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吃清淡反而縮短壽命?越老越要多吃肉!每天吃對14類食物+走路「1個動作」,散步就能打造不臥床肌力
健康

吃清淡反而縮短壽命?越老越要多吃肉!每天吃對14類食物+走路「1個動作」,散步就能打造不臥床肌力

你是否曾經有過下列經驗?●爬樓梯變得好累●越來越容易感到疲憊●覺得自己的姿態變差●明明沒有任何障礙物卻自己摔倒或絆倒●腳變得容易抽筋我想應該很多人都有過以上的經驗。其實,這些也有可能是肌肉衰退的徵兆。然而,有很多人會把「容易感到疲憊」、「體力越來越差」的原因,全部歸咎在「畢竟上了年紀」。雖然我們很常聽到有人這麼說,但這些問題絕對不是年紀增長所造成的。即使年齡相仿,也會有人活力充沛,有人總是體力不支。也就是說,在同齡的人裡面,有人「臥床不起」,也有人健健康康地過日子。年齡增長和身體衰退並不能畫上等號。

日期:2026-03-19

「油」來「油」去油到哪?
理財

「油」來「油」去油到哪?

伊朗戰爭不會馬上結束,油價起伏成常態,不適合長期投資;投資人若要長線布局,建議選擇好的股票與不動產。

日期:2026-03-18

先進製程、CoWoS技術都少不了它們 半導體檢測新勢力  跟著神山超進化
科技

先進製程、CoWoS技術都少不了它們 半導體檢測新勢力 跟著神山超進化

由台積電主導的先進封裝市場,不但持續延伸到委外封裝廠,讓日月光、Amkor等業者受惠,先進封裝產能擴充,以及封裝複雜度提升,也驅動檢測設備的需求向上。追逐成長商機,倍利科技、牧德科技、政美應用等台灣業者,各自找出獨特優勢,與國際設備大廠競爭。

日期:2026-03-04

2026紅包數字、紅包行情20種吉數!過年紅包怎麼包、3000元不好?父母晚輩給多少:紅包禁忌避開
生活消費

2026紅包數字、紅包行情20種吉數!過年紅包怎麼包、3000元不好?父母晚輩給多少:紅包禁忌避開

過年紅包包多少?2026紅包行情大家都好奇,因為對很多小資族來說,其實是一種隱形壓力。不是不想包,而是每到農曆年前,腦中總會冒出一連串問號:「是不是要比去年多?」「別人都包多少?」「會不會包太少被說小氣?」但現實是,薪水沒有年年大漲,紅包卻好像只能往上加,最後變成——紅包還沒包完,年終就先蒸發一半。如果你也有這種感覺,這篇文章就是為你準備的。我們不談誰包最多、誰最大方,而是回到一個更實際的問題:紅包怎麼包,才能不失禮,也不讓自己破財?

日期:2026-02-15

美元高利定存優惠2026最新!台新銀、凱基銀、王道銀、滙豐銀…最高衝10%,1個月也有8.8%
理財

美元高利定存優惠2026最新!台新銀、凱基銀、王道銀、滙豐銀…最高衝10%,1個月也有8.8%

今周刊編按:美元高利定存限時開搶!要讓投資人的年終獎金放大,2026年上半年市場預期美元仍相對有撐,美元高利存款成為停泊資金好去處。包括台新銀、凱基銀、王道銀、滙豐銀陸續推出全新美元優利定存,1個月期利率至少6%起,最高有8.8%,3個月期則是最高6%。而極短天期美元定存利率最高更衝上雙位數10%。

日期:2026-02-06

同為國家支柱,為何三星在南韓常被罵,台積電卻被台灣稱為「護國神山」?一文看懂美日台韓在半導體的競合關係
科技

同為國家支柱,為何三星在南韓常被罵,台積電卻被台灣稱為「護國神山」?一文看懂美日台韓在半導體的競合關係

最近有南韓訪問團來台,我受邀做了一場演講,談美中科技競賽與台韓半導體競合關係。每次有類似的演講,最精彩的都是交流時間,大家很踴躍發言提問,其中不少提問都很新鮮,也頗具挑戰性,讓我很期待與大家交流。

日期:2026-02-03

馬年理財「錢錢放大術」!年輕人理財連黃金也要算進去?投資長不藏私給密技:3種商品必要
理財

馬年理財「錢錢放大術」!年輕人理財連黃金也要算進去?投資長不藏私給密技:3種商品必要

馬年理財方向往哪走?年輕人投資理財也要買黃金?隨著網路資訊發達與金融商品多元化,年輕人積極投入理財行列,熱門工具如ETF、股票、比特幣、黃金等,成為新世代資產累積的主流選擇。針對年輕人理財,瀚亞投信投資長林如惠提出專業建議,強調「時間」是年輕人最大的資產,應善用時間複利效應,多元嘗試各式理財工具,同時落實紀律與分散配置,為未來財務自由打下穩固基礎。

日期:2026-02-02

高薪就能買房?工程師月薪12萬被3千萬房嚇跑,年薪120萬能買台北市?試算金額揭「高薪貧窮」殘酷現實
房地產

高薪就能買房?工程師月薪12萬被3千萬房嚇跑,年薪120萬能買台北市?試算金額揭「高薪貧窮」殘酷現實

在過去,年薪百萬是成功的勳章,更是購屋的保證;如今,房市的現實卻是「即使高薪買房也壓力爆表」。不管月入 12 萬的科技工程師、或年薪 120 萬的頂尖上班族,面對失控的房價與長達 40 年的房貸枷鎖,依然深陷「高薪窮忙」的無力感。

日期:2026-01-28

別以為川普只是說說而已!韓國關稅稅率從15%調高到25%,台灣可能是下一個
國際總經

別以為川普只是說說而已!韓國關稅稅率從15%調高到25%,台灣可能是下一個

今天(1/27)一大早,就看到美國總統川普發文,由於韓國立法機構沒有履行其與美國達成的協議,宣佈將韓國的汽車、木材、藥品以及所有其他對等關稅的稅率從15%提高到25%。

日期:2026-01-27

2026家電補助怎麼申請最省?冷氣、冰箱、除濕機…節能補助搭退稅最多省5千元…熱水器最高1.2萬
生活消費

2026家電補助怎麼申請最省?冷氣、冰箱、除濕機…節能補助搭退稅最多省5千元…熱水器最高1.2萬

隨著天氣轉冷,基隆、台北、彰化推出燃氣熱水器換新補助。凡家中燃氣熱水器設置不當,經消防人員到府訪視後判定具有一氧化碳中毒潛勢者,皆可申請補助,藉此降低居家安全風險。此外,住宅家電汰舊換新節能補助已延長至2027年1月31日。民眾只要購買能源效率分級標示一級的冷氣或冰箱,並配合舊機回收,每台可獲得3,000元補助;若同步申請財政部的節能家電貨物稅退稅,最高還可再享5,000元節能優惠。《今周刊》一文整理2026家電補助懶人包,涵蓋熱水器、廚餘機、冷氣、冰箱等項目,無論是汰舊換新節能補助,或節能電器貨物稅減免的申請方式與重點,一次帶您快速掌握。

日期:2026-01-23