臺灣邁入超高齡社會，退休保障、健康老化與長期照護成為攸關國家財政、產業發展與社會韌性的課題。本刊攜手新光人壽慈善基金會，邀集產官學界代表，透過國際專題演講及四大圓桌論壇，探討高齡政策與產業轉型，並發布《永續台灣：2026超高齡行動方案》，以三大支柱提出五大關鍵倡議，推動臺灣從被動承擔老後風險，走向主動預防、跨界協作與自主規劃。
日期：2026-11-09
00406A配息0.138元，週二(11/3)除息日、11/27發息日，以上周五(10/30)股價8.6元計算，換算成年化配息率約19.5%。00406A股價持續破發，投資人卻越跌越買，繼上周五成交量爆出128萬張天量；周二(11/3)股價再下探至7.96元，終場跌0.46或5.45%，收7.98元，但00406A人氣不減，成交量高達159.3萬張。觀察近期00406A股價越跌，成交量就越大，此時進場究竟是撿便宜，還是會「越撿越便宜」，最後套牢在半山腰？對此，理財達人「棒棒的理財失控週記」在臉書粉專分析，00406A之所以能繳出亮眼的年化配息率，關鍵在於三大收益來源，包括股票股利、主動操作創造的資本利得，以及掩護性買權(Covered Call)策略所收取的權利金。要注意的是，掩護性買權雖可透過權利金收入緩和部分市場波動，但本質上是犧牲部分上漲空間，換取眼前現金流。當股市大漲時，部分獲利空間可能受到限制；一旦市場下跌，權利金雖可抵銷部分損失，卻無法提供完整的下檔保護。粉專觀察前兩次成交爆大量與過往的單日下跌統計分布，發現重挫大跌超過3%以上的交易日，佔了所有下跌日數的四分之一以上；加上掩護性買權缺乏防跌功能，如果在急跌第1天就「1次性買爆」，短線上確實極容易面臨「越撿越便宜」的心理負擔。粉專也提醒，不要把00406A當飆股買，把它當成幫你打造「穩定高現金流」的工具即可，因為它的掩護性買權策略會壓住部分上漲天花板，大跌時也沒有防禦護城河。
日期：2026-11-03
今周刊編按：警方加強取締毒駕，近期卻查獲多起「藥駕」！對此，不少駕駛人好奇，究竟服用醫師開立的合法藥物，是否涉及藥駕？衛福部食藥署列出9大類藥品，可能產生影響駕駛安全的副作用，包括安眠藥、麻醉藥、散瞳劑、肌肉鬆弛劑，以及部分降血糖、降血壓藥、止痛藥、感冒藥、抗組織胺藥、抗焦慮藥、抗憂鬱藥及抗精神病藥等。食藥署提醒，民眾服藥前應先確認該藥品是否會導致嗜睡、疲勞、頭暈、視力模糊、反應遲鈍、注意力不集中或低血糖等情形，若有任一症狀出現，就該避免駕駛。
日期：2026-10-30
每天吃花生醬3湯匙，就能降低肌少症發生機率？最新澳洲臨床研究指出，65歲以上每天吃花生醬大約43公克，就能有助於顯著提升下半身的「肌爆發力」，從椅子上站立的速度與穩定度獲得改善，更是預防跌倒的關鍵指標！
日期：2026-10-29
台灣正式邁入超高齡社會，人口結構快速轉變，退休保障、健康老化、長期照護與生命自主，不只是個別家庭課題，更牽動國家財政、產業發展與社會韌性。當長壽成為人口趨勢，如何讓人們不只活得更久，也能保有健康、財務自主與生活尊嚴，成為台灣必須及早面對的挑戰。
日期：2026-10-27
最近和保險、醫療與科技產業的朋友多次談到外溢保單，我一直在想一個問題：如果一家保險公司可以讓一個人少生一次病，這件事情到底值多少錢？對保戶，是少一次疾病的痛苦；對企業，是少一些病假與生產力損失；對保險公司，則可能是一次原本會發生的理賠沒有發生，或者晚一點發生。如果這些價值可以被衡量，外溢保單就不只是一個商品創新，而可能開始改變保險這門生意。
日期：2026-08-20
編按：本書作者葛厚函（小葛教練）是銀髮運動教練，分享一位60歲婦人從臥床到重訓抱孫的運動故事，曾住院臥床1個月的她，出院後肌力不足、核心無力，從椅子上要站起來都要人攙扶。透過3個月引導訓練，她感受到爬坡變輕鬆、褲頭變鬆、健檢紅字改善等改變，從抗拒運動到找回成就感。如今她已能拿12公斤壺鈴進行重訓，出國爬樓梯、提行李也不再氣喘吁吁，不僅重拾體力與健康，更重新找回對未來的期待，親眼見證女兒成家、圓夢抱孫。作者整理出銀髮族居家運動，針對膝蓋痛、腰痠背痛、五十肩與平衡協調，幫助長輩改善下肢穩定、核心力量與日常活動能力。
日期：2026-06-26
台灣每年約有 2,500 位長者因住宅環境因素發生跌倒意外，其中浴室與走道是最高風險地點。對許多在新竹竹北打拼的 30–45 歲子女來說，幫父母把老屋翻新成「真正住得安全」的退休宅，是這一代人最現實的家庭課題。藝竹青室內裝修設計創辦人阿興，以木工師傅出身、設計施工同步把關的雙重背景，在新竹地區深耕超過十年，以下是他最常提醒子女的無障礙設計關鍵。
日期：2026-06-09
步行不只是單純的移動方式或走路，更是維持大腦年輕的重要關鍵。83歲仍活躍於教學與演講的日本健康學者石田良惠教授透露，自己保持大腦靈活與身體硬朗的祕訣，就是在於每天堅持15分鐘的「防失智散步術」。她表示，與其追求長時間運動，「會不會走路」比「走多久」更為重要，該怎麼走，有3大訣竅。
日期：2026-04-18
編按：健康壽命有多長，看「膝蓋」就知道！日本膝痛權威黑澤尚醫師指出，健康膝蓋、走路能力影響晚年的生活品質，保持膝蓋活力、多步行和適度運動，不僅能預防跌倒與臥床，也能延長健康壽命。從單腳站立體操、核心訓練，到居家扶桌踏步，都有助強化膝蓋。健走時避免坡道、階梯，以不痛為原則，先做伸展操、量力而行，並公開健走到100歲的6大守則。疼痛劇烈時，黑澤尚醫師獨創「襪子體操」能緩解不適。膝蓋健康，才能自在走路、保持自主，延長健康壽命。
日期：2026-03-31
