編按：本書作者林英欽醫師列出，各年齡層的抗老祕訣。30歲就要抗老，這是預防老化的黃金期，因為熬夜、外食會讓你的表面年齡老得更快。到40歲，身體開始走下坡，小腹凸、膝蓋無力、老花等接踵而來，定期健檢就格外重要。。好消息是，即使50歲後才開始運動、調整習慣，仍有機會逆轉生理年齡。這時要把握養肌肉、心血管、睡眠等6方向，並維持好心態、健康生活習慣。到了60歲，抗老重點是營養補充與良好生活習慣，這年紀的細胞仍有再生能力，都能刺激修復。到70歲也能透過運動、飲食與社交，維持肌力、骨骼與關節健康，讓行動力和生活品質不輸年輕人。
日期：2025-11-27
今周刊編按：為了維護民眾交通安全，全台各地不少重點路段都設有測速照相機，以提醒民眾放慢速度。不過，資深藝人陳為民日前就開砲，直指台灣測速照相的密度比監獄還多，質疑是否淪為賺錢工具。貼文一出，引起不少用路人共鳴。對此，律師林智群發文補充，除了高速公路以外，大部份的測速照相機都是地方政府警察局管的。至於罰鍰的分配比例，「75%歸地方政府、24%歸處罰機關、1%繳國庫。」
日期：2025-11-24
今周刊編按：NCC人事案已卡關逾1年，4名委員自去（2024）年8月1日卸任後，缺額尚未補滿，至今僅剩3名委員，導致主委職務長期以「代理」方式運作。週五(11/7）立法院將行使人事同意權案，民眾黨立法院黨團稍早召開記者會，表態會封殺蔣榮先、程明修、黃葳威與羅慧雯共4位被提名人。另一方面，國民黨上午經過黨團大會討論後也做出一致決定，4位被提名人採取全部封殺，國民黨團書記長羅智強指出，將對4人投下「不同意票」。
日期：2025-11-07
國民黨主席鄭麗文日前接受外媒專訪時表示，俄國總統普丁不是獨裁者，引發熱議，曾替鄭麗文書寫序的聯電創辦人曹興誠表示，成為國民黨中的「中共專寵」，可能鄭麗文會很開心；「中共是無視人權、無法無天的，妳去為虎作倀，必定為虎反噬」。對此，國民黨回應，曹興誠若真想談兩岸，就請先放下政治操弄，先為他自己造成的大罷免公開、誠懇地道歉，再來談所謂的國家方向。
日期：2025-11-03
台中出現首例疑似非洲豬瘟案例！農業部週三（10/22）上午緊急說明在台中養豬場疑似驗到非洲豬瘟陽性後，總統賴清德於臉書表示，農業部次長杜文珍進駐台中應變所，並提醒非洲豬瘟並非人畜共通傳染病，請國人不需恐慌。今年宣導防堵邊境防檢疫的經費，被國民黨、民眾黨在立法院以優勢席次大砍6成，被質疑影響防疫作戰；民進黨台中市議員江肇國轟，10月10日豬隻開始出現死亡情形，14日台中市動保處前往現場訪視，卻未進行採樣送檢，一直到20日豬隻累計死亡117頭後，市府才進行採樣送驗動作，市府錯失了超過10天的防疫黃金期，讓疫情有機會擴散。台中市府回應，10/ 14到現場訪視時，動保處人員與獸醫師都認為，死亡與生病豬隻沒有非洲豬瘟的典型徵狀，初步判斷是胸膜肺炎，不是非洲豬瘟，因此才沒有送驗；國民黨立法院黨團則強調，不應帶風向、找戰犯。當年成功率領台灣守住非洲豬瘟和擺脫口蹄疫區的前行政院長蘇貞昌和前農委會主委陳吉仲雙雙發文，呼籲全民共同守住台灣豬，也向全國消費者喊話，要對台灣豬肉有信心，政府已採取相關措施，確保在市場上的豬肉皆是安全。今年年初，國民黨和民眾黨大砍中央政府各項預算，農業部動植物防疫檢疫署（防檢署）1月18日就曾提出警告，若防疫宣導經費遭刪減，恐導致邊境檢疫資訊傳遞受阻，增加重大疫病入侵的風險。不過最後仍被大砍6成防疫宣導經費。
日期：2025-10-22
被羈押1年的民眾黨前主席柯文哲週一(9/8)以7000萬交保。柯文哲一交保就狂嗆檢察官，「你們查一年查到什麼？什麼都沒有查到，民進黨作夢也沒想到，民眾黨怎麼會這麼乾淨！」他也嗆總統賴清德，「為什麼要讓國家線陷入四分五裂，賴清德你好好想一想！」隨後在黨主席黃國昌、妻子陳佩琪和黨公職人員的保護下，走向支持者接受歡呼，隨後上車離去。
日期：2025-09-08
民進黨週三(8/20)召開中常會，據轉述，總統兼任民進黨主席賴清德會中宣布，中央黨部新任秘書長將由徐國勇接任，賴清德說，徐國勇是他心目中第一人選，本來也不確定徐會不會答應，但打電話邀請後，秘書長只說「戰士沒有選擇戰場的權利」。徐國勇雖然表定在823罷免、公投後，8/25才正式走馬上任，但人事案在19日提前遭媒體曝光，徐國勇20日便直接現身民進黨中央召開記者會。這場記者會他也選擇直球對決，一個人讓媒體「問到飽」，釋放出新人事案迅速進場的強烈新氣象。對於他過去和前行政院長蘇貞昌不合，是否會影響到女兒蘇巧慧問題，徐國勇表示，絕不會以私害公，民進黨是自由民主的政黨，彼此之間一定會有不一樣的意見，但都可以公開討論，所以不會有這問題，他一定會公平公開公正，只要取得初選資格，他一定盡全力輔選。
日期：2025-08-20
南英商工籃球隊教練劉秀媓被控對未成年女籃球員不當體罰，除了罰跪、罰站不准入睡，還把自己的襪子塞入嘴裡，恫嚇女隊員「給我塞好，吐出來就死定了」。劉女否認體罰外，辯對女隊員處罰均是基於教育立場，不為法官所接受，認劉女成年人對少年犯強制罪處5月，可易科罰金。
日期：2025-08-01
「財政危機」、「高齡化」、「保守」這些詞，常是外界對苗栗縣常有的刻板印象。然而被鄉親暱稱為「阿東錦」縣長的苗栗縣長鍾東錦，面對苗栗諸多沉痾或挑戰，他直白、接地氣風格，要開大門走大路直面挑戰。面對常被外界檢驗的那段「過去」，鍾東錦也選擇直球對決。他表示無論什麼原因，只要發生暴力、傷害了人，「動手就不對了」，並坦言「每個人都有過去」，坦然面對以往，不但感謝苗栗鄉親願意接受、原諒他，更感謝鄉親給他機會，「政治很簡單，第一講真話，第二就是負責！」
日期：2025-07-02
