編按：本書作者呂紹睿被譽為「全台最難掛號」的骨科名醫，他提出：「膝痛，不是退化的必然，是可以預防和治癒的！」從起床、上廁所、爬樓梯等日常情境，帶你掌握護膝3原則：「少彎、慢慢彎、不要彎太久」，減少膝蓋受到刺激。同時搭配護膝3運動「直抬腿、壓膝、抱膝」，強化膝關節周邊肌力、提升穩定性與靈活度，從日常生活開始守住膝蓋健康。
日期：2026-09-03
編按：本書作者大津秀一是日本安寧醫師，陪伴逾2000位癌症末期患者，寫下生命最後時刻的人生體悟。他分享一位拚命工作的中階主管，把「出人頭地」當成人生目標，為了升遷不惜與同事競爭、算計，甚至犧牲家庭生活。直到他40多歲罹患第四期胰臟癌，住院卻沒有家人朋友探望，他才開始回頭檢視自己一路走來的選擇，終於明白：一路往上爬，到頭來可能全都徒然。大津醫師藉由這段生命悔悟提醒我們：不要只為競爭而活！
日期：2026-09-01
你不必談癌色變，但必須做足準備。掌握破除期數迷思、善用第二意見、善用基因檢測與免疫治療等四大原則，與醫療團隊並肩作戰，才能穩健抗癌。
日期：2026-08-31
71歲教宗罹肺腺癌切除病灶，陳晉興指出「早期發現」是關鍵！2025年台灣公費篩檢逾20萬人，揪出三千多個肺癌個案，其中81.4%為零期及一期，有助及早治療。
日期：2026-08-31
急診科醫師王志平從醫學院畢後、選擇急診醫學專科。急診室的工作分秒必爭，從行醫的前十年，他鑽研「急診病人來了，我要怎麼救他？」到最近十年他思考，「現在的病人為什麼總是治不好」？他說，很多來急診的高血壓病人、糖尿病的慢性病人，就算認真吃藥，病情還是控制不好，「高血壓的病人最後還是會死於併發症，比如説腦出血、心衰竭、或主動脈剝離；糖尿病則是反覆中風、洗腎、糖尿病足。悲劇不斷上演，一直重覆輪迴。」43歲那年，赴美國加州威瑪學院學習健康及預防醫學，發現健康的密碼就在生活之中，2024年自臺北馬偕醫學中心急診資深主治醫師退休後，成立「王醫師健康行旅學苑」，教大家如何吃、如何運動，如何找回健康人生。
日期：2026-08-28
編按：「課後塞滿英文、才藝、安親班，為什麼孩子的成績還是沒起色？」這是許多台灣家長心中最深的焦慮。但真相可能是——補得越多，這種孩子長大後越容易拒絕學習。本書作者成田奈緒子既是日本小兒專科醫師、腦神經科學家，她從不強迫孩子補習，更不花大錢報名才藝班，但她的女兒卻從偏差值35分（相當於全體考生中倒數6%~7%的後段班），逆襲考上國立大學醫學院！為超過7,000對親子解答教養疑難後，她發現：大腦若沒有好好「休息」，再多補習也是阻礙學習。真正的育兒不是「育才藝」，而是「育腦」！根本不必砸大錢送安親班，只要順應大腦發育順序就能輕鬆培養：體能腦（0~5歲打地基）： 睡眠是關鍵！每天讓孩子睡滿11小時，促進成長激素分泌。體能與體力打不好，後續的學習腦也發育不起來，別急著超前學習。智能腦（下課回家當鑰匙兒童）： 發展智能不是多學才藝，而是累積生活體驗與成就感。低年級可請到府保母嚴守作息（費用不比安親班貴）；高年級則讓孩子當「鑰匙兒童」，學會自己分配玩耍、寫功課與做家事的時間，養成自律。心智腦（培養抗壓與正向思考）： 掌管前額葉與血清素，是面對挫折的關鍵。培養心智腦靠的是對話與引導，絕不是天天催促「快去念書」！不用送安親班、不管孩子幾歲，跟著腦科學家掌握三大腦發展，教養就能更輕鬆。
日期：2026-08-26
編按：本書作者比爾‧柏金斯是身家超過1億2千萬美元（約合新台幣39億元）的對沖基金經理人，提出顛覆傳統的理財觀：別把所有錢都留到退休後才享受。他看35歲的律師好友長「棒球大腫瘤」，短短3個月就離世。讓他開始思考：在人生走到終點前，我們該怎麼分配有限的時間、金錢與體力？錢可以晚點再花，但時間和體力不會等人。別因為害怕浪費錢，就不敢體驗人生；因為浪費生命，才是這輩子最可怕的浪費。
日期：2026-08-21
編按：台灣民眾黨立法院黨團先前提出「安樂死法制化」公投案，於2026年8月14日在立法院會表決時遭到否決，未能送出立法院。然而，隨著台灣邁入超高齡社會，長照悲歌屢見不鮮，安樂死議題再度引發熱議。本業為冷凍空調工程技師的存股達人「股素人」，2008年悟出「買股的3個15準則」後，重返股市，從此不再虧損、安穩獲利。股素人現在每年領穩定股息，處於半退休狀態，靠著土法煉鋼篩選股票，還在同一社區買下三間房與家人同住。近日，股素人寫下自身照顧中風臥床15年老母的切痛經歷投書《今周刊》，深刻揭露長照家庭的無奈與煎熬，並呼籲社會嚴肅面對善終權利與安樂死法制化的必要性。
日期：2026-08-21
今周刊編按：前總統陳水扁女兒陳幸妤與前夫趙建銘婚變事件尚未落幕。一名自稱趙建銘友人的王姓醫師在Threads發文，稱自己知道部分內幕並質疑陳幸妤說法「全憑一面之詞」，還說陳幸妤終於受到保密協議壓制肯閉嘴了。這名王姓醫師到底是誰？有網友起底，該帳號IP疑似在越南，讓不少人好奇所謂「趙建銘友人」的真實身分。此外，傳出趙建銘周四(8/20)晚間9時將從越南返台，且將打破沉默在高雄機場發表聲明。陳幸妤最新回應，懷疑王姓醫師帳號是趙建銘找人代寫，或是趙建銘的小帳，因為說的內容全是夫妻間的家務事「不可能有第三個人知道」。陳幸妤先前提到，趙建銘3年前出獄後恨透扁家，對她與孩子無情，連前岳母吳淑珍病危、前岳父陳水扁到診所，都完全不理，趙建銘更認定自己入獄是阿扁點頭默許，「娶我把他的人生毀掉」。身心科醫師胡學錦認為，離婚離到與對方父母決裂，代表的不只不要婚姻，更可能是認定「對方家庭是造成我痛苦的來源」，「恩情反轉」鐵了心要斬斷一切糾葛。雖然曾因婚姻得到特權，但後來發現「我以前得到的那些東西，不足以彌補我承受的痛苦」時，「感恩」逐漸變成「怨恨」。陳幸妤對此表示認同此看法、解釋得很精闢，直指「完全就是趙建銘的心態」，但也很想問專業人士要怎麼把趙建銘拉回正軌。陳幸妤說：「趙家他們想錯敵人了，他們恨的都是扁家」，她坦言：「他還是我們很想挽回的人，他也是小孩的爸爸，恨他的人不在我們這裡」。
日期：2026-08-20
2024年7月22日，日本東京國立市發生了一起悲劇性案件。71歲的女兒小峰陽子，因在長達12年如一日的照顧壓力下，於清晨時分，衝動殺害了高齡102歲的母親。這起案件震撼了整個日本社會，也揭示了「老老照顧」的殘酷現實。
日期：2026-08-20
