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 60歲腎功能剩20歲一半!腎功能如何改善?權威揭健走護腎法:免走萬步,掌握「走路速度、步數」遠離洗腎
健康

60歲腎功能剩20歲一半!腎功能如何改善?權威揭健走護腎法:免走萬步,掌握「走路速度、步數」遠離洗腎

編按:本書作者上月正博是日本腎臟復健權威,長年投入腎臟病與復健醫學研究。他從多年研究與臨床經驗發現,適度且正確的運動,有助於維持循環、改善代謝、延緩腎功能惡化。他所推動的「腎臟復健法」,強調從日常生活著手,透過健走運動結合減鹽、控糖的飲食調整,逐步減輕腎臟負擔。在他的觀點中,慢性腎臟病不必然是持續惡化的單一路徑,而是可以透過生活型態的調整,穩定病程,甚至迎來轉機。

日期:2026-06-15

00910可以買嗎?搭SpaceX掛牌慶祝行情,75元還能追?0050、009816…小資族黃金配置比例曝光
ETF

00910可以買嗎?搭SpaceX掛牌慶祝行情,75元還能追?0050、009816…小資族黃金配置比例曝光

SpaceX(SPCX)週五(6/12)將於那斯達克交易所掛牌,這樁歷史性IPO,按發行價計算,公司估值可達1.8兆美元(約57兆新台幣),據《富比士》和《路透》計算,當SpaceX股票在市場正式開始交易時,馬斯克淨資產將超過1.1兆美元(約新台幣34.78兆元),成為世界上第1位兆美元級富翁。而台灣唯一太空衛星主題型ETF,第一金太空衛星(00910)開盤站回70元,最高一度來到75.05元,漲幅超過10%,開啟慶祝行情,終場上漲7.75元,以75.25作收,成交量為1萬4846張。而小資理財教主Dr.Selena(楊倩琳博士)先前指出,小資族也能輕鬆當太空衛星產業的股東,而00910很有未來,但股價波動也會很大,這是因為它有幾個特性,包括「產業仍在早期成長」、「公司獲利不穩定」、「容易受題材影響漲跌」,所以它比較像是成長型進攻資產,而不是穩定收息資產。楊倩琳建議,投資策略可以這樣配置:核心配置搭市值型ETF如0050、006208、00922、009816;現金流(安心配置),可搭高股息ETF;衛星(成長加速配置),可搭配00910、00909這類主題ETF,至於比例參考建議:10%~20%以內。

日期:2026-06-12

台積電(2330)最低價竟能事先算出來?杜金龍親曝「抄底公式」!聯電(2303)、友達(2409)、富邦金(2881)...下一波黑馬名單出爐
台股

台積電(2330)最低價竟能事先算出來?杜金龍親曝「抄底公式」!聯電(2303)、友達(2409)、富邦金(2881)...下一波黑馬名單出爐

台股近期劇烈震盪,指數從高點一度重挫超過4000點,不少投資人擔心牛市是否結束。然而「台股波浪大師」資深分析師杜金龍卻認為,這波修正反而是布局良機。究竟台股會跌到哪裡?台積電(2330)現在可以買嗎?聯電(2303)、鴻海(2317)又該如何操作?杜金龍不僅大方分享自己如何精準估算股價「抄底」台積電,更透露在台股大幅震盪的現階段,有一群「百元上下」的低基期落後補漲股,正在悄悄崛起。

日期:2026-06-12

富邦金股價129元新高可以買?蔡明興:現在還蠻低的!會邁向第二個百元?「盼不辜負股東期望」
金融

富邦金股價129元新高可以買?蔡明興:現在還蠻低的!會邁向第二個百元?「盼不辜負股東期望」

富邦金(2881)股東會週五(6/12)舉行,由富邦金董事長蔡明興親自主持,今年前5月營運表現極佳、每股獲利已達11.36元,儘管在股東會當天,富邦金一度衝上129元寫下歷史新高,但蔡明興卻認為:「我們現在股價其實是還滿低的」。

日期:2026-06-12

教育、玩樂、學習的優質共學場域 親子館數量增長6倍! 陪孩子好好長大
漾台中:富市台中X新好生活

教育、玩樂、學習的優質共學場域 親子館數量增長6倍! 陪孩子好好長大

台中市的親子館數量,從2018年的4間,至2026年5月底為止擴增至26間,成長超過6倍,今(2026)年底更預計達成29個行政區30間的「區區親子館」目標。逐年增加的親子館數量,不僅翻轉了城市的育兒風景,也反映市府團隊對於提升家庭照顧支持系統的高度投入,從空間設計到資源整合,親子館不僅是遊戲場,更是連結學習、照顧與社會支持的重要節點。

日期:2026-06-12

10萬滾出10億!麻醉科醫師49歲癌末「恐活不到51歲」醒悟:錢不是人生全部,留給女兒3個投資心法
理財

10萬滾出10億!麻醉科醫師49歲癌末「恐活不到51歲」醒悟:錢不是人生全部,留給女兒3個投資心法

編按:本書作者太將原本為了致富而考醫學系,卻因沉迷打麻將錯失國考,為了逆轉人生,從家教薪水擠出50萬日圓(約合新台幣10萬元),開始學習投資。20年後,靠本業以外的投資,滾出50億日圓(約合新台幣10億元)資產。身為麻醉科醫師,太將參與過上千例癌症手術,卻在2022年罹直腸癌,隔年復發,歷經4次手術。2024年,癌細胞擴散至肺與肝,49歲時被主治醫師告知:「或許能撐過50歲,但能不能活到51歲,就很難說了。」他腦中第一個浮現的,是還在念書的兩個女兒。於是,太將決定把20年的投資心法寫成書,靠著3大價值投資法,用本金50萬滾出50億、獲利1萬倍,太將強調:「我不是天才,卻靠紀律與邏輯做到50億。」他將核心心法整理成「三大價值投資邏輯」:資產價值投資(鎖定被市場忽視的標的,找出績優股)、收益價值投資(不只看財報數字,而是從生活觀察、產業趨勢中,判斷企業是否具備長期成長潛力)、週期價值投資(在景氣低谷時布局,耐心等待循環反轉,抓住企業與市場回升帶來的倍數成長機會)。這是他寫給女兒, 也是寫給所有人的最後一堂投資課。

日期:2026-06-12

頂尖財富家族正改寫傳承公式 麗寶北市10地上權案揭開台北新富世代置產策略
房地產

頂尖財富家族正改寫傳承公式 麗寶北市10地上權案揭開台北新富世代置產策略

過去台灣人談傳承,多半等同於留不動產給孩子,但當全球資本市場快速流動、AI與科技產業重塑財富結構,愈來愈多高資產族群重新思考,真正能延續家族競爭力的究竟是永久產權的房子,還是一套讓資本持續創造價值的能力? 放眼國際頂級城市早已習慣用Leasehold(土地租借權/租賃產權)進駐核心地段,台灣也加速進入「有房,也要有現金」的新富世代,近期受市場高度關注的麗寶集團北市10大地上權案「首學杭州」「首御臨沂」,正是資產觀念翻轉的縮影。

日期:2026-06-12

有了0050,需要再買009816?想「快速累積張數」拚財富自由,兩檔這樣搭!資金配置、進出場策略一次看
ETF

有了0050,需要再買009816?想「快速累積張數」拚財富自由,兩檔這樣搭!資金配置、進出場策略一次看

編按:台股近期再度陷入劇烈震盪,讓不少信奉「市值型投資」投資人思考回檔布局的策略。身為國民ETF的 0050(元大台灣50)雖然穩健,但一張動輒破10萬,讓不少人轉而投向具備低門檻、低費用、且不配息設計的 009816懷抱。不過投資達人杉本認為,0050、009816「核心+成長加速器」的完美搭配不用二選一,本文從兩檔前六大持股深度解析,並為投資人打造一套利用 MA20、MA60 均線的「100萬資金配置實戰指南」!

日期:2026-06-11

歐洲台灣形象展6/22登場!移師波蘭華沙,逾百家半導體、無人機等台企同場「過半首次參展」
國際總經

歐洲台灣形象展6/22登場!移師波蘭華沙,逾百家半導體、無人機等台企同場「過半首次參展」

2026年歐洲台灣形象展將在6月22日登場,今年首度移師波蘭華沙,集結逾百家台灣企業參展,領域涵蓋半導體、智慧製造、資通訊、無人機、綠能及智慧醫療等產業。經濟部次長江文若周四(6/11)指出,波蘭近年已成中東歐重要產業與物流樞紐,也是台灣推動全球供應鏈重組的重要合作夥伴。波蘭駐台代表處處長Janusz Bilski指出,台灣是波蘭重要合作夥伴,雙方共享民主、自由市場與創新等共同價值,期待「台灣形象展」進一步促進台波交流,創造更多合作商機。

日期:2026-06-11

台灣人壽「贏領金融論壇」 助國人永續財務與健康
理財

台灣人壽「贏領金融論壇」 助國人永續財務與健康

台灣邁入超高齡社會,國人面臨薪資追不上物價、不健康餘命拉長的長壽風險,台灣人壽與政治大學主辦二○二六「贏領金融論壇」匯聚國內外產官學權威全方位解鎖退休規劃,面對未知變局可透過「政策領航、長線複利、保險守護、金融創新」四大護盾,及早啟動終身預算準備,建構韌性財務防護網,贏在樂齡生活起跑點。

日期:2026-06-11