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他61歲靠3生活習慣逆轉糖尿病「半年瘦18公斤、減掉4種藥」!拆解532餐盤吃法、10大「優質澱粉」有助穩血糖
健康

他61歲靠3生活習慣逆轉糖尿病「半年瘦18公斤、減掉4種藥」!拆解532餐盤吃法、10大「優質澱粉」有助穩血糖

在醫療記錄裡,數字往往冷冰冰,但對病人而言,卻是人生的分水嶺。61歲的黃步雷大哥,114年7月3日他第一次走進診所時,檢驗數據令人震驚:體重109.4 公斤、體脂率42%、空腹血糖242mg/dL、糖化血色素9.6%。這些數字不只是檢驗報告,而是十多年壓在身上的疲憊與恐懼、走路容易喘,身體越來越沉重,以及夜裡對未來的恐懼。他心裡常想:「如果再這樣下去,我的身體還能撐多久?」減重與控醣,從來不是一句「少吃多動」就能做到的事,而是一場與自己搏鬥的戰役。

日期:2026-06-11

0050  vs 00981A,今年報酬率已差30%!一張表看懂主被動ETF淨值真相:費用率會是長期勝負關鍵?
ETF

0050 vs 00981A,今年報酬率已差30%!一張表看懂主被動ETF淨值真相:費用率會是長期勝負關鍵?

主動式ETF成為台股投資新寵,其中00981A掛牌以來股價、規模、受益人數持續成長,也讓市場開始出現另一種聲音:主動式ETF費用率比0050高,長期下來是否會拖累報酬?

日期:2026-06-11

2026國旅補助最新/8月抽生日住宿金、最快9月上路!住宿補貼能領3200元、遊樂園、Taiwan PASS…資格懶人包
生活消費

2026國旅補助最新/8月抽生日住宿金、最快9月上路!住宿補貼能領3200元、遊樂園、Taiwan PASS…資格懶人包

2026國旅補助最新資訊來了!民眾引頸期盼的國旅補助方案,原先因立法院預算尚未審議通過暫時卡關;最新消息是,交通部長陳世凱指出,預算若最快7月通過,將在8月執行。觀光署長陳玉秀則說明,7月若通過相關預算,8月可先抽生日住宿金1200元,9月補助上路。

日期:2026-06-11

立院擬修刑訴法,放寬羈押引發「縱放內鬼」疑慮!法務部列6大危機示警:恐淪為犯罪者保護傘
政治社會

立院擬修刑訴法,放寬羈押引發「縱放內鬼」疑慮!法務部列6大危機示警:恐淪為犯罪者保護傘

立法院司法及法制委員會將於今(115)年6月11日就刑事訴訟法修正草案進行審查。法務部在週三(6/10)發聲指出,支持程序正義及人權保障之精進方向,惟修法應以整體公共利益為核心,不能犧牲社會治安與國家刑罰權。

日期:2026-06-10

聯發科條款?績優股「關禁閉」金管會報告出爐!放寬標準、處置期縮短?兩階段精進制度怎麼做
台股

聯發科條款?績優股「關禁閉」金管會報告出爐!放寬標準、處置期縮短?兩階段精進制度怎麼做

高價股聯發科(2454)日前交易情形觸及證交所異常定義遭到「關禁閉」處置,引發討論,根據金管會檢討報告指出,考量近年台灣資本市場規模持續成長,有關公告股票注意與處置標準,應配合市場結構變化做適度檢討,金管會將督導證交所及櫃買中心配合股價調升幅度,評估規劃合理的公布注意股票警示標準,同時,評估縮短處置期的可行性。

日期:2026-06-10

破除高教迷思》別讓教授淪為「論文機器」!
教育

破除高教迷思》別讓教授淪為「論文機器」!

(今周刊1538)30週年更好的台灣:社會框架×改革創新回應陳年難題,需要破舊立新的勇氣。《今周刊》主張從教育與法制控管毒駕、鬆綁《財團法人法》引進更多資源從事公益,並呼籲破除高教評鑑迷思,以務實立場面對自身不足。(倡議12)台灣高教環境中,「論文數量」是最主要的學術評價工具;然而,學術成果若只重量、不重質,反而會讓學界陷入僵化。

日期:2026-06-10

再揮刀砍特戰傘訓預算2億元...馬文君發文質疑國防部:有無需求、採購方式合理?
政治社會

再揮刀砍特戰傘訓預算2億元...馬文君發文質疑國防部:有無需求、採購方式合理?

國民黨立委馬文君除提案刪減外交部媒宣費1億元、台美國防部共同合作評估案(JFD)預算5000萬元,針對陸軍編列「高空滲透跳傘訓練模擬器」建置案預算5億1072萬元,也提案刪3億、凍5000萬元,後經協商改減列2億元。對此,馬文君發文強調「支持特戰訓練,但更要把預算講清楚」。她表示支持國軍精進特戰能力,也支持必要訓練投資,但任何涉及高額預算的重大建案,都必須先回答以下兩問題。馬文君表示,第一,到底有沒有需求?第二,採購方式是否合理?她說明,經協商後,待陸軍提出完整說明後始得解凍,「這不是反對建軍,而是要求每一分國防預算,都必須經得起檢驗」。

日期:2026-06-10

為何出清富邦金、中信金,還停扣00919、00878?存股總編套現改買誰:這2檔低基期AI擁超額報酬
台股

為何出清富邦金、中信金,還停扣00919、00878?存股總編套現改買誰:這2檔低基期AI擁超額報酬

當台股大盤頻頻創高,市場陷入瘋狂,散戶們前仆後繼地將資金倒向高股息 ETF 與熱門金控股。然而,在眾人貪婪之際,奉行價值投資的《存股助理電子報》總編輯謝富旭,卻選擇了截然相反的道路。他大方公開自己近期的操作:「我已經把富邦金(2881)、中信金(2891)等大型金控獲利了結;手上的 00919、00878 等高股息 ETF 雖然續抱,但絕對不再加碼!」身為存股老手,為何在多頭列車上提前按下煞車?面對高位階的台股,他的「高檔汰弱留強」戰法究竟藏著什麼玄機?資金撤出後,又轉向了哪些低基期的隱形冠軍?

日期:2026-06-10

國巨(2327)可以買?股價拉第2根漲停急殺盤下,2.4萬張買單現虧10%!蜜望實、日電貿...被動元件股還有戲?
台股

國巨(2327)可以買?股價拉第2根漲停急殺盤下,2.4萬張買單現虧10%!蜜望實、日電貿...被動元件股還有戲?

今周刊編按:被動元件龍頭大廠國巨*(2327)在6/9出關後,股價不到半小時就衝上826元漲停價,週三(6/10)一早再度飆上漲停908元,盤中變臉最低跌至803元,終場小幅回升收在819元,午盤前買到漲停價的2.4萬張全部苦吞10%跌幅!國巨將在週五(6/12)除息,每股配發現金股利6元、7/3發放現金股利。其餘日電貿、鈺邦(6449)、今展科(6432)、大毅(2478)、蜜望實、雷科(6207)、光頡(3624)、艾華(6204)、華容(5328)、信昌電等10檔個股盤中也強勢漲停,不過後續多檔小幅下挫。而花旗環球發布最新報告指出,AI伺服器對高階MLCC的強勁需求已蔓延到被動元件,而國巨憑藉多元產品線迎來多波段成長,基於出色的量價齊揚效應,花旗預估國巨2028年賺進4.3個股本,目標價由495元大幅調升至1500元,和週三一度漲停價來比,上檔還有高達6成5空間可期。國巨5月份自結合併營收150.58億元,月增7.3%,連續3個月刷新單月歷史新高紀錄,今年前5月累計合併營收為672.63億元,較去年同期大幅成長27.4%,展現強勁成長動能。

日期:2026-06-10