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健康

最強防失智運動！耶魯醫學博士親授「健走處方」：一次只要走●分鐘，每週3次「大腦年輕2歲」

編按：本書作者久賀谷亮畢業於耶魯大學醫學院，擁有日本與美國醫師執照的醫學博士，投入腦科學與臨床研究超過25年。他指出，決定大腦老化速度的關鍵之一，是被稱為「端粒」的長壽基因。透過適度運動與健康飲食，可以延緩其縮短，而近年在歐美流行的「正念冥想」，更被證實能防止大腦與身體老化。他提出每天10分鐘的正念呼吸法：坐在椅子上，背部微挺、雙手放鬆放在大腿上，將注意力放在身體與椅子的接觸感，感受身體被地心引力往下拉的感覺，再回到呼吸本身，感受氣息進出與胸腹起伏。當雜念出現時，不需批判，只要覺察並重新回到呼吸。每天10分鐘長期下去，能消除大腦疲勞、提升專注力、記憶力與緩解壓力。而在書中，作者以一則虛構故事開場：一名從事老化模擬、藉以銷售抗老產品的軟體開發人員，遇見一位曾在耶魯從事腦神經研究的神祕老人，也逐步揭開「老化」背後的面紗。

日期：2026-06-05

教育

黃仁勳63歲仍被碎念「亞洲小孩一輩子要看心理醫生」！為何台灣父母張嘴就嫌：好好講話要力氣，而力氣需要錢

編按：全球AI巨頭輝達（NVIDIA）執行長黃仁勳日前在閉門峰會上，罕見爆料自己即便到了63歲，當天下午依然被父母狠狠念了一頓！他更幽默直言：「只要是被亞洲父母養大，這輩子都需要心理治療。」這番話不僅逗笑全場，更狠狠戳中了無數亞洲小孩的心聲——那種「我知道你愛我，但我還是覺得受傷」的複雜情感。當黃仁勳可以用一句台灣味的「好啦、好啦」溫柔收下父母包裹在挑剔裡的愛，現實生活中的我們，又該如何面對自己身上那份抹不掉的「亞洲父母分身」？臨床心理師蔡百祥深刻剖析三明治世代的夾殺與掙扎。

日期：2026-06-05

情感關係

不讓受贈者感到自己「被幫助」而是讓他更有能力助人司徒達賢憶尹衍樑：值得學習的一代儒商

五月二十六日潤泰集團總裁尹衍樑驟然辭世，引發各界不捨與追思。企管大師司徒達賢自一九八二年起與尹結識，師生情誼深厚，見證了他對社會的卓越貢獻。

日期：2026-06-03

科技

輝達GTC／BBC記者追問台海問題，黃仁勳笑回「終於要來了嗎」…高EQ回應網友讚：地表最強老闆

輝達執行長黃仁勳近日來台掀起「仁來瘋」，所到之處萬人空巷，概念股狂漲。黃仁勳1日在GTC Taipei 2026媒體問答，面對英國廣播公司（BBC）記者台海方面敏感提問，他笑著接招，「喔！不妙，糟糕了」、「終於要來了嗎」，引發現場群眾笑聲。黃仁勳接著神回應，網友大讚「不愧是地表最強老闆」。

日期：2026-06-03

健康

骨折比癌症更致命？骨鬆權威揭「骨頭老化，人即衰老」真相：65歲靠3習慣存骨本還來得及！為何魚要連骨頭吃？

編按：本書作者折茂肇醫師是骨質疏鬆症的權威，他提醒高齡者：「骨折比癌症更致命！」他強調唯有「守住骨本」，才是維持自立生活與老年尊嚴的最後一道防線。並提出簡單、全齡友善的「預防骨折三對策」。他提出，75歲是身體功能衰退和疾病快速惡化的分界點，一旦過了75歲，身體機能就會斷崖式下滑，建議65歲左右的中高齡族群，把65~75歲這10年視為「健康最後準備期」，及早建立補鈣、運動、曬太陽與防跌倒習慣，避免老後陷入骨折、臥床與失能的惡性循環。

日期：2026-05-29

政治社會

顏寬恒涉詐助理費108萬判7年10月，最高法院撤銷發回更審「理由曝光」！下屆還能選立委？律師拆解

國民黨立委顏寬恒涉及詐領公費助理費案，在二審依《貪汙治罪條例》被重判7年10月徒刑，全案經上訴，最高法院於週四（5/28）做出最新裁定，認為原判決針對「人頭助理」的認定仍有疑義，且卷證資料與判決理由不符，因此撤銷原判決，發回台中高分院更審。對此，顏寬恒透過辦公室發書回應，針對最高法院撤銷原高等法院判決、發回更審，本人表達尊重，也感謝司法終究願意重新檢視本案諸多爭點與疑義。這不僅是還給他一個公道，更是讓所有關心司法公正、關心民主法治的人民，「看見真相仍有被還原的機會。」律師黃帝穎分析，最高法院發回更審，官司持續拖下去，顏寬恒有機會拖過本屆立委任期結束（2028年）。至於顏寬恒下屆是否能繼續參選立委？律師房彥輝指出，依照現行公職人員選舉罷免法第26條規定，涉犯貪污治罪條例者有罪判決確定，或受十年以上有期徒刑之判決尚未確定者，不得登記為候選人，而本案當事人目前並未符合前述情形，所以如下次立委選舉登記前，仍然沒有被判貪污有罪確定，或者沒被判10年以上尚未確定者，就可繼續登記參選立委。

日期：2026-05-28