根據最新統計，全台脂肪肝人口逼近700萬人，儼然成為台灣最常見的肝臟疾病之一。事實上，脂肪肝不僅與肝硬化、肝癌相關，也與心血管疾病風險密切相關。醫師指出，很多人以為要消除脂肪肝，就是要高強度運動，但其實中等強度的有氧運動，或是持續重訓，改善程度反而讓人驚訝，且每週做3次以上，持續12週，變化比預期更明顯。
日期：2026-07-14
不少人都抱持「家人之間，本來就應該互相扶持」的想法，對沒有結婚、獨居的人來說，兄弟姊妹和家人的存在，更像是未來老後的一份安心。然而，這份想法，未必是雙方都認同。日本一名57歲單身女性，一句半開玩笑說「以後就靠姪女照顧我了」，弟弟則回一句：「孩子有他們自己的人生。」這番話，不只讓她當場愣住，也迫使她重新思考自己的退休人生。
日期：2026-07-08
編按：近來連日大雨、高溫潮濕下，洗好的衣服總有一股散不掉的悶臭味？換下來的運動衣，一出汗就立刻激發出陳年汗臭？許多人為了掩蓋異味，習慣在洗衣時抓一把熱門的「香香豆」，期待衣服能香噴噴。但你知道嗎？香香豆其實只是「錦上添花」，如果用錯方法，盲目增香反而會讓香精與皮脂細菌混合，變成「又香又臭」的嗅覺災難。究竟香香豆會不會導致皮膚過敏？機能衣跟棉質衣物又要怎麼洗才不會發臭？本文特別邀請專家為大家拆解發臭的根本原因，並加碼分享夏天必備的「除臭 3 神物」，讓你不用香香豆，衣物也能恢復清爽潔淨！
日期：2026-07-02
今周刊編按：台北雙連站附近營業超過60年的老字號小吃「燕山湯圓」近期無預警宣告結束營業。老闆在臉書表示：「因為國巨股票創新高，已財富自由了！老闆不想努力了...」引發熱議，然而這只是一個玩笑話。老闆事後在臉書補充，熄燈真正原因是家中長輩已規劃退休多年，加上餐飲業長期面臨高強度工作與人力短缺問題，最終決定在最佳時機畫下句點！盼望「還沒被負評淹沒前結束 留個好名聲！」相關消息一出，引發不少網友嘆息：「可惜以後沒得愛吃的鹹湯圓了...」、「媽媽從年輕馬偕小姐、吃到已經是退休阿嬤輩，這間在我們心中不只是名店，還有滿滿的回憶。」、「到底老闆買幾張..我都還不敢說我想退休」、「其實財富自由還是要加減營業，可以選擇做一休六啊～超自由」。對此，財經網紅葉育碩也發文指出：國巨今年(2026年)股價從231元，一路漲到今天最高約1140元，短短半年時間直接漲了接近5倍。這波行情讓持有國巨的投資人迎來豐厚報酬，也讓市場重新看待這家被動元件大廠。他也提到，老闆的發文讓不少股民羨慕不已。這是一個股市裡用「投資改變人生」的故事。從每天煮湯圓做生意，到靠長期持有國巨累積成果，最後選擇把時間還給自己。然而「從231漲到1140的過程，真正能一路抱住的人其實不多。很多人可能漲一段就下車，也有人遇到震盪就懷疑自己的判斷。」他指出，因為投資最難的地方，往往不是找到會漲的股票，在市場質疑時，還能相信自己的策略。股價大漲數倍後，未來仍要留意產業循環、估值與市場期待，沒有任何股票可以永遠只漲不跌。「每個人一定都買過飆股，差別在於你抱不抱的住，能抱住就是你的」。
日期：2026-07-02
編按：本書作者葛厚函（小葛教練）是銀髮運動教練，分享一位60歲婦人從臥床到重訓抱孫的運動故事，曾住院臥床1個月的她，出院後肌力不足、核心無力，從椅子上要站起來都要人攙扶。透過3個月引導訓練，她感受到爬坡變輕鬆、褲頭變鬆、健檢紅字改善等改變，從抗拒運動到找回成就感。如今她已能拿12公斤壺鈴進行重訓，出國爬樓梯、提行李也不再氣喘吁吁，不僅重拾體力與健康，更重新找回對未來的期待，親眼見證女兒成家、圓夢抱孫。作者整理出銀髮族居家運動，針對膝蓋痛、腰痠背痛、五十肩與平衡協調，幫助長輩改善下肢穩定、核心力量與日常活動能力。
日期：2026-06-26
成立近50年的奇威，長年仰賴高齡熟客與實體門市，但客群與員工老化使獲利模式面臨瓶頸。新任總經理李維彬推動電商與雙品牌策略，成功吸引年輕客群，為老字號尋找下一個成長動能。
日期：2026-06-24
政大後山逾50公頃山林地，獲林保署「保育共生地」認證，創下非農林國立大學首例。政大為了深入結合保育與教育，由政大X實驗學院開設「綠色照顧課程」，跳脫傳統教學模式開設微課程，帶領學生從保育、原民文化，走入心靈療癒。課程不僅以政大後山為基地，課堂更會前進烏來桶壁部落，進行兩天一夜的移地文化體驗。
日期：2026-05-06
?存股助理直播預告?主題：富旭哥帶你《中年的財富覺醒》！?4/30（四）晚上 8 點，準時開播！?️ 主講人：存股助理電子報 總編輯 富旭哥
日期：2026-04-29
搭公車是民眾日常，有位網友日前在Threads分享一段主題為「欺負司機」的影片，公車上一位婦人要下車，司機認為沒按下車鈴，因此未靠站，雙方大聲爭執，司機情緒崩潰，趴在方向盤哭喊著「為什麼要欺負司機」，這段影片不只在Threads上流傳，後來還登上了CNN。
日期：2026-04-29
今周刊編按：南港高中爆出水痘確診案例，北市衛生局統計，截至周四(4/23)共通報5例，目前感染者均已在家隔離休息。不過，有學生反映全班33人中已有8人確診，仍然沒停課，與官方通報數字差距甚大。台北市議員游淑慧說，詢問教育局後得到的回覆竟是交由家長投票決定：「學校在賭運氣嗎」?水痘是什麼？水痘症狀有哪些？根據衛福部疾管署網站指出，水痘(Varicella)為水痘帶狀疱疹病毒引起之高傳染性疾病，全世界都有，主要感染族群為兒童，近年好發年齡層有逐漸後移趨勢，常見於冬季與早春。水痘感染初期，也就是紅疹出現前1至2天，會有輕微發燒、疲倦、食慾不振、頭痛及肌肉或關節痠痛等症狀，之後皮膚開始出現紅疹，漸發展成紅丘疹、水泡疹、膿泡疹而後結痂，由臉、頭皮往軀幹四肢延伸，全身性皮疹逐漸快速顯現隨後變成水疱，最後留下粒狀痂皮，而這通常在2至4個星期內痊癒。水痘傳染力有多強？一般而言，從出現紅疹前約5天（多為前1至2天）起，一直到所有病灶完全結痂為止皆具有傳染力，其中以尚未出現水痘疹前的階段傳染性最強；至於帶狀疱疹患者，則可自水泡出現後持續約1週具傳染力。然而，目前水痘屬於非法定傳染病，故尚無強制停課相關規定，為避免傳染他人，仍應請病假在家休養，直到全身的水疱均完全結痂變乾為止。
日期：2026-04-24
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