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老化從「雙腿」開始,腳不好、走不動也難享受生活!足踝名醫教「3簡單動作」腳趾健康操,每天5分鐘防衰老
健康

老化從「雙腿」開始,腳不好、走不動也難享受生活!足踝名醫教「3簡單動作」腳趾健康操,每天5分鐘防衰老

根據一項加拿大的研究發現,排除掉所有其他影響健康的相關因子(例如收入、教育程度、醫療資源等等),都市化發展程度較高的都會區民眾,和相較之下發展較低的鄉鎮居民比較起來,都會區民眾反而更健康。這豈不是跟一般人的理解恰好相反嗎?論文研究者解釋,這是由於高度發展的都會,擁有發達的大眾運輸工具,人們習慣走到車站搭乘大眾運輸工具上下班,無形當中走路的機會比開車的人增多,身體自然也就更加健康。

日期:2026-09-22

未來科技館圓滿閉幕 逾5萬人次見證科研走進產業與生活
科技

未來科技館圓滿閉幕 逾5萬人次見證科研走進產業與生活

「2026台灣創新技術博覽會-未來科技館」今(19)日圓滿閉幕,三天展期共吸引逾5萬人次進場,完成150場技術洽談及27件技術發表與交流活動;另有63團產業公協會、企業、學校及專業團體組團參觀,呈現產業尋找技術、大眾體驗科技、研究團隊接觸市場的多元交流成果。

日期:2026-09-21

9/24川習會這次談什麼?關稅休戰協議、台灣問題、伊朗戰爭…習近平帶比亞迪訪美背後目的曝光|全球瞭望
國際總經

9/24川習會這次談什麼?關稅休戰協議、台灣問題、伊朗戰爭…習近平帶比亞迪訪美背後目的曝光|全球瞭望

中國國家主席習近平預定本周訪美,第一夫人彭麗媛隨行。川普計劃23日親自赴安德魯斯聯合基地(Joint Base Andrews)接機,據《Politico》報導,這將是川普第二任期內首次於安德魯斯聯合基地親自迎接外國元首。

日期:2026-09-21

從「付錢」到「投資」,石崇良的「兩兆雙星」概念,讓衛福部成為生技醫療產業推手?
教育

從「付錢」到「投資」,石崇良的「兩兆雙星」概念,讓衛福部成為生技醫療產業推手?

周六(9/19)去參加北醫大生物科技EMBA十周年慶的活動,很高興認識許多朋友,還聽了衛福部部長石崇良對國內健保與醫療政策的談話,尤其是在健保藥物核可及協助產業發展及百億癌症新藥基金等的想法,讓我思考這些政策與國內發展生技產業的關聯,很值得與大家分享。

日期:2026-09-21

波蘭直擊4—不甘只當歐洲組裝中心、著眼「魔幻晶三角」!官員叩關台灣,「野牛蛻變」如何練下個10年引擎
國際總經

波蘭直擊4—不甘只當歐洲組裝中心、著眼「魔幻晶三角」!官員叩關台灣,「野牛蛻變」如何練下個10年引擎

在9月初某個雨夜,台北某家飯店晚宴中,波蘭經濟發展暨科技部政務次長Michał Jaros上台致辭,第一句話卻是致歉。因為,這是他搭機回波蘭前最後一場行程,時間緊湊。但Jaros隨後語氣一轉親和地表示,他很高興能在這麼溫馨,如同和家人與朋友般親切的氣氛中度過。儘管台下坐著的有來自波蘭、台灣雙方的多個關鍵產業近百位企業主、高階主管、公協會代表及中央級官員,這場活動卻低調到不只沒辦記者會,會後更連新聞稿都沒發。

日期:2026-09-21

美國11月期中選舉將影響川普外交政策!真正要看的不只是誰「贏」,學者:台灣最要關注這件事
政治社會

美國11月期中選舉將影響川普外交政策!真正要看的不只是誰「贏」,學者:台灣最要關注這件事

如果要我簡單分析今年11月的美國期中選舉,我認為不能只問「民主黨會不會贏」,而應該把眾議院與參議院分開來看,因為兩者的選舉結構非常不同,而且選舉結果也可能直接影響川普政府未來兩年的外交政策,尤其是伊朗戰爭。

日期:2026-09-21

川習會時間9/24,卻傳140億美元對台軍售延至川普任期末?王定宇:無具體消息「不如關注這件事」
政治社會

川習會時間9/24,卻傳140億美元對台軍售延至川普任期末?王定宇:無具體消息「不如關注這件事」

今周刊編按:川習會時間9/24登場,香港《南華早報》報導,有消息人士透露稱,川普曾考慮將對台140億美元軍售,延期至2028年底或 2029年1 月,也就是自己第二任任期即將結束時再推動,但該構想遭到美國國內鷹派人士反對,也有消息指可能等到APEC及G20結束後再重新推動。對此,民進黨立委王定宇表示,目前未從美方獲得此具體消息,與其臆測軍售案時程,不如回頭看看在立院裡目前推動的國防安全相關法案,為什麼台灣的藍白立委一再阻撓?而這樣阻撓得利的只有中國解放軍跟中共,「反求諸己,自助才能獲得人助。」王定宇指出,去年底通過的111億美元對台軍售案,已顯示川普與習近平會面並不代表軍售案必然延後。他進一步說明,目前傳出的140億美元軍售案並非單一項目,而是由多個軍售案組成,相關內容經過長時間討論,且涉及的不只是台灣,也牽涉日本、關島及菲律賓等區域部署。因此,基於台美彼此國家利益,這些軍售案會單筆宣布或包裹在一起,甚至加總金額是否大於140億美元,都尊重台灣與美國談判的結果。

日期:2026-09-21

坐5分鐘就腰痛,芭蕾舞者靠「1條毛巾」自救:每天10分鐘,4個動作消除痠痛、改善圓肩駝背
健康

坐5分鐘就腰痛,芭蕾舞者靠「1條毛巾」自救:每天10分鐘,4個動作消除痠痛、改善圓肩駝背

編按:本書作者石井久美子曾是世界頂尖芭蕾舞團之一、俄羅斯馬林斯基劇院芭蕾舞團的專業舞者,因感染新冠肺炎臥床3個月,虛弱到連倒杯水都沒力氣、坐5分鐘都腰痛、全身刺痛,甚至一度擔心自己「再也不能跳舞」。她透過胸椎伸展與毛巾伸展,找到舒緩身體不適的方法。如今,她的身體狀況已好轉,不僅開辦線上芭蕾課程,也在書中分享自己的伸展方法,強調每天10分鐘、改善駝背、消除痠痛,還能打造優美身體線條。而毛巾伸展的靈感,是和她的97歲祖母有關。祖母從60歲開始做毛巾伸展,即使車禍造成肩膀骨折、醫師認為可能無法再像以前一樣抬高手臂,祖母仍持續練習,她現在的手臂活動已恢復到與車禍前一樣靈活。

日期:2026-09-21

陳建州多人探病惹議!ICU「塞5親友」台大發聲:請遵守管制...范瑋琪穿隔離衣也違規?感染科醫師解答
政治社會

陳建州多人探病惹議!ICU「塞5親友」台大發聲:請遵守管制...范瑋琪穿隔離衣也違規?感染科醫師解答

「黑人」陳建州因急性心肌梗塞緊急送醫,接受心導管支架手術後順利度過危機,他在社群平台發文報平安,不過其中一張住院期間的合照,卻因妻子范瑋琪、王力宏等5名親友同時出現在病床旁,引發外界質疑是否符合加護病房探視規定。對此,台大醫院醫務秘書暨發言人陳彥元表示,台大醫院致力提供民眾最高品質的醫療照顧,籲請所有在台大接受醫療照護的病人及家屬,配合醫療作業相關規定與管制,與院方共同維護安全、不受外界干擾,且沒有感染管制疑慮的醫療環境。

日期:2026-09-19

酒駕、毒駕、詐欺橫行…社會掀重刑聲浪 司改會董事長黃旭田:重罪不是萬靈丹
政治社會

酒駕、毒駕、詐欺橫行…社會掀重刑聲浪 司改會董事長黃旭田:重罪不是萬靈丹

民間司法改革基金會今(9/19)日舉行31週年感恩餐會,聚集多位法界菁英,前行政院政務委員、律師羅秉成也是座上賓。司改會董事長黃旭田表示,近年台灣社會有相當程度的衝突與對立,憲法訴訟制度也受到很大衝擊;另一方面,酒駕、毒駕、性影像犯罪、詐欺等問題頻傳,社會要求重判、重刑的聲音也隨之出現,但如果沒有透過對話找到社會共識,很可能變成「亂世用重典」,然而重罪不見得能真正解決問題。

日期:2026-09-19