編按：本書作者上月正博是日本腎臟復健權威，長年投入腎臟病與復健醫學研究。他從多年研究與臨床經驗發現，適度且正確的運動，有助於維持循環、改善代謝、延緩腎功能惡化。他所推動的「腎臟復健法」，強調從日常生活著手，透過健走運動結合減鹽、控糖的飲食調整，逐步減輕腎臟負擔。在他的觀點中，慢性腎臟病不必然是持續惡化的單一路徑，而是可以透過生活型態的調整，穩定病程，甚至迎來轉機。
日期：2026-06-15
南非媒體當地時間11日報導，史瓦帝尼王國（Eswatini）總理近日擬定推動一項外交政策，恐將促使史瓦帝尼為了經濟利益而與中華人民共和國（PRC）建立外交關係。外交部今（12）日回應，台史邦誼穩固友好，在內閣提出建議與中國建交的外國學者僅提出個人觀點，其言論引發多位史國友台議員的強烈關切與質疑，顯示台史邦誼穩固並深獲史國各界認同與高度支持。
日期：2026-06-12
台股市場熱絡，開戶人數在2026年持續創下歷史新高。截至2026年5月，台灣台股的總開戶人數約為 1,433萬人。但根據券商內部統計，長期穩定獲利的散戶比例不到三成。
日期：2026-06-10
(今周刊1538)30週年更好的台灣：經濟生活Ｘ公平富足經濟成長帶動財富累積之餘，台灣社會也應關注資源的公平永續。從改善分配不均、民生費率合理化，到推動勞退自提自選與長照保險，讓健全的財政與社福，成為點亮未來世代的希望。(倡議7)台灣長照制度針對重度失能者給付範圍不足，許多家庭被迫獨自扛下照護重擔。建立財源更穩固的長照保險制度，納入更多服務項目，才能因應超高齡社會需求。
日期：2026-06-10
川普任命的聯準會主席凱文•華許（Kevin Warsh）已經上任。這個極度依賴央行持續放水的時代，正迎來一場前所未有的「體制更迭（Regime Change）」。華許被認為是一位堅定的「硬派貨幣」擁護者，他的上台不僅意味著強勢美元的歸來，更宣告貨幣政策將從過去的「凱因斯主義需求管理」，轉向以生產性資本為基礎的供給面邏輯。
日期：2026-06-10
台股近期震盪加劇，讓6月募集的ETF反而擁有建倉的好機會，其中，有兩檔主動式ETF正在募集，包括00407A（主動凱基台灣）以及00408A（主動第一金優股息）。凱基投信過往推出的凱基台灣TOP 50ETF（009816），是不配息再投入的市值型ETF，現在再發行首檔不配息台股主動式ETF 00407A，讓市場備受關注。小資理財教主楊倩琳表示，00407A兩大特色分別是「主動選股」，以及「不配息再投入」，讓資產可以一路滾、一路長大。主動選股追求資本利得，不配息讓收益持續留在基金中滾動， 兩種力量疊加之下，有機會讓成長動能與時間複利持續放大。
日期：2026-06-10
韓國總統李在明就職一週年的主題「不可替代的大韓民國」記者會中談到「韓國夢」與韓股低估問題時提及台灣，引發台灣朝野關注。若從YTN等韓媒逐字稿來看，李在明的原意未必是部分台媒所理解的「台灣比朝鮮半島更危險」，而較像是在反問：如果韓股長期低估只是因為地緣政治風險，那麼台灣股市的強勢表現又該如何解釋？畢竟，從軍事安全角度看，朝鮮半島本身也長期面對北韓核武、飛彈與軍事對峙。亦即，該談話脈絡較接近「韓股折價不能只怪地緣風險」。
日期：2026-06-09
台股周一(6/8)一度狂瀉2600點，跌幅高達6%，但恐慌情緒並未持續蔓延，終場站回43000點之上，收復月線關卡，其中，00878、0056、00919三檔高息ETF同步下殺，但買盤踴躍，0056成交量放大到12萬張，00878則是13.9萬張，00919更放量到28.1萬張。0056盤中股價最低來到47.64元、下跌8%，00878則是觸碰30.02元，跌幅7.1%，00919準備除息，最低則是看到28.66元，下跌6.5%。3檔收盤分別是0056收49.45元跌幅4.54%、00878落在31.11元跌3.74%，00919則是在29.48元，跌幅收斂到3.88%。0056、00878、00919高息三本柱，存股族各取所好逢低買進，究竟誰能在未來的反彈中突出呢？或許可以從近期換股的動向來一探究竟。
日期：2026-06-08
編按：本書作者久賀谷亮畢業於耶魯大學醫學院，擁有日本與美國醫師執照的醫學博士，投入腦科學與臨床研究超過25年。他指出，決定大腦老化速度的關鍵之一，是被稱為「端粒」的長壽基因。透過適度運動與健康飲食，可以延緩其縮短，而近年在歐美流行的「正念冥想」，更被證實能防止大腦與身體老化。他提出每天10分鐘的正念呼吸法：坐在椅子上，背部微挺、雙手放鬆放在大腿上，將注意力放在身體與椅子的接觸感，感受身體被地心引力往下拉的感覺，再回到呼吸本身，感受氣息進出與胸腹起伏。當雜念出現時，不需批判，只要覺察並重新回到呼吸。每天10分鐘長期下去，能消除大腦疲勞、提升專注力、記憶力與緩解壓力。而在書中，作者以一則虛構故事開場：一名從事老化模擬、藉以銷售抗老產品的軟體開發人員，遇見一位曾在耶魯從事腦神經研究的神祕老人，也逐步揭開「老化」背後的面紗。
日期：2026-06-08
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