許多人愛吃豆瓣醬，不過，腎臟科醫師洪永祥提醒，對腎臟病患者而言，高鈉的豆瓣醬，有如「催命符」，分享有一位65歲男子，不菸不酒，罹患第3期慢性腎臟病後，煮菜不加食鹽，改以豆瓣醬提味，不到3個月，血壓飆到180 mmHg，腎功能大幅衰退，讓他直呼：「腎臟都快要被鹹死了。」
日期：2026-11-13
2026新北歡樂耶誕城在11/13正式登場，一路舉辦至12/27，為期45天。攜手國際IP「卡娜赫拉的小動物」，以「萌幻旅行」為主題，打造充滿童趣與驚喜的冬日盛會。讓粉紅兔兔、P助、殭屍貓等人氣角色，化身耶誕旅伴，邀請民眾跟著卡娜赫拉的小動物一起，徜徉在璀璨燈海與繽紛光影交織的萌幻世界！今年耶誕城四大主題燈區全面升級，顛覆想像的創意和光影體驗。除了有可愛吸睛燈飾、精彩節慶活動。耶誕城周邊規劃多處特色市集，集結美食小吃、療癒飲品及創意商品等多元攤位。讓民眾賞燈之餘，也能享受美食與購物樂趣。此外，「新北歡樂耶誕城」今年再創突破，串聯新北各區特色景點，規劃7大響應燈區，包括：新北市政府三重安芯中心、淡水老街廣場、五股環保藝術公園、中和四號公園、鶯歌新北市美術館、新莊中港大排廣場及新店裕隆城等地，讓民眾白天探索在地景點、體驗城市特色，夜晚接續欣賞璀璨燈景，收藏專屬於今年的耶誕回憶。今年的耶誕演唱會，首創虛實跨界合作，人氣VPOP虛擬角色將驚喜現身，帶來沉浸式虛實視聽震撼。新北市政府觀光旅遊局也提醒民眾，耶誕城活動期間預期吸引大量人潮，建議多加利用捷運、公車及臺鐵等大眾運輸工具前往會場。《今周刊》整理各大燈區特色、必拍裝置、展出位置與交通方式，帶你快速掌握各項好玩資訊。
日期：2026-11-13
曾因右腳萎縮被嘆「可惜」，郭惠瑜也曾自卑，不敢露出自己的右腳。直到赴英鑽研障礙研究，她了解到許多限制其實來自社會環境。如今，她把生命經驗化為研究與倡議，並為了接住更多需求而全力奔走。
日期：2026-11-11
編按：本書作者渡邊剛是世界級心血管外科權威醫師，提出「健康的血管＝健康的身體」的觀點。心血管健康與全身狀態息息相關，預防心肌梗塞、腦中風、糖尿病、高血壓、腎衰竭及血脂異常等疾病，就需要乾淨的血管。人體血管會隨著年齡增長逐漸退化，但日常飲食與生活習慣仍是保養關鍵。如何吃得更健康、改善血液品質？帶你全方位打造優質血液，守護血管健康到100歲！
日期：2026-11-11
2026年第二階段公費流感及新冠疫苗已正式開打，接種對象放寬至50至64歲沒有高風險慢性病的成人，以及「今年10月開打前僅接種過一劑新冠疫苗」的年滿6個月以上至未滿5歲幼兒。疾管署宣布，民眾除了可至住家附近的合約院所施打外，第二階段再開放量販店接種，包括全聯福利中心120家指定門市接種站，以及萬家福31家、樂家康8家門市；嘉義縣也加開35個假日接種站供民眾接種。高雄市衛生局也指出，3.8萬劑公費流感疫苗已到貨，即日起至全聯、萬家福設站施打，再送芭樂、蘋果、香蕉與礦泉水，11月底前施打再抽iPhone 17、除濕機、吸塵器等好禮。疾管署長羅一鈞表示，流感及新冠病毒每年都會變異，今年公費疫苗採用符合目前病毒流行趨勢的最新疫苗株，新冠疫苗也升級為保護效果更好、副作用更低的新一代疫苗。疫苗接種後，健康幣怎麼領？施打流感及新冠疫苗分別可以領多少？羅一鈞說，年滿18歲接種流感疫苗可獲得450健康幣、新冠疫苗900健康幣，兩種都接種就能拿到1350健康幣，12/1起可兌換健康商品。本文整理最新公費流感疫苗懶人包，涵蓋2026第二階段公費流感與新冠疫苗施打時間、施打對象、施打地點、施打廠牌、健康幣領取方式，以及流感與新冠疫苗接種QA等，民眾施打前記得先掌握完整資訊！
日期：2026-11-10
明明吃得很少，肚子卻越來越大，甚至健檢還查出脂肪肝？不少人為了減肥，天天吃水煮餐、不碰澱粉，甚至用水果取代正餐，沒想到體重不但沒降，或是體重下降了，肚子反而越來越大、脂肪肝...人是瘦了，卻把健康搞壞了！減重專家陳君琳醫師在《小宇宙大爆發》節目中分享多個減重失敗案例，提醒民眾，瘦不下來不一定只是吃太多，還可能與營養失衡、壓力、睡眠及代謝問題有關。她也解析常見的4種肥胖體型，教大家從脂肪堆積的位置，觀察可能隱藏的健康問題。
日期：2026-11-10
今周刊編按：有「西門町地王」之稱的大同公司前副董吳振隆，涉嫌透過兼任精英電腦董事的賴姓特助，提前掌握利多消息，讓兒子吳峻毅、女兒吳翊齊，提前進場買賣精英電腦股票，藉此獲利約600多萬元。台北地檢署搜索並約談相關人員，檢方漏夜複訊後，吳振隆、精英電腦(2331)前董事長蔣東濬，各以300萬元交保，並限制出境出海。至於大同前營運長賴冠伶以200萬元交保。吳振隆之子吳峻毅、女兒吳翊齊分別以100萬元交保，全案朝涉《證券交易法》內線交易等罪嫌方向偵辦。現年72歲的吳振隆，曾以低價、量產策略在主機板市場打響名號，2007年退出精英後轉戰房地產，後來入股大同。堪稱台灣商界傳奇的他，出身台南新營、僅高中學歷，年輕時北上台北大稻埕從布行業務助理做起，憑藉精明商業眼光創業經營布料買賣。1984年接手知名男裝品牌「JUN」累積深厚資本，隨後精準布局房地產與有線電視媒體事業，長期重金深耕西門町商圈，獲得「西門町地王」稱號。
日期：2026-11-10
林肇堂行醫生涯經歷了醫學影像檢查儀器大躍進，內視鏡影像從必須等待洗照片出來才能觀察，到可以即時看到影像，並從診斷工具進化為治療工具。在行醫路途上，內視鏡也是他第一個專業成就，除了可以在無麻醉情況下讓病人無痛感接受胃鏡檢查，他還是臺灣第一位到日本學習內視鏡超音波（EUS）技術，再帶回來臺灣發展的先驅者。林肇堂胃鏡做得好，是因為他曾經「身歷其痛」，這段經歷讓他成為腸胃科醫師後，立志不讓病人受這種苦。
日期：2026-11-09
周一開工不憂鬱，星巴克買一送一活動又來了！根據星巴克官網宣布，11/9上午11點至晚上8點推出「uniopen 聯名卡｜每週一飲料好友分享」活動。凡購買兩杯大杯(含)以上容量/冰熱/口味皆一致的飲料，其中一杯由星巴克招待。每人每次至多買二送二，飲料限當場一次領取。咖啡控別錯過另一個好康！星巴克官網宣布，11月foodpanda 與星巴克推出專屬外送合作活動。即日起至11/16，點購二杯大杯（含）以上太妃核果風味那堤、奶香臻果風味摩卡、焦糖可可碎片星冰樂，享第二杯半價。隨著耶誕季節到來，星巴克同步推出一系列節慶限定新品。從雪人系列、耶誕造型馬克杯等。無論是想犒賞自己或是準備聖誕節交換禮物，都能找到心儀選擇。
日期：2026-11-09
編按：本書由美國史丹佛大學醫學院頂尖科學家達莉雅・莫克利－羅森，與暢銷作家伊曼紐・羅森共同撰寫，帶領讀者認識究竟是什麼力量，驅動我們每一次心跳、每一個思緒與每一個動作？答案就是粒線體。這些細小卻強大的胞器，不只是將食物轉化為能量的「細胞發電廠」，更是維持我們身體健康的「生命機器」。粒線體與腸道健康、身體抗老及免疫防禦息息相關。粒線體健康，細胞才能正常運作；而細胞健康，更是維持大腦、各個器官及整體身心健康的重要基礎！
日期：2026-11-09
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