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情感關係

別讓錯誤的人脈成為你的社交包袱!裝修房子找「自己人」,卻成最後悔的事:忽視隱性成本虧很大

人與人的情分就像一個銀行,你取出來一點,就要存進去一點。很多人以為盡可能多結識別人、拓展自己的人脈,就可以多一些機會,為自己謀得更高的收益,但在無形中卻背負了大量的社交包袱。真正有效的人脈,依託於彼此可置換的資源,並不是相識相交就可以被稱為人脈。因此,錯誤的人脈觀念,會讓你的社交不堪重負。

日期:2024-07-19

健康

早餐只喝白開水、晚上少吃澱粉...168斷食3個月,1公斤都沒瘦?早稻田教授教你正確減肥:吃對時間才會瘦

編按:在這個全民拚健康的時代,我們為了保健養生、維持合度的身材,無不卯足了勁,可是卻看不到努力的成果,為此深感挫折。生活中充斥這麼多聰明瘦身、逆齡抗老、延年益壽的妙方,為什麼還是幫不上忙呢? 其中一大原因,就在於忽略了「時間因素」。比方說,為了節食瘦身,關於「該吃什麼」「不該吃什麼」「要怎麼吃」的資訊眾多,但卻沒有仔細說明「何時該吃(或不該吃)」的時機問題。如果能注意正確的「時間概念」,知道「何時吃不容易發胖」「何時運動容易瘦下來」,那麼無論是採用的方法或是獲得的成果,都將大不相同。醫界也將「生理時鐘和生活節奏同頻」做爲預防代謝疾病等生活習慣病的有效處方。本書作者柴田教授是藥學博士,他在書中特別強調三大重點:早上曬太陽、認真吃早餐、從晚飯到第二天早餐之間堅持12小時的小斷食。這麼做即可重新調校生理時鐘和生活節奏的誤差,扭轉容易堆積脂肪、形成代謝障礙的惡習,塑造健康體質。

日期:2024-07-19

健康

78歲鄭佩佩因病離世…演活《唐伯虎點秋香》華夫人,生前答應捐大體:骨灰撒在哪都可以

曾出演《唐伯虎點秋香》、《臥虎藏龍》等經典電影的香港俠女鄭佩佩,周五(7/18)傳出離世消息,享壽78歲,經紀公司凱藝娛樂發出聲明證實,鄭佩佩於美國時間7/17離世。凱藝娛樂聲明指,鄭佩佩女士於美國時間2024年7月17日離世,藉此感謝所有佩佩姐的朋友、同事和支持者,一直在她的生命中燃亮著愛:感謝大家多年來對佩佩姐的愛護,佩佩姐近年来身體抱恙,她選擇不把消息公開,一來是努力處理自己的病情,亦希望把光陰留給跟家人共處,佩佩姐安詳平靜地離開時,亦如願獲子女們及摯親陪伴在側。多才多藝的佩佩姐入行多年屢獲殊榮,一代武打女星更是深入民心,其影視生涯跨越光輝60載,除了在事業上努力不懈,佩佩姐亦是個平易近人、善良、愛助人且有耐性的好媽媽。佩佩姐,我們永遠懷念您!

日期:2024-07-19

國際總經

「如果台積電是中國的,美國還會是世界老大?」謝金河點川普交易的盲點:若登大位不能那麼任性

川普交易的盲點今天川普接受彭博商業周刊90分鐘的專訪,這回觸及台灣,他強調台灣奪走美國晶片事業,賺那麼多錢,要美國保護需要付錢!其實這是川普一貫的立場。就像他對於拜登支助烏克蘭,他也很不以為然。川普習慣用「Trade」交易來叫板,不過未來若登大位,恐怕不能那麼任性!

日期:2024-07-18

科技

國家發明創作獎創意成「金」 智慧局打造IP生態系

臺灣能在世界站穩腳步與被看見,各行各業的創新能量功不可沒。「國家發明創作獎」做為鼓勵創新研發的殿堂級獎項,除了獎勵國內優秀創作人才,更期望使創意成「金」。經濟部智慧財產局為使獲獎的優良專利能被看見,積極打造IP生態系,搭配專業展覽與宣傳曝光,讓高含金量專利技術能對接買家、媒合商機,使創新發明走向商品化、產業化,助攻臺灣企業從賺勞力財升級智慧IP財。

日期:2024-07-18

美食旅遊

回「嘉」一趟 新阿里山鐵道旅

為運送檜木而闢建的阿里山林業鐵路,起於標高三十公尺的嘉義市,終點在海拔二四五一公尺的祝山車站,因莫拉克颱風而部分停駛,歷經十五年搶修後,於七月六日全線復駛。重返阿里山,林鐵開出夢幻的福森號Formosensis列車,載送旅人穿山越嶺,進行一趟為日出、雲海、晚霞、迷霧而感動的旅程。

日期:2024-07-17

生活消費

只有失眠者才懂的苦

日期:2024-07-17

幸福熟齡

18年不與父親說話 他重啟人生後決定這樣做

霸氣的中年男子在外事業有成,但回到家中,婚姻陷入危機,親子關係緊繃,這似乎也是許多家庭的縮影,有時是太太事業有成,有時是夫妻都有高社經地位,有時候,夫妻都為了家庭付出了全部的自己,但是愛卻卡住無法連結和流動⋯⋯

日期:2024-07-10

健康

中醫藥調理體質 降低副作用、提升治癒率 緩解胃癌治療不適 中西醫整合更周全

根據衛福部公布二○二三年國人十大癌症死亡率,胃癌位居第八位。但胃癌發生症狀不明顯,許多人誤以為只是胃腸不適而輕忽,一旦發現已是晚期,中西醫如何整合治療胃癌?

日期:2024-07-10