雞蛋小小一顆，裡面其實有不少營養。雞蛋提供完整的蛋白質與膽鹼，這兩者都是維持大腦與肝臟功能不可或缺的營養素。雞蛋含有13種必需營養素，其中大部分集中在蛋黃。蛋黃是膽鹼的極佳來源。膽鹼常被歸類為B群維生素，對多項生理功能至關重要，包括神經傳導物質的合成、身體的解毒作用，以及維持健康的細胞結構。然而，蛋──特別是蛋黃──是膽固醇的主要來源之一，每顆含有大約200毫克的膽固醇。自1960年代首次設定每日膽固醇攝取上限以來，這個疑慮一直存在爭議。
日期：2026-07-22
今周刊編按：台股7/17黑色星期五，史詩級崩跌重創電子權值股與半導體。不過，群創（3481）卻成為當日外資單日買超榜首，逆勢狂掃59,977張，周一(7/20)外資再買超，連兩天買進高達9.4萬張。不少人好奇問，為什麼外資鎖定群創大買？事實上群創股價當天跌幅超過8%，收在52.6元，周一(7/20)續跌、一度最低跌破50元來到49.1元，跌幅6.6%。但群創每股淨值遠高於目前市價，對外資來說，在系統性風險爆發時，買進這種「跌無可跌」、具有超高安全邊際的低基期股票，是教科書級別的防禦策略。另外，當天外資必須從台積電等高波動、高槓桿的熱門股中抽離資金，群創因為散戶融資槓桿較低，反而不易引發多頭連環斷頭的連帶拋售壓力。
日期：2026-07-20
台股劇烈震盪人心惶惶，許多指標股成為投資人提款的對象，像是被動元件龍頭國巨(2327)週一(7/20)再度打入跌停，自近期高點1220元到現在的630元已經直接腰斬。另外，晶圓代工二哥聯電(2303)同樣再次苦吞跌停130元鎖死，1.8萬張等賣，法人分析，這兩檔股票可說是「擁擠交易的代表」，投資人應靜待關鍵支撐位止穩。
日期：2026-07-20
公務員過去常被視為最穩「鐵飯碗」，然而在年金改革、高通膨與房價飛漲夾縫中，這份安穩是否正逐漸生鏽？前公職人員、理財作家 99啪，在2008年金融海嘯時目睹全球金融規則被少數人操弄，因而下定決心學習資本市場遊戲規則。他從一名毫無投資經驗的小白，逐步摸索出適合自己的投資哲學，不僅成功在40歲提早退休，告別公務員人生，更利用「槓鈴策略」搭配槓桿工具，為自己打造出比公家機關更穩健的理財鐵飯碗。
日期：2026-07-20
台股週五(7/17)寫下史上最慘一天，一口氣被外資提款近1900億元，單日跌點逼近3000點，統計上市融資餘額大減276.13億元，跌破6000億大關來到5879.63億元，目前融資維持率降到約147%，不少人開始討論，會不會跌到130%？華南投顧董事長呂仁傑分析，台股其實「很無辜」，外資在上週五韓股休市下選擇到台股來提款，「就像銀行發生擠兌時，你在這家銀行領不到錢，就去旁邊那一家銀行領」。在基本面並沒有改變的情況下，呂仁傑建議投資人本週操作要奉行去槓桿，別砍在阿呆谷以及季線下分批布局的策略。
日期：2026-07-19
今周刊編按：台股大跌超過2900點史上最慘，外資腳底抹油賣超高達1890億元史上新高，台幣兌美元更一度更貶至32.416元、貶值1.67角，創2025年4月以來新低，收盤則是收在32.288元，貶3.9分 。股匯雙殺，讓投資人這個周末不好過，統計週五上市融資餘額大減276.13億元，正式跌破6000億大關來到5,879.63億元，上櫃則是減少140.16億元。台股(7/17)受國際利空因素齊發的關係遭血洗！指數開低後午盤指數愈跌愈深，終場收最低42671.27點，下跌2953.71點或6.47%，跌點創史上第一慘。三大法人合計賣超2,617.15億元，外資賣超1890.39億元，自營商調節821.79億元，而台幣也跟著走弱，大佛李其展在臉書分享，外資賣超再度擴大到1890億，成為史上最大賣超新紀錄，配合週五股市回落，可以看到外資倒貨帶來衝擊巨大，暗示著科技股賣壓可能還是不小。「大家想摸底的話，請注意資金控管，現在是跌過頭還是剛開始，重點在於市場對於半導體的疑慮是否擴散，畢竟如果看美股的話，其實是走資金移轉的表現，不是全面下殺的跳水，這個狀況在歷史上並不罕見。但外資賣壓何時才會告一段落就很重要」。李其展說，至於台幣出量貶破32.3，資金出走趨勢延續，成交量也同步擴大，這樣的表現暗示了資金出走的趨勢延續。「如果還是外資在出貨與匯出，自然讓市場的賣壓維持高檔也就是我們之前觀察到的資金流向影響了市場趨勢」。而台股老先覺杜金龍則是分析，第3季本就是台股整理階段，若以波段高點約48,000點推算，4,000~6,000點修正屬於合理範圍。杜金龍說，目前市場正測試季線附近的重要支撐，若籌碼整理仍不充分，不排除後續仍有機會測試4萬點整數關卡，但是否真正落底，仍須觀察融資餘額是否持續下降，而非單日指數反彈。
日期：2026-07-19
扭曲護航惹人笑，老牌廠商均藍友，取得優勢要精進，技術才是硬道理。看了幾天政治上的口水與攻防，每天都有噴飯的情節，情節大致如我之前有講過也預料到的。如果不認真去深究事實，而只會像街坊打架一樣，見招拆招，胡纏亂打一通，最後傷的一定是自己。我想還是把一些事情說清楚，大家從根本上去研究問題所在，這樣子才是對民眾的健康有所交代。
日期：2026-07-18
編按：台積電釋出利多也擋不住國際利空夾擊！台股周五（7/17）慘遭血洗，指數一早開低後愈跌愈深，終場收在42,671.27點，重挫2,953.71點、跌幅6.47%，創下台股史上最大收盤跌點。盤面一片慘綠，記憶體股華邦電(2344)、南亞科(2408)，被動元件股國巨(2327)、禾伸堂(3026)，晶圓代工廠力積電(6770)，以及PCB族群台光電(2383)、南亞(1303)等，紛紛打入跌停。這波科技股殺盤，也讓投資人陷入兩難：原本受惠漲價紅利、股價一路走高的個股，究竟是行情已到天花板，還是遭到恐慌性錯殺？另一端，受到原物料成本墊高、毛利率遭壓縮的下游廠商，股價早已提前修正，可能在財報利空出盡後，成為下半年接棒反彈的黑馬？統一投顧總經理廖婉婷在《理財達人秀》節目中指出，近期科技股正面臨4大亂流干擾，但從基本面與長線趨勢來看，AI產業向上的方向並未改變。她更直言：「利空不跌，可能才是修正完畢的時候。」本文將拆解近期台股科技股面臨的4大亂流，並進一步分析原物料漲價對第二季財報造成的「上下游兩樣情」，協助投資人釐清哪些股票仍有補跌風險、哪些跌深標的則可能迎來利空出盡，掌握下半年布局方向。
日期：2026-07-17
全球市場在 ＡＩ 浪潮帶動下進入機會與波動並存的新階段，投資人該如何布局？瀚亞投資大中華區總裁暨台灣董事長王伯莉指出，當前市場環境下，投資人最關心的兩大核心課題，正是「長期收益」與「資產成長」，而如何兼顧兩者是當前的關鍵。
日期：2026-07-16
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