66歲田村正彥（化名）省吃儉用40年，退休時存8200萬日圓（約合新台幣1600萬元）資產，和妻子月領24萬（約合新台幣4萬6000元） 年金，財富自由的他，卻無力享受人生。他因童年貧窮陰影，總是抱著「好怕錢會用完，要為老後存錢才行」的念頭，可當真正迎來老後，他才發現，生活其實並不需要那麼多錢。更糟的是，腰痛與身體衰弱讓正彥無法實現旅遊夢，他大嘆：「我總是想著『為老後多存點』，根本沒必要存到這麼多，現在有錢了，卻已經沒有體力花錢。」
日期：2026-01-05
近期圍繞委內瑞拉的國際爭議，再次引發一種看似務實、實則高度風險的論調：只要對象被認定為「威脅」或「惡政權」，那麼跨越法律邊界的行動，即使引發爭議，也可以被理解，甚至被合理化。這樣的思維，對台灣而言尤其值得高度警惕。
日期：2026-01-05
嘉義市以「人文第一、科技相佐、精緻創新、國際視野」為教育發展綱領，面對科技與數位化的快速演進，積極推動數位學習。2025年繼達成100%「師師有平板」目標後，12月上旬由嘉義市長黃敏惠親自為新成立的智慧教育中心落成揭牌，嘉義市教育政策從「數位教學應用」正式升級為「智慧教育系統建置」，邁向智慧教育新里程。
日期：2026-01-05
美國總統川普3日在社群媒體Truth Social上宣布，成功對委內瑞拉發動大規模襲擊，抓獲委國總統馬杜洛（Nicolas Maduro）與第一夫人弗洛勒斯，並從委國帶離。美國國務卿魯比歐表示，馬杜洛將在美國紐約接受司法審判。川普表示，美國長期忽視旨在排除外國勢力介入拉美事務的「門羅主義」，如今將要重新強化這原則，確保美國在西半球主導地位。
日期：2026-01-04
美國政府針對委內瑞拉總統馬杜洛（Nicolás Maduro）發起了一場代號驚人的軍事突襲行動，從攻堅行動結束，只花不到2個半小時。由美軍精銳特種部隊「三角洲部隊」（Delta Force）執行的這場斬首行動，於當地時間凌晨直搗加拉加斯市中心，成功逮捕馬杜洛及其妻子西莉亞·弗洛雷斯（Cilia Flores），並迅速將兩人引渡至美國受審。行動期間，美國總統川普並未身處白宮戰情室，而是在佛羅裡達州棕櫚灘的海湖莊園與中央情報局局長約翰·拉特克利夫（John Ratcliffe）及國務卿馬可·盧比奧（Marco Rubio）一同觀看行動直播。對於美軍展現的壓倒性優勢，川普事後描述道：「這真是令人難以置信。如果你親眼目睹了整個過程，我的意思是，我當時就像在看電視節目一樣。如果你親眼目睹了行動的速度和力度……這簡直太驚人了，這些人幹得太棒了」。川普還原了逮捕瞬間的緊迫情況：「他想去一個安全的地方，但那並不安全，因為我們會在大約47秒內炸開那扇門」。川普接著描述道：「他到了門口，但沒能關上門。他被迅速沖了進去，根本沒能進到那個房間」。川普也證實，如果馬杜洛拒捕，美軍已獲授權採取致命武力。
日期：2026-01-04
外交部周五（1/2）發布委外民調結果，其中顯示近六成受訪者滿意賴政府過去一年半以來的外交整體表現（59.4%），並有68%滿意部長林佳龍的對外關係處理（68.1%）。在政策推動方面，約74%受訪者支持行政院成立「經濟外交工作小組」，並透過跨部會合作召開「雙部長會議」推動「總合外交」（74.5%）。還有逾八成受訪者支持林佳龍極走訪亞洲與歐洲各國，拓展我國國際空間（86.9%）。
日期：2026-01-02
編按：本書作者、日本抗老名醫山下明子指出，「低熱量」、「減醣」的加工食品看似比較健康，但卻是以阿斯巴甜等人工甜味劑取代糖，這些高甜度會讓味覺遲鈍，還可能造成頭痛、失眠、暴躁。若飲食同時「低脂、低醣」，身體只能分解肌肉蛋白當能量，導致肌肉流失。她強調，應同時攝取蛋白質與脂質，才能留住肌肉、提升代謝。40歲後的女性更要注意脂肪攝取，因為女性荷爾蒙是由脂肪負責搬運，應少吃重覆使用的油，或是乳瑪琳這類植物性油脂，積極攝取椰子油、橄欖油、奶油、亞麻仁油、荏胡麻油，青背魚、堅果、酪梨這些富含優良油脂的食品，就能打造出活力滿滿的易瘦體質。
日期：2026-01-02
運動能讓糖化血色素大幅下降，但關鍵是「怎麼動」，因為效果差很多。運動，是治療第二型糖尿病的第一線方式，但大家心裡真正想知道的，是 「到底哪一種運動，降血糖的效果最好？」
日期：2026-01-02
因多個案件歷經羈押、交保與多場訴訟後，台灣民眾黨主席柯文哲周五（1/2）前往立法院召開記者會，並為《人工生殖法》拜會朝野黨團。當被問及民眾黨團陳昭姿等立委的「兩年條款」，即將在1月底到期，是否會有變化？柯文哲並未直接回應，僅表示「這個我們私下討論」，並表示「黨內問題黨內會解決」。在與中國國民黨團總召傅崐萁相見歡時，傅「虧」柯文哲「滿血回歸」，柯則自嘲「劫後餘生、苟延殘喘」。傅也笑著以老前輩的姿態，用台語勉勵柯「走政治，沒揹個兩三條（案子）不會大尾！」談到妻子陳佩琪自曝負債千萬元，柯文哲笑說「現在家中最反對民進黨的不是他，而是陳佩琪」。他也透露會勸陳佩琪去上班工作賺錢，「畢竟這一年律師費付了不少，也是需要賺錢」，他也會盡量「心存善念、盡力而為」。
日期：2026-01-02
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