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養成定期測量記錄習慣  避免誘發因素 低血壓的日常管理與病兆注意
健康

養成定期測量記錄習慣 避免誘發因素 低血壓的日常管理與病兆注意

相較於高血壓,低血壓未必會直接造成健康風險,單純血壓偏低且沒有不適,通常無須特別治療;但若反覆出現頭暈、昏厥、胸悶、呼吸困難或意識改變,則不可輕忽病兆,應盡早讓醫師評估治療。

日期:2026-08-05

2026抗酷暑必備》38度極端高溫快烤焦!如何不開冷氣降溫?涼感寢具、風扇、外套怎麼挑?涼感小物懶人包
生活消費

2026抗酷暑必備》38度極端高溫快烤焦!如何不開冷氣降溫?涼感寢具、風扇、外套怎麼挑?涼感小物懶人包

天氣好熱!根據中央氣象署觀測,今年夏季全台多地頻繁出現高溫,部分縣市更發布36度以上高溫資訊,局部地區甚至逼近38度以上的極端高溫,連續幾天酷熱天氣令大多數人難以承受,對抗酷暑儼然已成為全民運動。與其想著「心靜自然涼」,不如運用精準降溫方法。如何在不開冷氣情況下,在日常感受到清涼舒適感?無論是透過涼感濕紙巾、隨身風扇、陽傘、涼感防曬外套、涼感床被、涼感枕頭、涼感衛生棉等生活用品,或者透過其他精準降溫方法來提升生活品質!一起探索這些夏日生活必備涼感小物,在不同情境下你該如何使用?並借鏡日本如何聰明對抗酷暑,衍生出各種冷泡杯麵、人體冰箱等產品?一起涼爽度過炎熱的夏天!

日期:2026-07-31

連年輕人都怕被AI取代?朱曉幸解密台灣大「超人計畫」:9成員工都用AI工作,靠企業賦能走出淘汰恐懼
職場

連年輕人都怕被AI取代?朱曉幸解密台灣大「超人計畫」:9成員工都用AI工作,靠企業賦能走出淘汰恐懼

面對 AI 焦慮,AI 取代的是任務而非工作;只要保持開放學習,企業主動賦能引導,科技就能成為開創新局的利器。

日期:2026-07-31

善意的回饋,卻讓對方壓力爆表?看懂對方內心小劇場,溝通才能發揮力量!
職場

善意的回饋,卻讓對方壓力爆表?看懂對方內心小劇場,溝通才能發揮力量!

不是每一句鼓勵,都能帶來信心;也不是每一句建議,都能讓人成長。日本溝通大師戶田久實指出,理解對方的內心世界,才是有效回饋的起點。

日期:2026-07-31

永豐餘苦茶油苯駢芘超標!250cc要價880元兩通路販售⋯自主送驗通報、效期批號曝光如何退費?低溫鮮榨為何也中
生活消費

永豐餘苦茶油苯駢芘超標!250cc要價880元兩通路販售⋯自主送驗通報、效期批號曝光如何退費?低溫鮮榨為何也中

臺北市衛生局週三(7/29)晚間接獲「永豐餘生技股份有限公司」自主通報,該公司自7/1起出貨販售之「在地金花小菓苦茶油(有效日期:2028/5/25,規格:250毫升)自主送驗檢出苯駢芘 2.9 μg/kg 不符規定(限量:2.0μg/kg)。消保官呼籲業者應從速、從簡辦理消費者退費事宜,以確實保障消費者權益。(發稿時間7/29 2200,更新時間7/30 1705)

日期:2026-07-30

52萬滾出7千萬!孫慶龍抱一檔台燿(6274)獲利1458%的啟示:為何每天盯盤、頻繁換股反而更難賺?
台股

52萬滾出7千萬!孫慶龍抱一檔台燿(6274)獲利1458%的啟示:為何每天盯盤、頻繁換股反而更難賺?

編按:在台股震盪加劇、投資人忙著追高殺低之際,資深分析師孫慶龍卻靠著「少看盤、抱好股」的長線策略,將52萬元本金一路滾出超過7000萬元資產,其中台燿(6274)更抱出1458%驚人報酬(7/28盤中價格為1220元)。從61元開始買進台燿,一路漲到百元以上,他為何沒有急著停利,反而隨著公司獲利成長持續加碼?他究竟看見了什麼?

日期:2026-07-28

橄欖油怎麼挑?網推「看這4字」就對了…橄欖油可以炒菜、油炸嗎?營養師破解迷思,教戰3原則
健康

橄欖油怎麼挑?網推「看這4字」就對了…橄欖油可以炒菜、油炸嗎?營養師破解迷思,教戰3原則

今周刊編按:橄欖油含有健康的油脂,是不少人在烹飪時會選擇的油類,但這麼多款該如何挑選?營養師楊斯涵在臉書上分享,橄欖油可以依製程分為特級初榨、初榨、純橄欖油及欖粕油,其中以特級初榨橄欖油品質最佳。那橄欖油可以油炸嗎?家醫科醫師李思賢認為,這其實是一般人常見的迷思,橄欖油雖然發煙點低,約落在190~220°C,但其實油脂加熱後是否安全取決於氧化穩定性。就有研究發現,將初榨橄欖油加熱到180°C、持續油炸24小時後,其氧化指標變化,仍優於葵花油或玉米油。不過李思賢也強調,油炸是較不好的烹調方式,同一批油亦不建議使用超過5次。

日期:2026-07-22

2個理由,為什麼我不買0050!他42歲才存股、年領180萬股息:退休金重壓0050「多空一變恐鬧出人命」
ETF

2個理由,為什麼我不買0050!他42歲才存股、年領180萬股息:退休金重壓0050「多空一變恐鬧出人命」

0050績效亮眼,為許多人的投資首選,但它真的適合穩健型的投資人長期持有嗎?當台積電權重高於60%,持股高度集中,或許該重新調整投資戰略。

日期:2026-07-22

台新證系統出包釀20億錯帳,金管會開出券商史上最大罰單360萬、限制新增業務!下單爭議都處理了?
金融

台新證系統出包釀20億錯帳,金管會開出券商史上最大罰單360萬、限制新增業務!下單爭議都處理了?

台新證券與元富證券2026年4月6日合併,合併後因多次發生異常及錯帳事件,金管會週二(7/21)宣布,對台新證券重罰360萬元,為歷年對證券商開出的最高罰單,金管會並限制其新增業務、要求提高作業風險的資本計提。針對系統異常影響範圍,官方統計顯示,台新證券前後4次事件中,整體報錯帳筆數達9321筆,涉及金額高達20.11億元。

日期:2026-07-21

別用半導體腦袋想生技!生技業難複製台積電模式,耐心資本才是打造新藥舞台的關鍵
科技

別用半導體腦袋想生技!生技業難複製台積電模式,耐心資本才是打造新藥舞台的關鍵

上周生技月活動,我應台北市政府之邀做了一場演講,談的題目是「生技業可以複製半導體模式嗎?」當天一起與會的主持人是環球生技社長林明定,另外三位主講人是台新藥商務與策略長魏景成、藥華藥科學長林俐伶博士及倍利生醫創投總經理許哲雄博士。

日期:2026-07-21