原本以為，存4千萬日圓（約合新台幣800萬元），夫妻每月25萬日圓年金（約合新台幣5萬元），加上房貸早已繳清，應該足以安穩過退休生活。沒想到，先是自己罹患惡性腫瘤，接著妻子失智症，醫療與照護費用接連而來，原本看似充足的積蓄也快速縮水。回頭看，他才發現，自己雖然準備一筆退休金，也一直努力維持健康，卻沒料到晚年會接連遇上醫療與照護風險。最後，他甚至得賣掉自宅，改住租屋處。
日期：2026-09-23
編按：本書作者上月正博是日本腎臟科權威，他提出，即使腎功能已經下降，仍能透過調整飲食與生活習慣，得以長期維持甚至改善。作者根據多年臨床經驗，整理護腎飲食與生活方式，從雞胸肉、蒟蒻、青花菜等日常食材，到散步、肌力訓練等習慣，從日常生活做起，掌握護腎關鍵。
日期：2026-09-16
