編按：本書作者山口貴也是日本山口醫院院長，長期關注飲食與生活習慣對健康的影響。他結合全球長壽地區的調查，以及日本長壽村、短命村的研究，分析不同飲食習慣與健康老化的關聯。作者也介紹，有助控制血壓、保護血管的7類食物，並強調，想健康老化、維持良好的生活品質，不能只依賴單一食物，應多攝取當季盛產的作物，搭配規律活動與良好的生活習慣，才能為長期健康打好基礎。
日期：2026-10-16
全球化沒有退場，而是從追求最低成本，轉向供應鏈韌性、資金效率與合規治理的重新組合。在《今周刊》「從南向啟航 台商的亞洲新支點——2026東協台商1000大調查暨論壇」上，東聯互動董事長兼總經理吳侑勳指出，台商走向東協的下一步，不只是移動產能，更要讓人才、治理與金融能力同步跨境。當企業、資本與人口持續移動，金融服務也必須成為支撐跨國營運的基礎架構。
日期：2026-10-16
蔣家第4代、橙果設計創辦人蔣友柏，近日罕見和23歲女兒蔣得曦同框，接受女兒一對一訪談。兩人從創業、設計一路聊到親子關係和成長。蔣友柏談起女兒工作直言，蔣得曦不是「打工的命」，反而適合自己創業。而且是因為剛好有他的資源能協助，「所以後面才會走得比較順，要不然妳靠自己創業走不了多久的」。訪談中，蔣得曦提及自己沒有上大學、一度覺得自己很失敗！蔣友柏淡然地回：「這不是失敗！我大學也沒畢業也沒參加會考，成功跟學業是兩件事情！」
日期：2026-10-16
編按：本文是理財專家克莉絲汀‧賓斯（Christine Benz）與吉姆．柯林斯（JL Collins）對於退休投資的對談。吉姆被譽為「財務自由教父」，主張理財不必複雜，平時應量入為出、避免不必要的負債，並盡可能存下收入的一半。在投資方面，吉姆偏好簡單、長期的策略，大部分資產集中在全市場股票指數基金，透過分散投資，掌握市場長期成長的機會。他認為，退休理財不只考慮如何累積資產，還要思考退休後如何提領、配置股票與債券，以及依照市場變化調整支出，讓辛苦存下的退休金能支應生活。
日期：2026-10-16
00919填息了！9/16除息的群益台灣精選高息ETF（00919），本次1.1元股息剛好在周四(10/15)發放，週五(10/16)盤中最高觸及33.04元，遠超過除息參考價32.74元，也有機會挑戰歷史高點33.19元。觀察本次00919除息只花20天就填息，年化配息率高達13.77%，連週四台股大跌00919都僅小跌0.11元，顯見00919在大盤震盪之際，也能對存股族多一層韌性保護。
日期：2026-10-16
0056（元大高股息）最新一季配息1.72元，創下歷史新高，00878（國泰永續高息）、00919（群益台灣精選高息）配息表現也不遜色。不少存股族看準高股息ETF的穩定現金流，但你有沒有想過，這3檔熱門ETF究竟要存幾年，才能靠股息領回本金、實現「零成本」？如果把0056、00878、00919組成「月月配」，想每月領到1萬、3萬甚至5萬元，又需要準備多少本金？存到多少張，才會被扣二代健保補充保費？理財YouTuber「杉本來了」分析3檔ETF的配息能力、股息回本年限及合理價位，並以不同持有張數試算退休現金流，提醒投資人，買高股息ETF不能只看配息率，更要留意配息能否持續，以及買進成本是否合理。
日期：2026-10-16
iPhone Duo預購時間到了！iPhone Duo將於10月16日晚上8點開放預購，iPhone Duo為蘋果首款摺疊機，台灣官方售價為74,900元起，被稱為是「史上最貴的iPhone」。不過，這款摺疊手機結合iPhone與iPad mini的優點，雙螢幕支援多工使用，仍讓不少果粉相當期待。iPhone Duo與其他款iPhone相比有哪些優勢？又有哪些不可忽視的缺點呢？iPhone Duo售價、規格、優缺點分析一次看！
日期：2026-10-16
00922除息日、發息日出爐！國泰台灣領袖50(00922)最後買進日為10月16日，國泰投信指出，每受益權單位將配發新台幣2.10元，預計將於11月12日發放股利，約有近19萬名投資人受益。00922股價周四(10/15)跟著台股下殺，最低來到42.29元，跌幅近4%。財經部落客「棒棒的理財失控周記」先前曾指出，00922可謂是「低碳版的0050」，雖然爆發力可能不如00923，但前期配息基本盤非常扎實，適合想走平穩路線、穩定投資的族群。 受到聯準會升息機率飆升、晶片拋售潮等影響，台股近期震盪加劇，在10月初創下49,822的高點後，周四(10/15)早盤又崩1,400點，加權指數在47,200點左右震盪，市場情緒波動明顯。00922能撿嗎？國泰投信說明，00922追蹤「MSCI台灣領袖50精選指數」，採用調整後市值加權方式配置權重，主要成分股包括台積電(2330)、聯發科(2454)、台達電(2308)、日月光投控(3711)等。
日期：2026-10-15
編按：10月多檔ETF年化配息率逼近20%，甚至突破20%，看起來相當誘人。但配息率高，真的代表投資報酬好嗎？配得多不等於賺得多！以0056、00943、00939等熱門ETF為例，有的年化配息率高達20%，總報酬卻是負數；有的配息率只有個位數，實際績效反而更亮眼。究竟哪些ETF真正替投資人賺到錢？本文攤開10月ETF配息率與第三季總報酬排行榜，帶你看懂高股息投資最容易忽略的盲點。
日期：2026-10-15
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