台股連日重挫，週五(11/6)崩跌3737.67點，創下史上最大盤中跌點紀錄，多檔權值股包括台積電(2330)、聯發科(2454)、台達電(2308)、日月光投控(3711)、聯電(2303)等開盤跳空跌停，雖然尾盤跌勢已見緩和，不少股民仍感到崩潰，大喊「誰來救救我！」面對滿盤綠油油，財經專家葉育碩表示，這幾天的市場很有意思，每次跌到一個位置，大家就開始覺得差不多該止跌了吧？結果跌完一波還有下一波，「以為今天是低點，明天又告訴你什麼叫做更低的低點」。他說，不少人需請假，不是身體不舒服，是心理需復健。股市暴跌考驗投資人資金實力，有股民一路動用存款、加碼信貸，甚至將股票質押融資，加上原有的房貸與車貸，極限操作演變成「四貸同堂」，沒想到遭遇市場反轉下殺，陷入極度焦慮。有不少投資人，因擔心虧損和追繳壓力，行情一跌就忍不住反覆看盤，甚至出現心悸、胸悶及失眠等心理壓力的症狀。對此，臺北市立聯合醫院中興院區精神科主任蔣立德建議，不妨在手機設定2-3個鬧鐘，時間一到作為強制提醒信號，要求自己立即停止看盤行為。
日期：2026-11-06
編按：本書作者本間良子、本間龍介是抗老專科醫師，指出有些人即使到了6、70歲，思緒依然清晰敏銳，充滿活力地享受人生。但也有人40、50歲卻「全身莫名無力、健忘、腦袋昏沉」等，甚至大腦衰退。作者提出，大腦老化不只是年齡增長的結果，日常生活中長期累積的壓力與生活習慣也可能造成影響。看似只是排便不順的小毛病，也可能牽動身心與大腦狀態。
日期：2026-10-12
「最近覺得記憶力變差，好擔心喔。」對於有這種困擾的人，我首先推薦的食療食材就是「雞蛋」。在消除腦神經發炎、並預防復發這件事上，幾乎沒有比雞蛋CP值更高的食物了。
日期：2026-09-09
健保資料顯示，近五年來，國人的鎮靜安眠及抗焦慮藥物使用量增加二二％。雖然安眠藥是「當用則用」的有效治療，但使用者必須建立正確觀念，才能兼顧睡眠與用藥安全。
日期：2026-09-02
編按：「課後塞滿英文、才藝、安親班，為什麼孩子的成績還是沒起色？」這是許多台灣家長心中最深的焦慮。但真相可能是——補得越多，這種孩子長大後越容易拒絕學習。本書作者成田奈緒子既是日本小兒專科醫師、腦神經科學家，她從不強迫孩子補習，更不花大錢報名才藝班，但她的女兒卻從偏差值35分（相當於全體考生中倒數6%~7%的後段班），逆襲考上國立大學醫學院！為超過7,000對親子解答教養疑難後，她發現：大腦若沒有好好「休息」，再多補習也是阻礙學習。真正的育兒不是「育才藝」，而是「育腦」！根本不必砸大錢送安親班，只要順應大腦發育順序就能輕鬆培養：體能腦（0~5歲打地基）： 睡眠是關鍵！每天讓孩子睡滿11小時，促進成長激素分泌。體能與體力打不好，後續的學習腦也發育不起來，別急著超前學習。智能腦（下課回家當鑰匙兒童）： 發展智能不是多學才藝，而是累積生活體驗與成就感。低年級可請到府保母嚴守作息（費用不比安親班貴）；高年級則讓孩子當「鑰匙兒童」，學會自己分配玩耍、寫功課與做家事的時間，養成自律。心智腦（培養抗壓與正向思考）： 掌管前額葉與血清素，是面對挫折的關鍵。培養心智腦靠的是對話與引導，絕不是天天催促「快去念書」！不用送安親班、不管孩子幾歲，跟著腦科學家掌握三大腦發展，教養就能更輕鬆。
日期：2026-08-26
編按：晚上想好好睡一覺，為什麼變得無比艱難？本書作者克萊拉・朵蘭醫師從真實看診經驗出發，解析為什麼很多人怎麼睡都睡不好，有哪些方法可以提升睡眠品質，以及3種助眠食物，幫你找回一夜好眠。
日期：2026-08-14
肺癌長年位居國人癌症發生率、死亡率及健保癌症藥費支出之首，即使近年標靶治療、免疫治療等新療法陸續問世，晚期患者仍普遍面臨抗藥性與復發問題，使每年肺癌死亡人數始終維持在1萬人左右。如今，臺大醫院攜手英國、美國哈佛醫學院等國際研究團隊，首度揭開肺癌「神經－免疫調控」的新機制，證實肺癌不只是依靠血管獲取養分，還會利用神經系統幫助自己逃避免疫攻擊。研究成果於國際頂尖期刊《Cell》發表，也為未來肺癌治療提出全新的「斷電」策略，盼與現有的「斷水」療法相互搭配，提升免疫治療效果。
日期：2026-07-08
磁暴又來了！中央氣象署於周一（6/8）上午9時發布地磁擾動特報，由於地球磁場擾動指數遽增，將在短期內達到中度(G3)等級，預計將於台灣時間6月8日17時發生，並持續影響長達21小時。地磁擾動對於日常生活是否有影響？中央氣象署解釋，衛星導航、低頻與高頻無線電通訊將可能出現短暫中斷，至於地磁擾動是否會影響健康？醫師提醒，磁暴可能會間接干擾人體的自律神經、心血管疾病及睡眠。地磁擾動雖然是天文現象，不能阻止其發生，但可以透過簡單幾招降低影響，穩住自己的身體，
日期：2026-06-08
20年前，一支來自台灣的研究團隊踏入塔克拉瑪干沙漠極端環境，原本只是為了一場生態救援任務，搶救一種瀕臨消失的珍稀植物，卻意外開啟了大腦防護研究，更成為日後高齡社會解決腦部退化危機的希望之鑰。
日期：2026-05-07
編按：本書作者安姐（陳珮欣）小六達73公斤、國中畢業98公斤，高一體重達到顛峰108公斤，被同學笑「死肥豬」、「大象」、「死胖子」，雙腿內側因為走路摩擦而流膿，每天痛到想哭。高二因迷戀偶像開始減肥，但方法不對，減了又胖、胖了又減。18歲罹患暴食症直到30多歲，她經歷長達15年的暴食與催吐，一天曾催吐長達5次，過著生不如死的生活，也嘗試過無數節食法與自我懲罰。直到設計TPE（Tray托盤、Psychology心理、Environment環境）飲食法，40歲後身心全面蛻變，從108公斤甩肉50公斤，體重維持7、8年沒復胖，活出全新自我。
日期：2026-01-05
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